局部瘦身

【導讀】：如果你有緊急約會或派對，看着自己的小肚腩不滿意，想讓它迅速瘦一圈，按照以下方式吃、穿、動，就能幫助你在12小時內腰圍迅速減少3釐米或更多，讓你在各種派對上散發迷人風采。如果你有緊急約會或派對，看着自己的小肚......

【導讀】：[導讀]豐滿的乳房，突出的乳溝，是女人炫耀的資本。健身球練習，能讓女性胸部緊實挺拔的同時，拉高胸線。如果你想讓平坦的胸部變得波濤洶涌起來，健身球絕對是讓你夢想成真的捷徑！[導讀]豐滿的乳房，突出的乳溝，是女人炫耀......

【導讀】：夏季來臨，雙腿上難看的橘皮一目瞭然?美腿急救關鍵在用對方法!認真進行下面的練習，讓雙腿恢復緊實、纖細、光滑、富有彈性的完美狀態吧!夏季來臨，雙腿上難看的橘皮一目瞭然?美腿急救關鍵在用對方法!認真進行下面......

【導讀】：每個女孩都渴望自己能擁有完美無瑕、令人羨慕的胸部，讓自己因爲美麗而變得更自信、更驕傲。女人都不想被蠟筆小新那樣的壞小子嘲笑爲胸部平平，或者像鄭秀文演的Candy一樣被同學叫太平公主直到畢業。在內心深處，......

【導讀】：擁有一張美麗的小臉，給人的第一印象就是嬌小玲瓏。笑容、飲食，甚至呼吸、睡覺等生活習慣，件件都在影響美麗小臉的改造計劃。在此要提醒各位朋友多多注意日常生活的細節，如此你的臉導讀：擁有一張美麗的小臉，給人的第......

女生們對美的追求從來就不會停止，尤其是自己的長相方面。臉型很大程度上決定了一個人的顏值，有些女生下頜角肥大，面部看起來呈方形，看起來就會顯得不夠精緻。那面對下頜角肥大、臉方的問題，應該怎麼解決呢？有什麼方式可以讓......

【導讀】：導讀：T臺上模特們那一條條纖細的美腿令你羨慕嗎?也許上天沒有給你一雙長腿，但美腿的標準可不是以長短論的哦!事實上，只要小腿肚與腳踝粗細之差約爲15釐米，就是線條美麗的腿了!就導讀：T臺上模特們那一條條纖細的美......

【導讀】：有人說:自信的女人最美麗。沒有哪個女子不希望自己成爲別人關注的焦點,可光靠一張漂亮的臉蛋是無法長久的,所以由內而外的美麗是很重要的。有人說:自信的女人最美麗。沒有哪個女子不希望自己成爲別人關注的焦......

【導讀】：夏天MM們總是穿的又少又性感，這樣一來對於身材的要求也越來越高。由於曲線不夠完美，在選購衣服時，總是捨去那些性感漂亮的衣服，而內心身處是很想穿上它們的。曲線的美最重要的一點導讀：夏天MM們總是穿的又少又性感......

【導讀】：扁扁平平的臀部，讓女人失去了很多的女人味，想要讓自己風情萬種，成爲男人心中最愛的女神嗎？那就來學學這些豐臀招數吧！一定會讓你的臀部立馬翹起來。扁扁平平的臀部，讓女人失去了很多的女人味，想要讓自己風情萬種，成爲......

其實適量的肌肉會讓人看起來更加健美，特別是對於男性而言，肌肉能夠增加個人魅力。但女生們一向都以柔爲美，面對手臂上的肌肉難免會頭疼不已。而且手臂上的肌肉過多會顯得手臂粗壯，導致女生們不能穿很多好看的衣服。那該通......

想要減掉腰部的贅肉，可是嫌瑜伽見效太慢，有氧運動太累，那就來練習下面幾個動作吧，簡單快速有效。第一個動作：側支撐提跨首先要側臥，雙腿併攏且要伸直，將上手臂支撐在地面上，下手臂叉腰，保持身體穩定，然後收緊腹部，感覺到下腹部肌......

【導讀】：有什麼方法可以瘦手臂呢？下面教你2個瘦手臂動作，只要每天花一點時間來做瘦手臂動作，那麼手臂贅肉自然不見了，手臂見客的時間往往比大腿或小腿被見的時候多，對於手臂較粗的您而言有什麼方法可以瘦手臂呢？下面教你2個......

【導讀】：生了寶貝後，新媽咪一不留意就會讓自己的MM產生變形。乳房鬆弛下垂、乳房左右不一樣大等一系列問題，對於愛美的新媽咪來說，可是一件煩心的大事!怎麼辦呢？小編爲你整理了14個豐胸生了寶貝後，新媽咪一不留意就會讓自......

【導讀】：簡要內容：樹莓的纖維素含量非常高，有防止便祕的功效。(便祕令你的小腹漲大，如小氣球一般！)每天喝大量的水應該成爲你的例行公事。水不含熱量，還可以使你身體的新陳代謝高速運轉簡要內容：樹莓的纖維素含量非常高，有防......

【導讀】：導讀：爲了抹去歲月的痕跡，保住優美的胸部曲線，一些女性費盡了心思……小編爲你盤點的八大美胸招數。導讀：爲了抹去歲月的痕跡，保住優美的胸部曲線，一些女性費盡了心思……小編爲你盤點的八大美胸招數。......

【導讀】：導讀：在夏季穿起無袖衣裳時，如果手臂胖胖的，加上鬆弛的贅肉像只蝴蝶翩翩飛舞，這可怎麼辦?有什麼瘦手臂的好方法呢?下面小編來爲你手臂粗壯的原因，找出應對方法，教你瘦手臂運導讀：在夏季穿起無袖衣裳時，如果手臂胖胖的......

【導讀】：什麼牌子的豐胸霜好?有關部門專門調查豐胸市場,同時還了解了胸部鬆弛的女人對於豐胸霜的要求,要知道只有得到消費者認可的豐胸品牌纔算是好牌子。什麼牌子的豐胸霜好?有關部門專門調查豐胸市場,同時還了解了......

減肥，一個讓多少女人終生奮鬥不止的事業。隨着生活水平的提高，人們也開始想要擁有完美的身材曲線。逐漸地人們開始提倡科學健康與塑形，提倡平衡健康的飲食、合理的鍛鍊與有規律的作息時間表。接下來就給大家提供一些關於......

【導讀】：擁有纖腰是每個女人的夢想，對於經常減肥的你應該很清楚，相對腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的，當然在瘦腰之前瞭解自己腰部屬於什麼類型更重要，找準方法，針對性瘦腰，一個星期就擁有纖腰是每個女人的夢想，對於經常減肥......

【導讀】：胸小胸下垂等給女性帶來很多不好的影響，於是不少女性紛紛開始豐胸。很多女性試了食療、運動等豐胸方法，但是沒什麼效果，於是開始把目光轉向了豐胸產品胸小胸下垂等給女性帶來很多不好的影響，於是不少女性紛紛開始......

【導讀】：導讀：想要豐胸，食補是很重要的。日常要多吃種子、堅果類食物：黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質，它們都是具有良好豐胸效果的食物。導讀：想要豐胸，食補是很重要的。日常要多吃種子、堅果......

【導讀】：無論如何努力的去減肥，可小腹上的贅肉就是不肯乖乖走，有什麼辦法能消滅它們呢?一起學學瘦腰按摩法吧，溫熱-揉捏-推拿，三步走，全面擊碎腰腹部脂肪。導讀：小腹的肉肉特別頑固，如果用單一的方式確實是很難把腹部的肉肉......

如何判斷自己有沒有變瘦呢?這不是單單依靠體重變輕來判斷的，還需要留意一下自己的身體徵兆，如果你的身體有以下三個徵兆的時候就說明你真的開始瘦了。開始瘦的幾個徵兆徵兆一：小饞小餓減少了如果你最近不會像以前那樣總......

【導讀】：[導讀]你養成的這些健康習慣是一個好的開始，但隨着年齡日增，你需要更小心翼翼，更注意生活習慣以保持美妙的腰腹曲線。美國《預防雜誌》的最新專題文章，告訴你比普通方法快8倍甩掉遊[導讀]你養成的這些健康習慣是......