【導讀】：韓星尹恩惠在剛出道時被稱爲“少女壯士”。但是如今的尹恩惠早就榮升爲性感小女人了。原來54公斤的她，現在只有48公斤。很簡單，就是時下很流行的蛋白質減肥法!
尹恩惠出道時胖乎乎的臉蛋給人可愛的形象，但也是角色受到限制。想要在娛樂圈立足，就要有一個苗條的身材。怎麼能穿上性感漂亮的衣服呢？於是，尹恩惠便下定決心減肥 了。
剛開始還真是沒有找到合適的方法，盲目減肥並沒有取得多大的成效。後來採用蛋白質食療 減肥法，終於從54公斤減成了現在的48公斤。
1、不吃夜宵
尹恩惠可是狠下心了減肥 的。在睡覺4~5個小時之前絕對不粘食物。
2、健康減肥 不節食
尹恩惠在學生時代因爲減肥一天只喝一瓶乳酸菌飲料，後來就暈過去了。所以，尹恩惠不選擇絕食或者只吃一種食物，以低卡路里食物來做健康的減肥。
3、蛋白質菜譜
營養專家專門爲尹恩惠制定了蛋白質爲主的菜譜，菜譜是以雞胸肉和蔬菜爲中心。想吃零食的時候就吃些小番茄、蘋果等水果來代替。
4、按時吃三餐
尹恩惠並不會爲了減肥 而節食。而是按時吃三餐，而且三餐遠離甜味、鹹味、辣味的食物，既減肥又有利於健康；而晚餐少吃。
