【導讀】:一駝毀所有!細心觀察的網友都發現楊冪駝背的毛病很嚴重。背部永遠挺不直,頸部向前伸太多。最近參加了一檔真實軍營體驗秀《真正男子漢》,竟然順帶把駝背都治好了!
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我大冪冪那顏值毋庸置疑啊,美到炸天,有木有?不過顏值再高也沒用啊...
一駝毀所有!細心觀察的網友都發現楊冪駝背的毛病很嚴重。
背部永遠挺不直,頸部向前伸太多,正面看影響不大,但這側面就...真的很毀形象啊!
時尚芭莎夜的時候,造型多美啊,但這明顯的駝背分分鐘拉低了形象值。
不過,這不最近參加了一檔真實軍營體驗秀《真正男子漢》,好好的鍛鍊了一把,結果駝背都治好了!
姑娘們一個個都很精神啊!(插一句,丫丫的軍姿真標準)
艾瑪,英姿颯爽,整個人精神氣十足,經過部隊的訓練確實不一樣。
帥一臉的節奏!駝背也不見了,看上去挺拔多了。
上一組《真男》大冪冪的動圖宣傳。
改掉了駝背,形象值又加分了。可見體態美也是很重要的啊!
說到體態美,忍不住又要拿劉詩詩出來說一下了,詩詩真的是體態完美的典範。
不光顏值逆天,隔着屏幕都能感受到氣質。
那麼話說回來了, 咱們這種沒什麼機會進部隊的人,該怎麼改善駝背的情況呢?不用擔心,下面小編跟大家分享幾個日常小妙招,幫助你趕走駝背,完善體態。
【勤練三個小動作】
雙手在後背處相握,雙臂伸直儘量打開,感受頸部及後背的拉伸。久坐族平時可以多加練習這個動作,在辦公室隨時隨地都可以進行。
雙手撐地,雙腿緊貼地面,肩部收緊,頭部後仰,感受頸部拉伸。這招能有效緩解長期低頭帶來的頸椎壓力,同時能有效矯正駝背。
雙腿分開,跪姿,身體後仰,雙手放置於雙腳之上,頭部後仰。
想要有效的矯正駝背,除了平時多加練習以外,還要養成正確的好習慣。尤其是久坐族,避免彎腰駝背,時刻提醒自己挺胸擡頭。矯正駝背其實並不難,從現在開始,爲了擁有更完美的體態,一起努力吧!