老年人睡什麼牀墊對身體好？衆所周知，人的一生多數都在牀上度過，而好的睡眠肯定是和一張好的牀墊息息相關的，所以挑選牀墊就顯得格外的重要，那麼老年人睡什麼牀墊對身體好？
老年人睡什麼牀墊對身體好1
1、硬牀墊比較好， 根據老人的睡眠習慣和生理特徵，選擇硬度高一些的牀墊會比較合適。睡在過於柔軟的牀上，人體體重的壓迫會使牀形成中間低、周圍高的情況，這會影響老人腰椎的正常生理屈度，造成腰部肌肉、韌帶的收縮、緊張及痙攣，進而加重腰部不適。
而且，老人的體質已經開始退化，太軟的牀易陷落，會讓其起牀、躺下時缺少支撐力，造成起身困難。
2、身體曲線和牀墊吻合。 讓老人平躺，家人將手分別伸入他的脖子、後背、腰及臀部至大腿下面，看是否有空隙；再翻個身，摸這幾個身體部分是否與牀墊貼合。
3、 椰棕牀墊是首選。 椰棕牀墊軟硬度適中，且因其具有冬暖夏涼、透氣、吸溼、彈性大、延年耐用的特點，是老人選擇牀墊的首選。其中，山棕絲或椰棕絲製成的全棕纖維彈性牀墊的透氣性和透水性較好，冬季可保持被褥，夏季利於散熱，達到冬暖夏涼的效果。
4、牀墊尺寸適宜。 長度以身高加20釐米爲宜 在爲老人購買牀墊時，應考慮身高因素，同時留出放枕頭和手腳的空間，即將個人身高再加上20釐米爲最適當的尺寸，能讓老人睡眠時更加輕鬆，無壓迫感。
5、如果老年人家中購買了牀墊保護罩和牀罩的話，顏色的挑選同樣也很還重要。一般建議老年人的牀墊保護罩或者牀罩的顏色應該以淺橘黃色爲主，一是可以很好的增強食慾，增強鈣的吸收；同時還能夠使人心情愉快；而藍色的牀墊保護套和牀罩，還有助於頭痛、發熱以及失眠等症狀。
爲什麼老年人睡硬牀墊比較好
這是因爲老年人的腰椎功能會隨着年齡的增長而退化，出現腰肌勞損、腰椎盤突出、腰腿痛等病症。老人經過一天的坐、立後，如果在夜間睡覺時依舊不能讓腰部得到休息，那麼腰部病情會更加嚴重。如何能讓老年人的腰部得到有效休息呢？最簡便易行的方法就是要睡有一定硬度的牀。
當患上腰部疾病時，通過臥牀休息尤其是臥硬板牀休息，可消除負重和體重對椎間盤的`壓力，使症狀緩解。對於腰椎間盤老化的患者來說，睡硬板牀更有意義。睡硬板牀對於患有心臟病的老人來說也很重要。
當然，睡硬板牀並不是說一定要睡硬木板牀，有些老人由於骨質疏鬆導致脊柱變形，這種情況就不能睡硬板牀了。
老年人睡什麼牀墊對身體好2
老人睡什麼材質的牀墊好
1、環保牀墊。環保棕牀墊一大特點就是相對較硬，可以防潮防溼，它的通透性比較強，另外還可以冬夏兩樣使。同時，環保棕牀墊擁有超高的保健功能，非常適合喜歡睡得硬點的老年朋友。環保棕牀墊都經過防蛀、抗菌等處理，健康環保而且非常地耐用，是衆多家庭的首選。
2、乳膠牀墊。乳膠是天然的材質，取自於橡膠樹的汁液，是非常的珍貴。用乳膠製作而成的乳膠牀墊彈性強，最重要的是可以滿足不同體重的人的需求，可以很好地適應各種睡眠的姿勢，可以矯正睡姿不好的功能，還有殺菌消毒的效果，沒有噪音，有效給睡眠者更優質的睡眠。
如何佈置中老年人的牀
1、牀要比年輕人的稍矮些，上下方便。
2、選擇泡沫（海綿）牀墊，柔軟卻不過分軟，海綿20釐米厚的，無污染的，比彈簧牀更好些。泡沫輕便容易挪動，夏天可以挪開海綿，把被子直接鋪在牀版上睡，涼快！時髦的說法就是爽！
3、一定有靠背的，看電視辦躺半臥。爽！
4、要有牀頭櫃，放置檯燈。老眼昏花，看書要有強光。
哪種牀墊最適合老年人。
沒有人能避免老化的後果，骨骼結構變得更加降級。因此，我們不應該選擇因體重而下沉或降低的牀墊，因爲它會損害老年人的軟弱骨骼，尤其是脊椎。現在市場上有四種常見的牀墊：彈簧牀墊、橡膠牀墊、棉牀墊和泡沫牀墊。
在爲老年人購買牀墊時，你最好優先選擇泡沫牀墊和橡膠牀墊，而不是剩下的兩種。
橡膠牀墊是適合老年人，因爲它的中等硬度，它不會下沉，當有人躺在上面。彈性，耐用的橡膠牀墊使顧客的背部保持筆直，這樣才能保持脊柱的形狀，老年人睡後不會有背痛。
在橡膠牀墊中，天然膠乳橡膠牀墊比其他橡膠牀墊更受青睞，因爲橡膠牀墊是由許多未知的化學物質製成的。
這種有機牀墊不僅支持骨骼，而且對環境也很友好。然而，天然膠乳橡膠牀墊是相當昂貴的，約1200至1800美元一個。
老年人睡什麼牀墊對身體好3
牀墊的種類
1、彈簧牀墊
彈簧牀墊的承託力較佳，它的透氣性也很強，而且它的價格還算可以，適合低中高消費者的需求。其實在購買的時候，還需要注意的就是牀墊的包層面料，和縫紉的質量，那也是影響牀墊的性能的元素之一。彈簧牀墊太過於柔軟，不適合老人睡。
2、乳膠牀墊
乳膠是天然的材質，取自於橡膠樹的汁液，是非常的珍貴。用乳膠製作而成的乳膠牀墊彈性強，最重要的是可以滿足不同體重的人的需求。可以很好地適應各種睡眠的姿勢，可以矯正睡姿不好的功能，還有殺菌清毒的效果，沒有噪音，有效給睡眠者更優質的睡眠。
3、海綿牀墊
目前市場上的海綿牀墊經過改革後大多都爲慢回彈海綿牀墊。慢回彈海綿牀墊是採用記憶棉爲材料的牀墊，它擁有良好的回彈特性、解壓性、感溫性以及抗菌防蟎的特點，極大的保證了睡眠的舒適度，減少了人們睡覺時在牀上翻來覆去的必要性，進而提高了人們的睡眠質量。
4、棕牀墊
棕牀墊一大特點就是相對比較硬，可以防潮防溼，它的通透性比較的強，另外還可以冬夏兩樣使。同時，棕牀墊擁有超高的保健功能，非常適合喜歡睡得硬點的老年朋友。棕牀墊都經過防蛀、抗菌等處理，健康環保而且非常地耐用，是衆多家庭的首選。
5、水牀墊
水牀墊是牀墊的一個種類，主要結構是裝滿水的水袋置於牀框之中，通電之後保持自己想要的溫度，還有一定的按摩功效耐用、節能省電、殺菌除蟎、冬暖夏涼、有熱療作用。缺點就是適用範圍不廣，價格偏高。
中老年人牀墊選購技巧
1、目測
首先，中老年人牀墊選購中要查看牀墊的標識是否齊全，要注意牀墊的做工、面料等，保證牀墊的質量。做工上有無跳線漏線等，牀墊邊角圓弧做工是否縝密，面料上要選擇透氣性好的，以防夜間睡眠中出汗等使身體感到不適，從而影響睡眠質量。
並且老年人身體技能下降易發生過敏等症狀，選擇純棉等不易過敏面料，減少老年人發生疾病的機率。
2、體驗
根據個人確切身高選購尺寸大小合適的牀墊，根據身材和體重量身訂購，選購硬度適宜的牀墊，讓老年人夜間睡眠更舒適，其睡眠質量與身體抵抗能力關係密切，夜間休息好，能提高老年人身體抵抗能力，減少疾病困擾，老年人身體健康能得到保證。
