臥室裏很悶怎麼辦，生活中經常會遇到房間不通風的情況，房間太悶會讓人有堵得慌的感覺，喘不過氣來，長時間獨處可能會對身體健康造成一定的危害。那麼臥室裏很悶怎麼辦呢？
臥室裏很悶怎麼辦1
臥室不通風太悶怎麼辦
可以經常將室內門窗打開通風換氣，加快臥室中的空氣流通性。同時，也必須要保持臥室中的乾淨與空曠，也就是說不能在臥室中堆積過多的雜物，定期進行清理，這樣也有助於減少臥室中的蓄熱量。另外，也可以在臥室中放一臺加溼器，增加空氣中的溼度。
臥室該怎麼裝修
1、裝修臥室的材料，最好採用具有吸音功能的，這樣能夠將臥室外的噪音極大程度的降低，確保使用臥室的人有舒適的睡眠。而且臥室門千萬不可使用玻璃材質的，這樣完全無法給臥室帶來必要的隱私，同時門下需留0.3至0.5cm的空間。
2、由於一天中在臥室呆的時間是最久的，因爲爲了確保足夠的安全，室內的裝修材料或傢俱必須要是環保的，而且裝修好之後，需保持通風一段時間，等室內的甲醛溶度降低至安全標準，就可以安排入住了。新買的傢俱櫃子也許及時打開通風。
3、臥室一般是業主本人才有使用的權利，因而內部的裝修不用太繁瑣複雜，只要看起來舒適，可以滿足個人的要求就可以了。臥室小，則可以使用多功能傢俱，提高空間使用率，臥室大，則可以放上高大尚的傢俱電器。
臥室太悶怎麼迅速有效通風
1、改造開窗。改造開窗可以很直接的解決的問題，根本上消除了無法通風的難點，但這個方法需要在不破換房屋承重結構下進行，而且還需根據方位來選擇，因此難度比較大。
2、利用浴霸來排風。現在的'集成浴霸吊頂也有排風這個功能，很多著名的品牌都有這方面的設計考慮，缺點是浴霸的排風不是主要功能，而且效率低。
3、安裝排風扇。目前市場上的家用排氣扇分吸頂式、壁掛式和窗式三種。三種排氣扇各有優勢。吸頂式排氣扇外觀較好，可安裝在衛生間的吊頂上。這種換氣扇的管道較短，因此安裝時還需購買一個與管道相配套的通風管。
壁掛式排氣扇體積較小，可鑲嵌在牆壁上方，但由於其抽風口的橫截面較窄，導致換氣力度較弱，所以只適合在面積較小的衛生間內安裝。窗式排氣扇則不同於前兩種，它有單、雙兩向運轉方式，既可將室內空氣排出，又可將室外新鮮空氣補充到室內，因此，窗式排氣扇適用範圍比較大，效果也更佳。
臥室裏很悶怎麼辦2
方法一：將房間內的門窗都打開，然後迅速的開關門幾次，這樣能夠幫助流通屋內悶熱空氣，幫助房間通風。
方法二：使用加溼器能夠增加空氣中的含水量，使空氣溼潤，如沒有加溼器也可以用一盆涼水對着風扇吹或者是用涼水拖地抹地也能起到一定效果。
方法三：可以在地上潑上適量的水，有利於室內熱量加速散發。
一、房間不通風的危害
1、細菌滋生很快，第二房間不通風黴氣味也會很重的。
2、長期呆在有暖氣的房間內，乾燥環境會導致口乾舌燥，咽喉腫痛。比如說一夜沒關係的。
3、時間過長會引起腦部供血不足會引起的暈厥，迅速轉移到空氣流通處即可恢復。建議開排氣裝置打開房門定時的通風換氣。
二、經常通風的好處
1、經常開窗通風，可以置換室內的混濁空氣，保持空氣的清新度，人體感到精神爽朗。
2、在門窗緊閉的狀態下，空氣中會有大量的二氧化碳存在。睡眠狀態下，一個人一晚上會呼出200升二氧化碳。門窗也都需要緊閉，房間裏的氧氣濃度也會逐漸降低。最終容易造成大腦缺氧，嚴重影響身體健康。
3、經常開窗保持空氣流通，有利於排出室內的髒空氣，保證足夠的氧氣供應。
4、在門窗緊閉的狀態下會有很多的病菌存在。房間裏本來就存活着很多的細菌和微生物。由於門窗緊閉，空氣無法流通，就爲一些病菌提供了大量滋生、繁殖的良好條件，再加上裝修物及家電散發的各種空氣污染物等，容易導致人體不適，比如頭昏腦脹，而且容易細菌入侵，使人感染生病。
5、經常開窗通風換氣，可以有效地利用陽光和空氣中的紫外線殺死病菌。經常開窗通風換氣，可以有效地清除室內空氣中的有害氣體，淨化室內空氣。
6、當門窗全部打開，通風換氣15分鐘後，細菌就只剩下數千個了。而且開窗能使更多陽光照進室內，起到消毒殺菌作用。
臥室裏很悶怎麼辦3
臥室不通風太悶怎麼辦
1、改造開窗：可以通過改造開窗解決通風的問題，但是需要在不破壞房屋承重結構下進行。2、安裝空氣淨化器：空氣淨化器不僅可以換氣，還能淨化空氣中的有害成分和異味。3、安裝排風扇：排風扇效果也不錯，還有很多款式，可以根據需要選擇。
臥室裝修要注意什麼
1、光線
臥室裝修的光線很重要，一定要擁有充足的`光線，讓臥室的視野更開闊，不會顯得陰暗。可以給臥室做個朝陽的窗戶，能讓你的臥室變得超級溫馨，要是開窗位置不夠好，還可以通過燈光搭配來營造出明亮的環境。
2、風格
臥室最好選擇簡約的風格，單一、乾淨的色調看起來更舒服，而且還有擴大空間視野的效果，再加一些小飾品看起來充滿濃郁的生活氣息。
3、牀位
將牀靠牆擺放比較節省空間，如果放在臥室中間更佔位置，縮小了兩邊空間，這樣看起來會非常狹窄，而且不便於其它傢俱用品的擺放。
4、儲物
臥室可以擺放一些收納物件，比如推拉門衣櫃、收納箱等，也可以將牀與置物櫃結合做個定製傢俱，一些常用的衣物、牀上用品就可以方便擺放。
5、色彩搭配
臥室主要是供人們休息、睡覺的地方，裝修臥室要營造一個溫馨良好的休息氛圍。通常輕快淡雅的色彩可以讓我們放鬆精神，有助於睡眠，比如：草綠色、象牙白色、等色彩都是不錯的選擇。
