【導讀】：媽媽生完寶寶後，身體非常虛弱，要怎麼護理才能讓媽媽儘快恢復體力呢，小編今天就聊聊月子水，月子水是什麼？月子水到底有沒有用？一起來看看吧。
所謂“月子水”，就是蒸發出酒精的米酒水，專供產婦在坐月子期間使用，防止身材走樣(該說法未經科學證實)。
月子水（月乃湯、月子米酒、月奶水、米精露、米酒水）等相關產品未經醫學認證，請謹慎使用。
醫師介紹，因產後內分泌功能正處於“動盪”和重新“組合”的時期，臟器也在恢復中，所以中國傳統重視坐月子期間的護理是有理論依據的。但“滴水不進、粒鹽不沾”的觀點並不正確，只能喝“月子水”的說法更是無據可循。“月子水”號稱分子“較小”，其實它和普通飲用水的水分子並無區別，只是溶質不同，說它有快速重塑體型的功效實屬誇張。
產婦在懷孕期間，子宮和皮膚的確會因胎兒的生長而被撐大，但人的皮膚是有彈性的，若能在產後經醫生指導進行適當的鍛鍊。完全可以回縮至正常狀態。生育是一個正常的生理過程，不會導致體內器官移位。
此外，“粒鹽不沾”一說也對母嬰有害無益。鹽分是人體必不可少的物質，若體內缺乏鹽分，會導致電解質紊亂，有害身體健康。其實鹽分的多少與乳汁的分泌並無必然聯繫，之所以強調坐月子時口味要淡，只因對於產婦來說，清淡的飯菜口感會更好。
我國保健品領域一向魚龍混雜。多數保健品被證明確實具有很好的功效，但也有不少產品是在炒作概念，以虛假廣告忽悠消費者。所謂“月子專用水”，就是坐月子期間喝的水，價格不菲，功效被吹的神乎其神，說是可以增加營養、催奶，還能健美、瘦身，儘管一瓶“月子水”的價格幾十元，還是受到不少產婦的青睞。然而，產品的抽檢報告顯示：“月子水”未檢出多種氨基酸，蛋白質、鈉、鈣的含量微乎其微，也就是說所謂的“月子水”與一般飲用水相差無幾，根本起不到產品廣告所宣傳的作用。
代傳統醫學認爲，產婦在生孩子時氣血大耗，陽液勞損，喝一些不含酒精成分的米酒可以補血行氣，促進血脈流通，調養周身氣血，避免產後身體氣血兩虛，出現頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適；同時，現代醫學也證實，產後喝不含酒精成分的米酒可以幫助產婦避風寒，既可預防產後關節疼痛等諸多疾患，又能夠通經活血，溫補脾胃，可促進乳汁分泌。
月子水富含人體必須的18種氨基酸、14種人體有益的微量元素，6種維生素和豐富的葡萄糖，營養價值非常高，有“液體蛋糕”的美稱！家家戶戶客家女人生孩子後坐月子都建議做月子酒雞天天吃，對產後氣血大耗恢復元氣，避免產後身體氣血兩虛，出現頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等非常獨特的功效，同時催奶增乳的效果也非常顯著。 ...
