寶寶偏食挑食的原因？寶寶的飲食是很多家長都很重視的問題，因爲寶寶正是長身體的時候，在日常生活中，寶寶挑食的原因是有很多的，下面分享寶寶偏食挑食的原因，一起來看下吧。
寶寶偏食挑食的原因1
1、飲食單調
長期飲食單調很容易造成孩子厭食，家長們儘量做到孩子的食物多樣化，根據孩子的喜好做出不同形狀的及口味的食物，增強孩子的食慾。
2、缺乏某些微量元素
寶寶在發育過程中，需要全面的營養，食物進入人體後，其中的糖類、蛋白質、脂肪等會被分解成葡萄糖、氨基酸、甘油、脂肪酸等纔會被吸收利用，在這個分解過程中，需要B族維生素的參與，如果B族維生素不足，加上寶寶的消化能力較弱，這些攝入的食物就沒辦法很好地利用，從而造成生長代謝紊亂，進而造成食慾不振、免疫低下、發育遲緩等問題。
3、父母影響
很多家長也有偏食的習慣，這樣會導致孩子偏食，所以家長要以身作則，不要偏食，給孩子樹立榜樣。
4、零食過多
孩子都愛吃零食，家長一定要控制，不能因爲孩子喜歡吃，就多買，零食吃多了會影響孩子的食慾，長期下來，孩子就容易挑食。
5、吃飯看電視
吃飯看電視是每個孩子的通病，家長們一定要不注意不能讓孩子邊吃飯邊看電視，這樣會分散孩子的注意力，不能專心吃飯，造成吃飯時間久，家長就一直逼着孩子吃，久而久之形成習慣，孩子就容易產生厭食。
寶寶只吃菜不吃飯怎麼辦
1、不能讓寶寶把零食吃飽
快要吃飯時，不能讓寶寶吃任何零食了。一定讓寶寶改掉飯前吃零食的壞習慣，要不然零食得半飽了，哪裏還吃得下主食呢。
2、先給寶寶打白米飯
寶寶每一頓飯時間長得讓你不敢相信，所以寶寶一般在菜沒煮完的情況下，就先吃了。也沒必要等到菜煮到一半，才讓他先吃，這樣光吃菜的可能性就大。可以在第一個菜沒煮的時候，就先盛白米飯給寶寶，讓他邊吃邊等。
3、不要往寶寶碗裏夾太多菜
在吃飯時，不要往寶寶碗裏夾太多菜了。菜太多了，都把飯蓋住了，寶寶肯定只挑上面的來吃。、應該只給寶寶夾一點菜，吃完了又吃點飯，才重新給他夾。
4、把飯煮軟點
寶寶的胃功能發育未完全，咀嚼能力還比較差，自然比不上大人，所以喜歡吃的飯是軟的。、如果天天煮的飯硬邦邦，寶寶咽不下去，自然不喜歡吃飯，更喜歡吃菜多些。
5、適當給寶寶淘點菜汁
寶寶不吃飯只喜歡吃菜，無非就是飯沒味道菜有味道。面對這種情況，可以淘點菜汁在飯上，有味道了，寶寶自然就喜歡吃了。不過也要注意，不能淘太多汁。
6、把菜放在飯上
寶寶吃飯的時候真的是很精明，單單挑上面的飯來吃。其實我們也可以這樣，放一點菜在飯上面，他看見有菜，就一起吃了。
寶寶偏食挑食補什麼好
1、補鋅、有專家指出，兒童挑食可能是缺鋅。如果發現孩子挑食，媽媽可以給孩子適量補鋅，比如容易消化吸收的蛋白鋅。、飲食中也可以多吃一些鋅含量豐富的食物，比如南瓜子、牛肉、牡蠣、蛋黃、生蠔、核桃等。
2、補充維生素B、B族維生素缺乏時，孩子也可能挑食。維生素B是一種水溶性維生素，主要存在於粗糧中。、媽媽們要注意在孩子的食物要粗細搭配，以增加B族維生素的攝入量。
怎麼避免寶寶挑食
1、注意食物多樣化，避免重複單一。媽媽們要學着變着花樣烹飪，儘量做到兩天內食物不重樣。如果每天總是吃相同的食物，時間久了孩子會吃膩，慢慢的會不喜歡吃這些食物，或者只吃這類食物，拒絕其他食物。
2、把食物做得漂亮一些，儘量做到色香味俱全。人人都有對美的嚮往，兒童更是如此。漂亮的造型，精緻的搭配，又或者別緻的餐具，這些可能都會增加孩子進食的興趣，更能引起食慾。
3、讓孩子少吃零食，尤其是餐前更應該避免吃零食。很多零食都有大量的添加劑，吃過多零食會影響正餐。
4、家長自己不要挑食。所謂上行下效，家長要有良好的飲食習慣，給孩子做好榜樣。
寶寶偏食挑食的原因2
什麼是寶寶偏食
寶寶偏食是指兒童對飲食挑剔或僅吃幾種自己喜歡或習慣的食物。偏食是一種不好的飲食習慣，既不利營養的攝入又不利健康的發育。由於兒童對食物不感興趣吃的少，或只挑自己喜歡的的食物，會造成體重下降、面黃肌瘦、皮膚幹臊，甚至出現貧血、低血糖、體溫下降、脈搏緩慢、血壓下降、營養不良。
寶寶偏食怎麼辦
A、心理療法治療偏食
這是最根本的矯正方法，要求老師和家長共同努力，使用好以下方法：
1、榜樣示範法
老師、家長以身作則，不偏食、不挑食，要帶着孩子吃，吃飯時總要對每種食物表現出很香、很滿意的神色。同時，幼兒最喜歡得到別人的稱讚，可以在挑食的孩子面前，大大稱讚不挑食的孩子，從而使孩子因羨慕而積極地效仿。
2、親身體驗法
鼓勵孩子做餐前服務，家長、老師可以利用他們好奇、好動的天性，讓他們幫忙擺桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜時讓他們幫忙洗菜、拿佐料。在製作過程中，讓孩子充分發揮其創造力，面對自己參與勞動所得的成果，孩子自然會大開胃口。
3、氣氛營造法
不管是什麼原因，家長、老師切忌在孩子進餐時恐嚇、責罵或以其他方式懲罰孩子，影響其食慾。要善於營造就餐時的快樂氣氛，使孩子心情愉快，樂於進食。
4、理想激勵法
孩子都有這樣那樣的理想，我們要因勢利導。例如看到媒體上的足球運動員時，可以對孩子說"你看，這些叔叔的身體多棒，因爲他們經常吃胡蘿蔔、白菜、魚和肉，你長大了不是想當一名足球運動員嗎?你可要從現在起開始吃這些菜呀!
5、期待獎勵法
孩子都渴望得到獎勵。當一些孩子不愛吃蛋黃時，我們就許願給他們買某種玩具，或者帶他們到公園去玩，鼓勵孩子吃下去。孩子吃了後及時表揚，並且一定兌現諾言，絕不失信。
6、興趣抑制法
全面瞭解偏食孩子的需求心理，當他不吃某種食物時，就停止他認爲最有興趣的活動，如看動畫片、逛動物園等，這樣孩子就會勉強忍受不願吃的食物，時間一久，就能收到成效。
B、生理療法治療偏食
這是一些輔助性的.矯正方法，運用起來也能起到立竿見影的作用：
1、控制點心與零食
許多孩子偏愛吃點心、零食，等到了正餐時間又吃不下去。古語說：“飢不擇食。”飢餓時對過去不太喜歡吃的食物也會覺得味道不錯，所以對點心和零食的給予要嚴加控制。
2、安排豐富的戶外活動
家長、老師合理安排騎小自行車、玩球、跑步比賽等戶外活動，以消耗其能量，促進其食慾。同時禁止孩子剛剛做完劇烈運動後進食，因爲此時是沒有食慾的，要讓他們洗洗手，安靜一會再吃飯。
3、及時預防治療疾病
及時預防治療幼兒的齲齒、寄生蟲病及其他疾病。因爲有病也可以改變嗜好，容易引起偏食。
寶寶偏食的原因
兒童偏食的根源在家庭，主要有四方面原因：
1、受父母飲食偏好的影響
如果父母自己挑剔食物，或在孩子面前說這種食物不好吃，那種食物味道不好，孩子就會受到直接影響。另外，如果父母不喜歡吃某種食物，家裏往往就很少買這種食物，這也會使孩子很少吃到這種食物，從而間接造成孩子的偏食。
2、日常飲食比較單調
如果父母不注意烹調方法，不注意顏色搭配和形狀的多樣化，或飲食比較單調，也很容易使孩子形成偏食和挑食的習慣。比如，有的父母天天給孩子吃蒸蛋，很少換花色品種，孩子自然不愛吃。
3、父母過於遷就和縱容孩子
有些父母生怕孩子營養不夠，對孩子的飲食要求，總是有求必應，從而使孩子的口味越來越高，專挑自己喜歡吃的東西吃。
4、不愉快的進食經歷
如果以前吃某種食物後肚子痛或生病，或者在愉快的環境下被迫吃了某種食物，都會令孩子對這種食物產生抗拒的心理。
保健專家指出，偏食、挑食本身既是不良的飲食行爲，又是形成另外一些不良飲食行爲的直接因素，尤其是對於生長髮育正處在旺盛時期的兒童，偏食、挑食所造成的危害是非常嚴重的。孩子一旦偏食，父母應該給予足夠的重視，及時糾正，如果一味順從，將會影響孩子的健康發育。
寶寶偏食的危害
1、顯性危害
抵抗力差，成醫院"老主顧"
一些營養素的缺乏會影響寶寶免疫功能，感冒等"小疾小病"易反覆出現，嚴重的還可能發生貧血、佝僂病、反覆呼吸道感染等疾病。
塊頭小，智慧也"小"
偏食寶寶的體重、身高，甚至智力發育指數可能都比不偏食寶寶低。除對生長髮育造成影響外，偏食對兒童的認知功能發育也有一定的影響。一項英國研究比較了偏食和不偏食兒童的智力發育水平，兩者智力發育指數相差14分。
2、隱性危害
隱性危害不易被家長察覺，偏食寶寶的輕度營養缺乏和不平衡，特別是寶寶頑固的偏食行爲和媽媽焦慮的餵養行爲對寶寶心理健康的影響，會給寶寶長遠的健康成長帶來潛在風險。
