備孕使用基礎體溫表是怎樣的，成熟女性的基礎體溫和月經週期一樣會呈現週期性變化，通過體溫能夠很好的檢測備孕情況，是很好的方法，下面分享備孕使用基礎體溫表是怎樣的。
備孕使用基礎體溫表是怎樣的1
對於正在處於備孕期的女性來說，測量基礎體溫可以有效算出最佳受孕時間。基體溫的測量，一般在月經過後測量，每天早晨測量，需要測量三個月經週期以上，才能判斷比較準確的排卵日期。每天監測基礎體溫，有助於掌握並瞭解健康狀況，可以幫助姐妹們避免很多生理麻煩。特別是正處在備孕期的女性，測量基礎體溫可以幫她們算出最佳受孕時間，通過基礎體溫的週期性變化曲線，還能發現一些容易導致不孕的疾病。
成熟女性的基礎體溫和月經週期一樣會呈現週期性變化，這種體溫變化與排卵有關。女性月經週期以月經第一天爲計算的開始，週期長短因人而異，21-35天不等，平均約爲28天。以排卵日爲分隔線的話，排卵前也被叫作卵泡期，排卵後被稱爲黃體期。排卵後的幾天裏，體溫會上升0.3-0.5攝氏度，所以，女性體溫在月經週期內也會呈現高低溫變化曲線。而通過觀察這根基礎體溫變化曲線就能瞭解到排卵期等很多身體的.祕密。
基礎體溫進入高溫期後會持續12-16天。如果沒有懷孕的話，黃體萎縮停止分泌孕激素，體溫下降回基本線附近，月經來潮。如果懷孕了，黃體受到胚胎分泌絨毛膜促性腺激素支持，轉變爲妊娠黃體，繼續分泌孕激素，體溫便會持續保持高溫。如果高溫持續16天以上，就有可能是懷孕了；如果持續20天以上，那就基本可以確定爲早孕。
每位女性的生理週期時長不同，低溫期、排卵期、高溫期的時長也各不相同，瞭解自身的具體情況才能更準確地推斷排卵期。
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你適合備孕嗎 備孕自檢
多久時間進行一次自檢？
天天都可以進行這一項工作，只要你願意，但過於勤快沒有必要，每月一次或者感到不適時檢查就足以讓你及時發現V地帶的變化。
檢驗指標：
1、顏色 健康色澤：健康的陰道壁呈現淡粉紅色，內部的白帶會是無色透明或略帶白色，稍微黏稠，沒有任何氣味的液體。陰道有自衛能力，所以不要隨便打攪它。
可能的疑慮：假如陰道壁呈亮紅色、黏膜腫脹、白帶變成豆腐渣樣或者像泡沫一樣稀薄，又或像牛奶一樣混濁，那就預備去醫院吧，V地帶已經受傷發炎了。
2、角度： 將手指緩慢深入，會發現手指是向下的，斜度大約15度，有些陰道遠端會向上翹或者向下垂。
可能的疑慮：陰道走向不同，宮頸口的偏斜角度也相應會不一樣，激情深入時，會有可能因爲偏斜不同，而造成衝撞不對應，感受不到高潮，比較好的解決方法是，耐心而大膽地變化體位，尋找到合適的夾角達到高潮。
3、溼潤： 激情來臨時，潤溼和溫度幾乎是同時被感覺到的。
可能的疑慮：對有些人來說，別說是一次深情的溼吻，就是十幾分鐘的前戲也會虛度，乾燥的V地帶就像暴曬在陽光中的沙漠，親暱換不來潮溼。大多時候陰道乾澀是壓力乾燥而導致的雌激素減弱。放鬆緊繃的弦，多補充一些維A，多吃些雜糧添加維B會增加溼度。
