7個月寶寶必須要喝白開水？在養育孩子的過程中每個家長都是很重視的，寶寶在成長時是離不開水的，其中純淨的白開水對寶寶的健康很重要，，下面分享7個月寶寶必須要喝白開水。
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這個月母乳餵養的寶寶，每天應該喝30-80毫升的白開水，牛奶餵養的寶寶應該喝100~150毫升的白開水。純淨的白開水對寶寶的健康很重要，它進入人體後可以立即進行新陳代謝、調節體溫、輸送養分及清潔身體內部的功能，特別是煮沸後自然冷卻的涼開水最容易透過細胞膜促進新陳代謝，增加血液中血紅蛋白含量，增進機體免疫功能，提高寶寶抗病能力。此外，喝涼開水還會減少肌肉內乳酸的堆積，可緩解疲勞。所以，寶寶每天要喝夠足量的白開水。最簡單的給寶寶喂水的方法是把水灌進奶瓶裏讓寶寶自己拿着喝。這個月大的寶寶對抓握東西特別有興趣，因此讓他自己抓着奶瓶喝，也可以有效提高寶寶對喝水的興趣。只要在喝水的時候大人在一旁看護，一般寶寶都不會出現嗆水等問題。
成人體內缺水的信號是口渴，但是對於嬰兒來說，就不能等到渴了以後再喂水。這個階段的寶寶還不太會表示自己口渴了，加上日常活動得比較多，所以最好是隨時添加水分，特別是在炎熱的夏天，寶寶出汗較多的時候，更應及時爲寶寶補足水分。一旦水分不能及時補充，就會使寶寶發生短暫或輕度的肌體缺水症狀，還有可能使寶寶出現咽喉乾燥疼痛、發聲沙啞、周身無力等症狀。
6個月以前的寶寶吸吮慾望還比較強，無論奶瓶裏裝什麼，他都會津津有味地吮吸。但是到了6個月以後，由於寶寶對吸吮有了更具體的目的，加上他喝慣了果汁、配方奶、菜水、菜汁等，所以未免會表現出對白開水不感興趣，這是很自然的現象。
培養寶寶喝水的習慣很重要，如果寶寶在這個時候不愛喝水的話，爸爸媽媽不妨用些巧方法，讓寶寶愛上白開水。例如，給寶寶喝水的時候，爸爸媽媽可以同樣也拿着小杯水，和寶寶面對面，玩“乾杯”的遊戲，讓寶寶看着爸爸媽媽將杯裏的水喝光，這樣寶寶就會高高興興地模仿爸爸媽媽的動作，把自己小杯子或奶瓶裏的水也都喝光了。還可以在戶外活動的時候，給寶寶找一個喝白開水的小朋友做榜樣，讓寶寶向他學習。或是在寶寶睡覺醒後和玩耍投入的時候喂白開水，因爲這個時候寶寶都比較乖，容易接受平時不愛接受的事物。再有，家裏的大人最好都不要在寶寶面前喝果汁、汽水等飲料，以免寶寶產生心理上的“不平衡”感。
給寶寶喂白開水需要足夠的耐心和細心，但不能爲了讓寶寶多喝水而給寶寶喝加了飲料的白開水，也不能在飯前喝太多水，否則不利於食物的消化。即使是炎熱的夏天，也不能給寶寶喝帶冰塊的冰水，因爲喝大量冰水容易引起胃黏膜血管收縮，不但影響消化，甚至有可能引起腸痙攣。如果寶寶晚上尿牀比較厲害的.話，那麼也不宜在睡覺之前給他喝太多的水，否則不但會使尿牀更嚴重，還會干擾到寶寶的睡眠質量。
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寶寶多喝白開水的好處
1、維持寶寶的正常體溫
爲什麼發燒要多喝水了，這是因爲人體爲了維持正常的體溫，通過皮膚汗腺排汗，通過血管舒縮作用，散發或保留熱量，對於我們成人來說，每產熱100千卡由皮膚喪失水爲30ML，每日大量出汗可達10L的以上。1g水在37度的溫度時完全蒸發需要吸收熱量2403.5J（2.4kj)，1g的水從15度升到16攝氏度的時需要4.18j的能量，比同量固體或其他體液所需的熱量要多，因此水能吸收較多的熱而本身溫度升高不多。流動性大，水能隨着血液迅速分佈到全身，而且細胞間液及細胞內液間水的交換也非常的迅速，所以代謝的能力在體內迅速均衡分佈。
2、有助於生長髮育
由於寶寶生長迅速，組織細胞增長時需要蓄積水分，但腎功能未發育完全，尿濃縮能力差，且新陳代謝旺盛，排出代謝廢物較多，所以尿液會相對較多，爲此，嬰幼兒以1千卡能量需要消耗水1.5ML最爲合適。由此可見，水對調節體溫的作用，是體溫不因爲集體內外環境溫度的改變而變化。在熱環境下進行運動，體力活的時候，及時，充分的補充水分，可以提高機體的耐熱能力並預防中暑。所以，這就是爲什麼，在每次寶寶發燒的時候，我總是建議給寶寶多喝水這就是其原因所在。
3、水是良好的溶劑
因爲水是單糖，氨基酸，脂蛋白，維生素和無機鹽營養物質的溶劑，隨着體內各部分體液相互交換，這些營養物質被輸送到身體的每個地方止滋養細胞併發揮複雜的生理功能，水還是細胞代謝廢物如CO2，尿素的一些溶劑，使它們能及時被帶到肺，皮膚和腎臟並排出體外。
4、潤滑劑
淚液可以防止我們眼球乾燥，唾液有利於我們咽部的溼潤及吞嚥，關節滑液，胸膜和呼吸道胃腸道粘液都有很好的潤滑作用。
