怎麼把嬰兒放到牀上不容易醒,在現實生活中,很多寶寶都有“抱着睡,放下醒”的習慣,這個習慣可讓很多家長感到非常的煩惱,一起來看看怎麼把嬰兒放到牀上不容易醒。
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確保寶寶進入熟睡狀態以後,媽咪可以抱起寶寶慢慢起身走向牀邊,整個過程中媽咪的動作要輕柔,而且房間裏不要過於吵鬧。走到牀邊以後,媽咪一隻手托住寶寶的頭部,用手掌輕輕托起寶寶頭頸部位置,另一隻手托起寶寶的腰及屁部位置,注意要護住寶寶的腰部。
將寶寶放到牀上的時候,媽咪要注意先放屁股—再放腰背部—最後頭部,這個順序很重要,千萬不要將寶寶隨意丟在牀上,這樣很容易驚醒睡夢中的寶寶。
把寶寶順利的放平穩之後,輕輕將手從寶寶的身體下抽出來即可,過程一定要輕柔以免吵到睡夢中的寶寶了。
等到寶寶完全睡定以後,媽媽可以給他蓋上小被子,記住動作要輕柔,不要因爲這個動作而打擾他的美夢。
1、舒適的環境
哄寶寶入睡,一個好的安靜的環境非常重要,媽媽可以在寶寶的牀上放一些絨毯或媽媽的衣物等,這樣做可以確保寶寶能夠睡得更香甜些。
2、哄睡時裹個小抱被
媽咪在哄寶寶睡覺的時候,不防用裹一個小抱被包裹寶寶,這樣會讓他覺得非常有安全感,即便是放下獨自入睡,會不容易醒哦。
3、放睡時間
當寶寶進入深睡眠狀態下,會更容易放睡成功的,當寶寶呼吸均勻而平穩,小手非常柔軟,證明他進入了深度睡眠狀態。
4、不要輕意抱起
當放下寶寶時,他可能會因爲這個動作而哭鬧,媽咪千萬不要再輕意抱起來,趁他迷迷糊糊時,可以輕輕地拍拍他的後背,他就會慢慢的睡着了。
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爲什麼寶寶一放就醒
三月齡後的寶寶,以45分鐘左右爲一個睡眠週期。在剛入睡的時候(10分鐘)和睡眠週期快結束的時候(40分鐘)最容易醒來。所以表面睡着,事實仍然醒着。
每一個睡眠週期如下:
0-10分鐘 開始入睡
10-20分鐘 逐漸進入深睡眠
20-30分鐘 熟睡期
30-40分鐘 熟睡期過去
40-50分鐘 淺睡眠,易醒期
由於寶寶睡眠週期的特點,所以,在十分鐘之內寶寶容易出現一放就醒的情形。
莫羅反射
莫羅反射(Moro Reflex)是人類嬰兒反射的一種,又名驚跳反射。把嬰兒放進小牀裏等情況,都會引起莫羅反射。出現莫羅反射時,嬰兒會雙臂伸直,手指張開,頭朝後仰,雙腿挺直。這種反射在出生3-5個月內消失。
過度疲勞
當寶寶長期缺覺時,身體疲憊會破壞體內平衡,壓力反饋機制也會啓動,雖然身體疲累,但是意識維持清醒,這就是爲什麼嬰兒越累反而越難哄睡的原因。
一放下就醒的解決辦法
1、改變放下的方式
當小嬰兒豎抱,有點累了的時候,你就把順勢他橫過來抱,左手託頭,右手託屁股。
等寶寶快睡着了可以放下的時候,把左手輕輕儘量從頭部移到後腦勺的地方(注意要託緊,別掉下來),託着他的後腦勺。
媽媽站在牀邊,(牀上墊着一塊沾有你氣味的,與你體溫近似的熱毛巾,防止放下後環境變化太大),把他側放下來(一定是側放)
趁寶寶還沒有來得及哼唧的時候,火速上牀翻到另一側面對着他(剛纔是他背對着你),馬上用手拍輕撫,還可以面貼面,哄他入睡。
2、藉助一些小工具
比如,在放下的過程中,可以將睡着的寶寶輕輕放在小搖椅上,或者在一個睡眠週期(45分鐘)的末尾,如果觀察到寶寶有要醒的徵兆,可以晃晃小搖椅,模擬在子宮中的晃動感,讓他接着睡。
3、多抱一會兒再放
還是那句話,孩子成長的速度和適應能力超出我們所料,說不定某一天就可以放下接着睡,給我們大大的驚喜。在這之前,我們應對他生理上不成熟的地方多多包容。
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這4大因素最容易導致寶寶“一放牀就醒”
內耳前庭
內耳前庭的位置在人體的內耳處,能夠調節身體的平衡。把寶寶的頭輕輕放到牀上,再把身體平放)這時候,內耳前庭就會給人體發出預警,讓寶寶感覺自己身體彷彿失去了平衡的感覺。
睡眠環境
有些寶寶對環境的敏感度比較強,粑粑麻麻的'懷抱和小牀相比,不管是溫度、柔軟度,還是氣味都有一定區別,這些都可能引起他們不適,容易出現一放下就醒的情形。
抱睡動作
在抱睡寶寶的時候,不少家長的動作往往是走動、搖晃。而當他們把寶寶放下後這些動作往往是一下子就消失了。對寶寶來說這是非常大的改變,讓“落地醒”成了正常的事。
特別氣味
寶寶會對特定人(或環境)身上的氣味有特別的喜好,或是對長期養育陪伴人員(或環境)的氣味產生依賴感,當寶寶睡着的時候,失去熟悉的味道會減少寶寶的安全感,也造成“落地醒”。
3個步驟搞定“一放就醒”,寶媽快快來看!
1、睡前暗示
睡前程序要選擇比較安靜的方式和動作,初期建立睡前程序可能需要一些時間,比如可以讓小寶寶從洗澡、撫觸開始,然後講故事、關燈,總體時間在 1 個小時左右。
2、把寶寶放回牀的技巧
慢慢彎曲寶寶的身體與手腳,把他的手腳都收到胸前併攏。再把他的背先放到牀上,接着頭靠在枕頭上,然後放開抱住上半身的手,從上面輕輕按着寶寶的手與胸口。輕輕抽回抱着下半身的手,別讓寶寶的腿伸直。接着迅速安靜地拿毛巾或毯子蓋住他的下半身,留住媽媽的體溫。最後輕輕收走按住寶寶胸口的手,蓋上棉被。
3、把寶寶放回牀的時機
可以試試在寶寶睡着五分鐘後放下,放下後再輕拍幾分鐘。