月子裏母乳不夠怎麼辦

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月子裏母乳不夠怎麼辦，我們現在都是提倡母乳餵養，大部分的媽媽也會哺乳孩子，但是有時候媽媽們就會發現自己在坐月子的時候奶水居然不夠了，那麼月子裏母乳不夠怎麼辦？

月子裏母乳不夠怎麼辦1

月子裏奶水不足，可以通過以下一些方法促使乳汁分泌：

一、加強寶寶的吸吮，很多產婦在喂寶寶的時候，沒有讓寶寶把奶水吸乾淨的做法是不對的。一般產婦每天喂寶寶的次數至少在八次以上。

二、加強產婦自身的營養，均衡的攝入營養也是非常重要的，包括攝入糖類、脂肪、蛋白質、維生素以及礦物質等，特別需要注意鈣質和鐵質的攝入。

三、進行按摩和清洗乳房，按摩的方式是把手放在乳房的上方、下方，然後按環形方向按摩整個乳房也能夠起到促進乳汁分泌的作用。

坐月子期間如果產婦的奶水不夠吃，和休息不好，還有寶寶吸吮不夠有一定的關係。對於奶水不足的情況，可以通過以下的方法來改善：

第一、要讓寶寶加強吸吮，寶寶的吸吮是促進奶水分泌最好的方法，當寶寶哭鬧的時候，還有孕婦感覺乳房發脹的情況，都要讓寶寶多吸，寶寶吸得越好，奶水就會來得更快，乳腺管也會更通暢。

第二、保持好的休息，如果休息不好，情緒不穩定，對乳汁的分泌也會有影響，尤其是晚上一定要睡好。

第三、要注意營養，注意營養並不是要吃大魚大肉，而是要注意吃些高蛋白、容易消化的清淡食物，這些食物有利於奶水的分泌。

月子裏母乳不夠怎麼辦2

月子裏母乳少怎麼辦

1、母乳餵養的話，丈夫要幫助愛侶樹立信心和熱情，讓母親覺得這是一項偉大的工作，從而感到自豪和快樂。有些產婦因爲覺得餵奶麻煩，又累，心裏不開心，導致乳汁減少。要消除焦慮情緒，多休息，生活要有規律，心情要愉悅。

2、增加哺乳次數這是增多奶量的重要方法。特別是寶寶4個月前，每一天可以喂10-12次，延長乳房吸吮時間，晚間也可以保持餵哺的話就更好了。嬰兒吸吮乳頭時可以刺激腦垂體，從而分泌催乳素，增加乳汁的分泌。

3、奶水太少記得要增加營養，特別是營養不良的產婦，營養是最重要的'。記得常吃富含蛋白質及碳水化合物的食物，補充維生素和礦物質，多喝牛奶，多吃雞蛋和魚肉，蔬菜水果，多喝湯，可以煲些火腿鯽魚湯和黃豆豬蹄湯。

4、如果母乳量太少，也可以利用中藥催奶，常用的中藥有通草，川芎，當歸及黃芪等。適當喝點紅糖水，可以補鐵、利尿。紅糖富含鐵和微量元素。但也不可過量飲用，避免導致產婦出汗多及鹽分流失，飲用時間不可以超過10天。

產婦突然奶水變少怎麼回事

1、沒有休息好。新媽媽在哺乳期間，由於經常需要起夜，正常的睡眠時間表被打亂，這很容易導致睡眠不足和疲勞。如果其餘部分不好，將不利於哺乳反射，牛奶質量也會受到影響。

2、情緒不好。帶寶寶的時候，難免會與婆婆產生意見分歧，而孕媽媽的心情不好，經常會將情緒壓抑在心裏，奶水的質量也會受到影響，而且會令乳汁突然分泌減少。

3、吃錯的食物。懷孕的母親在懷孕時必須注意飲食中的營養。如果沒有足夠的血液和能量，就沒有辦法分泌乳汁。此外，如果他們在哺乳期間吃錯了食物，會比他們意外吃韭菜、八角、胡椒、茶、醋、苦瓜等食物造成回奶。

一般來說，女性在生產之後都會產生大量的奶水用來餵養寶寶，這是人體生理的正常反應，所以如果媽媽們出現了奶水少或者突然奶水減少的情況，應該要想一想是不是自己做了上面這些不適宜的事情，及時調整生活習慣和行爲方式一定會改善情況的。

月子裏母乳不夠怎麼辦3

出了月子奶少怎麼辦

建議多吃催奶的食品。如鮭魚湯、鱸魚湯、豬腳燉花生、木瓜燉排骨等，這些都是催奶的。多讓寶寶吮吸，哺乳之前用溫水按摸乳房，這樣也可以促進乳汁的分泌。此時媽媽千萬別不要焦慮，因爲媽媽的情緒很影響奶水的。媽媽要保持心情舒暢。如果媽媽是氣血不足的（面色蒼白、氣短倦怠、周身無力、食少便瀉），可以建議看看中醫，吃一點對寶寶無害的中藥。

哺乳的注意事項

1、哺乳前。揉一揉、乳房或用熱毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，可以避免嬰兒過長時間的吸吮；哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性強的東西擦乳頭，以免乳頭被損傷。