孕中期吃車釐子有什麼好處

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孕中期吃車釐子有什麼好處，車釐子的英語單詞是cherry，車釐子酸甜可口，具有開胃的作用，孕婦也是可以適當的食用一些的，下面爲大家分享孕中期吃車釐子有什麼好處。

孕中期吃車釐子有什麼好處1

1、補鐵補血

孕期大量血液流向胎兒，許多孕婦可能會出現貧血的問題。車釐子中含有豐富的鐵元素，如果孕婦常吃車釐子爲身體補鐵補血，可以很好的防治母嬰出現缺鐵性貧血等疾病。

2、增強抵抗力

許多女性懷孕後身體抗病能力會下降，車釐子中含有豐富的維生素C、礦物質等，可以提高抗病能力，孕期常吃車釐子可以降低患上其他疾病的機率，有利於胎兒的健康發育。

3、保護視力

車釐子中含有豐富的維生素A、花青素等，這些營養物質可以養肝明目，保護孕婦的視力，對促進胎兒視力的發育也有幫助。

4、美容養顏

懷孕期間爲了減少化妝品對胎兒的影響，許多準媽媽會停止化妝，甚至護膚品用的都比較少，此時皮膚可能會變差；再加上懷孕後內分泌紊亂，有可能會出現妊娠斑等。車釐子含有豐富的維生素、礦物質，有美容養顏的作用，孕婦常吃可以讓自己的皮膚變得紅潤白皙，對妊娠斑的防治也有一定的好處；還可以讓寶寶的皮膚變好，寶寶出生後皮膚會變嫩白、有光澤。

孕中期吃車釐子有什麼好處2

1、補血

車釐子含鐵量高，每百克車釐子中含鐵量多達5.9毫克，位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮着重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有着密切關係。常食車釐子可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，對孕婦自身和胎兒都有防治缺鐵性貧血，增強體質，健腦益智的作用。

2、補充各種所需營養物質

車釐子營養豐富，所含維生素A的含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。此外，車釐子中還含有維生素B、C及鈣、鎂、鉀、磷等礦物元素。車釐子如此營養豐富，孕婦吃後能對胎兒的生長髮育提供很大幫助。

3、有助於養顏

正因爲車釐子富含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等，所以孕婦常吃不僅能使自己面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑，對胎兒也有同樣的好處，使孩子出生後皮膚又嫩又白，紅潤有光澤。

孕婦吃車釐子注意事項

1、適量食用

車釐子雖然好吃營養多，但一次性不可多吃，每次吃五到六顆就可以了。因爲吃過多了會導致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹瀉。另外車釐子性溫熱，吃多了會上火，而且車釐子含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。

2、正確保存

車釐子不利於保存，最好能夠新鮮吃用。如果不能當天吃完，就一定要放在冰箱中存放，而且時間不能太長。車釐子適合保存在攝氏零下1度的冷藏條件。車釐子屬漿果類，容易損壞，所以一定要輕拿輕放。

3、清洗乾淨

清洗車釐子最好用自來水不斷沖洗，流動的水可避免農藥滲入果實中。另外，也不要用洗滌靈等清潔劑浸泡車釐子，這些物質很難清洗乾淨，容易殘留在果實中，造成二次污染。洗乾淨的車釐子也不要馬上吃，最好再用淡鹽水或淘米水浸泡5分鐘。淘米水呈鹼性，可促進呈酸性的農藥降解。

孕中期吃車釐子有什麼好處3

1、修復孕婦肌膚/美化胎兒肌膚

車釐子對人體的皮膚修復和組織重造是有很大的幫助的！剖腹產後可以用車釐子汁擦洗面部和腹部妊娠紋，還對產後美容養顏有奇效，能使面部皮膚紅潤嫩白，有效消除產後黃褐斑、妊娠紋等。

而且孕期吃車釐子可以讓胎兒的'肌膚更好，以後生一個肌膚吹彈可破的美麗寶寶也不是什麼難事了！

2、車釐子可以促進腦部發育

我們都說孕婦一孕傻三年，這是有一定科學根據的！那麼針對這樣的情況，就可以多吃一些車釐子來補充腦部所需要的養分，讓大腦處於理智清醒狀態，這樣一孕傻三年的情況也就得到緩解啦！

還有一點就是胎兒在子宮內是腦部發育的最佳時期，孕期吃車釐子可以給胎兒補充足夠多的養分來促進大腦的發育，讓寶寶出生後更聰明！

3、車釐子有預防疾病的功效

櫻桃性溫熱，具有補中益氣的功效，能有效祛風除溼，對產婦坐月子期間預防風寒入侵有良效。

車釐子含鐵量高，位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮着重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有着密切關係。常食車釐子可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，預防疾病，孕婦胎兒都能更健康！