孕期不宜吃的食物名單，孕婦是比較特殊的羣體，大家也都知道，一般孕婦在飲食上是需要格外的注意的，並不能向平時一樣吃喝，很多食物孕婦都不適宜，以下孕期不宜吃的食物名單。
孕期不宜吃的食物名單1
1、孕婦不能吃螃蟹
它味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對孕婦不利。
2、孕婦不能吃甲魚
有一定墮胎之弊。
3、孕婦不能吃薏米
薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,使子宮收縮,誘發流產。
4、孕婦不能吃馬齒莧
馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用,易造成流產。
5、孕婦不能吃罐頭食品
罐頭食品含有添加劑等，孕婦食入過多對健康不利。
6、孕婦不能吃豬肝
7、孕婦不能吃久存的土豆
影響胎兒正常發育,導致胎兒畸形。
8、孕婦不能吃熱性作料
容易消耗腸道水分,造成腸道乾燥、便祕。
9、孕婦不能吃味精
味精攝入過多會消耗大量的鋅,導致孕婦體內缺鋅。
10、孕婦不能吃桂圓、荔枝
性溫熱易致胎熱。
11、孕婦不能吃石榴
貧血者要少吃。
12、孕婦不能吃醃製酸菜
含有亞硝胺,可導致胎兒畸變。
13、孕婦不能吃西瓜
西瓜是利尿劑,容易造成孕婦脫水。
14、孕婦不能吃飲濃茶
孕期飲濃茶,不僅易患缺鐵性貧血,影響胎兒的營養物質供應。
15、孕婦不能飲咖啡和可樂型飲料
16、孕婦不能喝酒
當酒精攝入人體後,酒精可以通過母體而進入到胎兒中,並且胎兒的血液酒精濃度與母親一樣。酒精會嚴重的傷害到胎兒的大腦神經系統的發育,情況嚴重的還會造成智力缺陷或白癡。除此之外,酒精還可以對心臟產生危害,大大增加胎兒患上心臟病的概率。
17、孕婦不能吃菠菜
菠菜中含有大量的草酸,當被人體攝入後,草酸就會跟人體內的鈣鋅等物質進行結,生成沉澱。這樣嚴重阻礙地這些微量元素的吸收,非常不利於胎兒的生長髮育。如果缺少微量元素的補充,胎兒出生可能會出現佝僂病、螺旋腿、牙齒生長不良等現象。
18、孕婦不能吃人蔘
女性在懷孕期間,身體屬於陰血偏虛、陽氣偏盛的狀態,而人蔘卻屬於大補之物。孕婦食用人蔘無疑是火上加油,使孕婦體內的陰氣被大量消耗。這樣會禍及到胎兒,使胎兒受損受危,會使胎兒出現躁動。
孕婦吃什麼食物好
1、孕早期:西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉
在孕早期,準媽最好選擇中性水果爲主,比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃,這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有選擇性的。
2、孕中期:檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠
孕中期,準媽胃口大開,胎兒正在迅速地成長,需要的營養物質也更多。在這個階段,孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果,補充維生素和葉酸。
3、孕晚期:獼猴桃、橙子、梨子、葡萄
在孕晚期,孕媽咪可以多吃像獼猴桃、橙子、梨子等維生素多的水果。體質偏熱的孕媽咪最好少吃橘子,以免橘子中的成分導致人體色素沉着多,對皮膚不好。橙子的維生素含量很高,孕媽咪可以適當多吃。
孕婦飲食注意事項
孕期不要節食,懷孕期間節食對你和你發育中的寶寶都會有潛在的危害。許多減肥方法都可能會導致你缺鐵、葉酸以及其他重要的維生素和礦物質。請記住,體重的合理增加是健康懷孕的最好標誌之一。
遠離油炸食物:外面的油炸類食物,在製作過程中所用的食用油難免不是已經用過若干次的回鍋油。這種反覆沸騰過的油中有很多有害物質,準媽媽應該遠離。
拒絕味重食物:外出就餐所吃的菜往往做不到口味適中,準媽媽應該少吃太鹹的食物,以防止體內水鈉瀦留,引起血壓上升或雙足浮腫。其他辛辣、調味重的食物也應該明智地拒絕。
飯後吃個水果:爲了彌補新鮮蔬菜補充的不足,準媽媽最好在午飯後30分鐘吃個水果,以補充體內維生素的缺乏。如果辦公室清洗不方便,準媽媽可以在早上出門前把水果清洗乾淨。然後用保鮮膜包裹帶到公司。
謹慎挑選飲料:飲料應挑選礦泉水和純果汁一類的,含咖啡因或酒精的飲料對孕期不利,最好不飲。
孕期不宜吃的食物名單2
孕期不宜吃的食物。
燻烤食品
食物燻烤食物是用木材、煤炭做燃料燻烤而成的，在燻烤過程中，燃料會散發出一種叫苯並芘的有毒物質，污染被燻烤的食物。而苯並芘是多環芳烴化合物的代表，是目前已知的.強致癌物質，進入人體後，會使細胞核的脫氧核酸的分子結構發生改變，從而導致癌變。
油炸食品
食品專員認爲一些反覆加熱煮沸，炸制食品的食油內，可能含有致癌的有毒物質。油炸食品都經過高溫處理，食物中的維生素和其他營養素都受到較大的破壞，其營養價值打折扣，且油炸食品含脂肪太多，難以消化吸收。
另外，常吃的油條，在製作時加入明礬，每500克加明礬15克，如果孕婦每天吃2根油條，等於吃了3克明礬，若積蓄起來攝入量不少，明礬爲含鋁化合物，鋁可以通過胎盤進入胎兒大腦，使大腦發育障礙，增加癡呆的發生率。
久貯的土豆（馬鈴薯)
衆所周知發芽的土豆有毒，多數人已有警惕，但未發芽而久貯的土豆也不可吃。因爲土豆含有生物鹼，其含量和品種、播種地區、貯存時間的不同有所差異，久貯的土豆生物鹼含量升高，土豆生物鹼有致畸作用，主要是致神經管畸形。
冷飲
孕後胃腸功能減弱，過食冷飲使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能減退，本來消化機能不好的孕婦，可能出現腹瀉、腹痛等症狀，有傷脾胃。現代醫學證明，胎兒對冷刺激敏感，過多冷飲，胎兒會躁動不安。
有的飲料還含有色素或添加劑，這些成分對健康無益，對胎兒更有害。
熱性香料
八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等都屬於熱性香料的調味品。這些香料使食品色味更好，刺激食慾，大開胃口，是有利的一面，但熱性香料容易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少造成腸道乾燥、便祕。有些孕婦不適應這些東西，如食後胃腸不適大便困難那就勿吃。
山楂本品可以開胃消食，甜酸可口頗受有噁心嘔吐的早妊反應孕婦的青睞，現已證明山楂有興奮子宮作用，促使子宮收縮，若大量食用山楂，食後可能導致流產
此外，鹽類和加工過的食物要少吃：懷孕期不要吃太多鹽，容易造成水腫，尤其是有高血壓史的產婦更要小心，還有醃漬或是煙燻過的食物，像是蜜餞、火腿、臘肉等都含有太多鹽，比較好不要吃。
孕期不宜吃的食物名單3
孕期不宜吃的水果有哪些
（1)桂圓、荔枝。桂圓和荔枝雖有安神補血、養血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食後不但不能達到安胎作用，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。
（2) 杏仁。含有氫氰酸有毒物質，食後通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒的健康發育。
（3) 山揸。有活血通淤、收縮子宮功效，故孕婦食後易引起流產、早產。
（4) 久存的土豆。生物鹼含量大，食後可野響胎兒的正常發育，導致胎兒生長緩慢。
（5)西瓜。西瓜要少吃，因爲西瓜是利尿劑，容易造成孕婦脫水。
（6)杏子及杏仁。杏子味酸性大熱，且有滑胎作用，由於妊娠胎氣胎熱較重，故一般應遵循產前宜清的藥食原則，而杏子的熱性及其滑胎特性，爲孕婦之大忌。而杏仁中含有劇毒物質氫氰酸，能使胎兒室息而死亡，因此，孕婦應忌食杏仁。
（7)桃子。孕婦在懷孕期間，由於體內激素的變化，體內多偏溫燥，而桃子也屬於溫性水果，孕婦吃多了會加重燥熱，造成胎動不安，可能會引起流產，另外有些孕期便祕者，桃子吃多了會加重便祕的症狀，所以對於孕婦來說比較好要少吃桃子。
女性懷孕之後，食量普遍增大，爲避免貪吃的孕婦遲到不宜吃的水果，孕媽媽們趕緊記下以上知識吧。
