妊娠期不能吃哪些食物，懷孕期間孕婦的身體也會出現多方面的變化，在日常生活中也有很多方面是需要注意的，不同階段面對的情況也是有一定的差異，以下了解妊娠期不能吃哪些食物。
妊娠期不能吃哪些食物1
1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。
2、生豆漿：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆漿未，可引起食物中毒。
3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經麻痹疾病，甚至會引起永久性癱瘓。
4、發芽馬鈴薯：馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質部分高几十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重症者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。
5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙鹼，這種毒素可引起嗓子發乾、胃部燒灼感、血尿等中毒症狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下，再烹調食用。
6、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀，生吃危險性更大。
7、腐爛的生薑：腐爛後的生薑產生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。
8、生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。
如果孕婦對某種很想吃的食物猶豫不決，不妨諮詢醫生，請專科醫生根據自身狀況來判斷能否食用這種食物以及食用的頻率。需要說明的是，有些食物如由於其效用等原因，部分孕婦並不適宜過多食用。比如說螃蟹、薏米等。如果身體健康的孕婦的在孕期進食了少量以下食物，也不用過於擔心，一般並無大礙。
孕婦需慎吃的食物：
1、蘆薈：中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導致流產。
2、螃蟹：螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦有不利影響，應慎吃。
3、薏米：中醫認爲薏米質滑利，且對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發流產的可能性，故應慎吃。
4、馬齒莧：馬齒莧藥性寒涼而滑利，對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產，故應慎吃。
6、杏子及杏仁：由於妊娠胎氣胎熱較重，故產前一般應吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過多，還能引起上火，故孕婦應慎吃。
7、甲魚：由於甲魚性味鹹寒，有較強的通血絡、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應慎吃。
8、辣椒：適量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。但過量進食辣椒會刺激腸胃、引起便祕、加快血流量等。如果屬於前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。
9、花椒、八角、桂皮、五香粉：這些屬於熱性調味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道乾燥和便祕，孕婦應儘量少吃或不吃。
妊娠期不能吃哪些食物2
孕婦不能吃哪些水果
水果味道可口，香味也很吸引人，是深受女性歡迎的健康食品。水果有豐富的膳食纖維和維生素，功效也不一樣，如有些水果能降溫防暑、保護肝臟，有些水果可以防便祕、解除疲勞，而有些水果則有可能會導致孕婦上火，甚至對子宮造成刺激。嚴格來說，孕婦並沒有不能吃的水果，只是需要注意有些水果在懷孕期間需要儘量少吃，或者需要注意吃法，孕婦心裏要有個計較。
1、山楂。
很多孕婦懷孕後喜歡吃酸酸甜甜的食物，有時候會想吃山楂。但孕婦需慎食山楂，因爲山楂有引起子宮收縮的作用，尤其是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產徵兆的孕婦來說，最好不吃爲妙。此外，健康的孕婦如果不小心吃了山楂，量少的話是沒什麼問題的，如果量多的話最好還是看醫生檢查下身體，以免出現意外。
2、桂圓。
桂圓是一種營養豐富的水果，李時珍曾在《本草綱目》中記載：“食品以荔枝爲貴，而資益則以龍眼爲良”，可見桂圓的營養價值之高。從中醫角度來說，雖然理論上桂圓有安胎的功效，但婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，爲了避免可能出現的意外，孕婦應慎食桂圓。
此外，孕婦還需注意有些水果雖然滋補的效果好，孕婦可以吃，但要控制好進食量，吃法也要正確，以免進食過多或錯誤進食，反而不利於身體健康。
孕婦應注意食量的水果：
1、柿子。
理論上來說，孕婦是可以進食柿子的，但如果孕婦吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹魚蝦等高蛋白食物同食，則會導致不良後果。
這是因爲未成熟的柿子中鞣酸含量高達25%左右，大量鞣酸進入人體胃部，會在胃酸的作用下形成“胃柿結石”；空腹吃柿子或柿子與高蛋白食物同食也會導致此問題的出現，容易對孕婦胃部造成傷害;此外，由於柿子含糖量高，孕婦需要嚴格控制攝入量，有妊娠糖尿病的孕婦不宜進食柿子。
2、榴蓮。
孕婦不要把榴蓮當成滋補食品大量進食，這是因爲榴蓮所含的熱量很高，大量進食容易造成孕婦血糖升高，孕育出巨大兒的機率也會大大提升。此外，雖然榴蓮富含纖維素，但榴蓮進入人體腸胃後會吸水膨脹，過多食用反而容易引起便祕。且榴蓮性溫，吃多了容易上火，因此，愛吃榴蓮的孕婦一定要控制好進食量。
3、易引起過敏的水果，如芒果、菠蘿、獼猴桃等。
如芒果中的致敏性蛋白、菠蘿中的菠蘿蛋白酶、獼猴桃中的果酸等，都是常見引起水果過敏的致敏性物質。由於孕期的特殊性，即使妊娠前孕婦不會對某種水果產生過敏反應，但是保險起見，不建議一次性吃太多。如果孕婦在妊娠前從來沒有進食過這類易致敏的水果，那麼更不應在懷孕後一次性進食過多，以免引發過敏。
妊娠期不能吃哪些食物3
孕期補充營養常見的幾個知識誤區，你犯了幾個？
誤區一：食補是最好的營養來源，因此只進行食補
孕期營養的來源，主要是每天均衡的飲食搭配和充足的飲食攝入。但是，食物並不能完全有效滿足孕婦和胎兒的所有營養需求，比如需求量很大的鈣和鐵。缺鈣會導致孕婦出現抽筋、腰腿痠痛、骨質疏鬆、產後乳汁不足等症狀，缺鐵則會造成孕婦貧血，所以有時需要根據醫囑補充適量的.鐵和鈣。
爲了滿足孕期營養需求，建議孕婦選擇營養全面、易吸收、好消化的孕婦奶粉作爲孕期營養的第二來源，像美素佳兒的孕婦奶粉，不但由單一奶源製成、品質放心有保障，它新升級的Soft Tummy蛋白優化配方，能有效減少蛋白分子聚合，小分子蛋白更利於腸胃吸收。
誤區二：爲了避免孕期缺乏營養，因此營養越多越好
孕期營養缺乏會導致孕婦和胎兒出現健康問題，那麼一味地補充營養就可以避免了嗎？答案是否定的。任何營養的補充都要根據個體實際情況進行，盲目的補充只會徒增煩惱。
比如，許多孕婦熱衷於追求市面上各種保健品和營養素，而忽視了日常食物最基礎營養的攝入。此外需要注意地是，有些營養並不是越多越好，比如維生素類，像維生素A、D、E、K這類脂溶性維生素，被人體吸收後可以暫時儲存在體內，所以不顧實際情況的過量補充可能會造成中毒。
誤區三：孕期胃口不好，因此孕婦奶粉口感最重要
一些孕婦會出現這種情況：以前愛吃的現在不愛吃了、特別鍾愛某種口味某種食物、或是乾脆在某段時間沒有胃口。孕期口味的變化雖然都是正常現象，但在某種程度上會影響孕期營養的正常供應。爲了保證營養，孕婦奶粉就成爲很多孕婦的不二選擇。
但是由於口味的變化，一些孕婦特別喜歡喝口味清淡的奶粉。這些奶粉雖然口感好，脂肪含量卻很高，這不但對孕婦和胎兒的健康不利，還會因爲攝入的脂肪過多影響順利分娩。因此，最適合孕婦的奶粉應該是口味清淡、脂肪含量低的。許多媽媽表示，美素佳兒的孕婦奶粉雖然口味清淡，但是她們也很喜歡，長期喝也不會上火。
誤區四：孕期營養只需要在懷孕之後補充，懷孕前無所謂
孕期營養只在懷孕後補充就夠了嗎？當然不是。孕期需要的許多營養應該在備孕時就注意攝入，最具代表性的就是葉酸。大量研究已經證實，充足的葉酸能幫助胎兒預防神經畸形、兔脣、先天性心臟病等問題，但光靠懷孕時補充葉酸是遠遠不夠的，
正確的做法應該是在孕前3個月就開始補充。除了從食物中攝取之外，還可以服用一些葉酸劑片幫助補充，以保證整個孕期營養的充足和均衡。
