胎兒在子宮睡覺姿勢，孩子對於父母來說是很重要的，照顧孩子是需要花費很多精力的，而且孩子的健康是最重要的。顧孩子不是簡單的事情，以下看看胎兒在子宮睡覺姿勢及相關資料。
一、孕早期
在孕早期，胎兒尚未成形，只是一個小小的胚胎，在準媽媽肚子裏很安靜，因爲他還不會自由活動呢。此時準媽媽肚子不顯懷，也不會感受到胎兒的動靜。隨着月份增長，胎兒四肢可以自由活動，就開始“鬧騰”起來了。
二、孕中期
進入孕中期後，準媽媽已經能感受到明顯的胎動了。此時胎兒個頭相對不是很大，活動空間大，可以任由他“發揮”。也是胎兒活動最活躍的階段，他會像只毛毛蟲一樣在子宮內蠕動，或者翻個身、伸個懶腰，甚至對準媽媽肚皮“拳打腳踢”，精力滿滿。準媽媽可以觀察到隨着胎兒活動，自己肚皮還會被頂起一個包，可以輕輕撫摸鼓起的地方來和胎兒互動，讓胎兒感受到你對他的關心。
三、孕晚期
進入孕晚期後，胎兒迅速生長，準媽媽肚子也變成了一個“大西瓜”。因爲子宮內空間有限，胎兒個頭相對較大，所以活動也會減少很多。大概到孕八個月的時候，胎兒人就會固定一個姿勢很難再改變。而這個姿勢會直接影響到順產。
體位固定後，胎兒都會有哪些姿勢呢？
1、倒立位
胎兒頭部朝下，腳朝上，呈倒立狀，這是最常見的姿勢，也是有利於順產的姿勢。臨近預產期，胎兒頭部會向下下降至盆骨位置，隨時準備出來與媽媽見面。
2、橫向位
胎兒頭朝左（右），腳朝右（左），橫躺在媽媽肚子裏，這種是比較危險的姿勢。如果臨近預產期胎兒仍是這一姿勢，沒有矯正到頭朝下、腳朝上的倒立位，那就要聽從醫生的建議進行剖腹產，保證母子平安纔是最重要的。
3、正立位
這種姿勢與倒立位恰恰相反，寶寶是腳朝下、頭朝上的姿勢在媽媽肚子裏。這種姿勢也是比較危險的，醫生一般會建議剖腹產，以免在分娩過程中寶寶出現生命危險。
胎位是可以矯正的嗎？
胎位是可以人爲干預的。準媽媽孕期要按時進行產檢，以此來觀察胎兒的發育動態以及胎位變化。在30周之前，胎位不正是不需要干預的，因爲此時胎兒位置還處於一個不斷變化的過程中；30周之後，胎位趨於穩定，如果此時胎位仍然不正，那就需要進行人爲干預了。
胎兒在母親睡眠中的位置
1、枕前
此時,寶寶的臉會朝向你的後背,背部略微朝向腹部一側,這就是寶寶通過骨盆的理想姿勢,他可以將下巴壓到胸部,使其適合穿過骨盆,生產時稍稍轉向產道。大多數寶寶都採用這個姿勢。
2、枕後
當一些胎兒入盆時,大腦的後側朝向母親的腹部,臉對着母親的腹部,大約只有5%的寶寶不能變成前枕頭。寶寶不能正確地把下巴貼到胸前,大部分會繼續轉過來,穿過恥骨弓。這樣的胎位會延長產程,讓你在分娩時背痛,也許更需要輔助生產。
孕婦睡姿得體
懷孕後,大多數孕婦的睡眠質量都有所下降,還有一些孕媽由於不知道孕婦睡哪一種,而擔心睡姿不當會影響到胎兒的發育。事實上,孕婦睡在左邊是比較合適的姿勢。
妊娠早期,孕媽身體變化不大,胎兒在子宮內仍然處於母體盆腔內,外力直接壓迫都不會很重,所以睡姿就不用過分強調了。不過在孕中期和孕晚期,孕婦應該做左側臥位睡覺的姿勢。
心臟一般都在左側,因此睡覺時最好右側臥位,因爲這樣會減少對心臟的壓迫。而孕婦則相反,當孕周延長時,子宮會繼續增大,甚至佔據整個腹腔,這使得靠近子宮的血管被擠壓,子宮會不同程度地向右旋轉。
從而保護子宮的韌帶和系膜處於緊張狀態,系膜中爲子宮提供營養的血管也會受到牽拉,影響到胎兒的氧氣供應,容易導致胎兒慢性缺氧。孕婦採用左側臥位睡姿,可減輕子宮右旋,緩解子宮供血不足,有利於胎兒的發育,有利於孕婦的生長。
母親睡覺對胎兒的姿勢卻沒有太大影響,它通常是什麼體式都是什麼體式。胎兒在母親睡覺時還有大部分時間都在睡覺,胎兒會比母親睡得更多。而胎兒只有休息好,才能讓身體有足夠的能量來讓胎兒能夠健康、正常地成長。
胎兒在子宮睡覺是躺着還是趴着
胎兒在子宮睡覺是躺着還是趴着都有可能，7個月大的胎兒在母親的子宮裏是如此的安祥和寧靜，真是個小小的睡美人，8周的胎兒會踢或伸直雙腿，還能把手臂上下移動，只有11周的胎兒就可以把拇指放進嘴裏。這個嬰兒開始嘬他的小腳趾，然後逐漸嘬更大的腳趾。
第12周，胎兒可以做出打哈欠的動作。或許這就是自然之母的神奇之處，胎兒似乎知道，在出生之前練習打哈欠，那麼出生後他就可以開始順暢地呼吸了。22周的胎兒可以做出很好的手部和手指的.動作，嬰兒可以抓、擦、拍自己的臉和鼻。
胎兒做的動作和他出生後做的動作一樣完美。如果幫着他站在一個平坦的地方的話，他甚至會試着向前挪動腳步。從大約25周起，胎兒的視網膜發育完全，胎兒有時睜開眼睛，有時閉上眼睛。這些動作幫助嬰兒完善眨眼功能，出生後，眨眼可以起到保護眼睛的作用。
在他24周大時，就已經能分辨出來自外界和媽媽身體內部的不同聲音，所以孕媽媽要儘可能地和寶寶說話，並試着拍拍肚子，如果能放點優美的音樂就更好了，因爲胎兒聽到後心率會加快，還能隨着音樂的節奏而移動。
如何提高孕婦的睡眠質量
1、水果安眠法
有些水果的芳香氣味，可以鎮靜中樞神經，幫助入睡。準媽媽可嘗試在臨睡前吃個蘋果，或在牀頭櫃放一個剝開皮或切開的柑橘。
2、宜在睡前3小時進食
這樣的吃法，多數情況下能提高睡眠質量。且睡前不要吃太冷、油膩的食物。
3、睡前1小時洗澡
洗完後，再讓家人按摩一下，很快就能睡着。注意不可泡澡，水溫不能過高，洗15至20分鐘即可。
4、增加枕墊
枕墊可用來支撐腹部和背部，如用一個枕墊撐住腰部，保證腹部舒服，另一個放在兩腿間，支撐臀部。
5、側臥朝左睡
準媽媽適宜左側臥位，雙腿彎曲的睡眠姿勢，胎寶貝就不會壓迫孕媽的腹部大血管，使血液自下肢向心髒迴流順暢，從而減少心臟負擔益助眠。
6、晚間少喝水
上班族白天勤喝水、勤排尿，中午休息片刻，將下肢擡高，有利於減輕水腫。
