怎麼樣計算排卵期最簡單準確，女性的排卵期可是會關乎着懷孕的概率，每1個人月經週期不一樣，是需要女性月經規律的情況下，才能進行推算纔會比較準確。以下詳細介紹怎麼樣計算排卵期最簡單準確。
三種計算排卵期的方法
育齡婦女在腦垂體分泌的促性腺激素的作用下，卵巢和子宮內膜每個月都在發生一次週期性的變化。卵巢的週期性變化分爲卵泡期、排卵期、黃體形成期、黃體萎縮期，並分泌激素。在卵巢起訴週期性變化的作用下，子宮內膜也出現週期性的變化，呈增殖期（月經週期5－14天）、分泌期（15－23天）、月經前期（24－28天）、月經期（1－4天），以排出月經爲重要徵象。兩次
月經間隔的時間爲月經週期，常爲28－30天，提前或推遲3天屬正常。卵巢排卵期是在月經週期的哪一天呢？
排卵一般發生在月經週期的28天的中間，即下次月經前14天左右。如果月經週期不規則，下次月經的日期不好計算，可粗略推算本次月經後的第15天爲排卵期。
育齡婦女一般在每月排卵一個，可由左右兩側卵巢輪流排出，或由一側卵巢連續排出。排卵與環境、情緒、身體健康狀況、性生活、避孕藥物等因素有關，有時可提前排卵或一次排兩個卵，有時可推遲排卵或暫時不排卵。只單純根據月經週期進行推算有時尚不能排卵日期。以下方法也有助於確定排卵日期：
一、基礎體溫的測量
基礎體溫是早晨醒後未做任何活動時，在牀上測得的體溫，它間接反映卵巢的功能。排卵前基礎體溫比正常體溫低，在排卵時體溫持續下降0.1－0.2攝氏度，排卵後體溫立即升高0.3－0.5攝氏度，一直到月經來潮前；來潮前1－2天，體溫又會下降。此即所謂的雙相曲線，表示有排卵。如體溫始終接近同一水平，稱單相曲線，表示無排卵。請閱讀預測下次排卵日的基礎體溫圖例
注意：受測者必須睡眠6－8小時後測，每日把所測數據記錄在座標紙上，連續測量2－3個月經週期。
二、白帶的觀測
正常情況下，白帶的質和量隨月經週期變化。來完月經後，白帶色白、量少，呈糊狀。在月經中期卵巢即將排卵時，由於宮頸腺體分泌旺盛，白帶增多，透明、微粘、似蛋清樣。排卵2－3天后，白帶變混濁，粘稠而量少。月經前後，因盆腔充血，陰道粘膜滲出物增加，白帶常常增多。
三、“比林斯法”
比林斯法是自我觀察宮頸粘液並預測排卵的方法。自月經乾淨後到排卵日，宮頸粘液又一系列的動態變化：
外觀：由混濁變爲半透明，直至透明。
量：由少到中、直到多。
拉絲度：即粘液拉成絲狀的長度，由不能拉絲，一拉即短，到逐漸拉長，直至可以拉到10cm左右。
外陰：自我感覺由乾燥轉爲潮潤，最後爲滑。
每晚臨睡前用手紙擦一下陰道口（不要擦入陰道內），觀察手紙上粘液透明度、量、拉絲度（用空白手紙輕貼手紙上的粘液慢慢拉長)，並把外陰的感覺（乾燥或溼或滑）一併記錄下來。滑的感覺可能持續1－3天。潤滑感最後一天稱爲“粘液高峯日”，粘液高峯日一般出現在排卵前0.9天（排卵前2天至排卵後3天）
月經過後開始產生第一天到“粘液高峯日”最後第三天視爲可孕期，其餘爲安全期。通過觀察子宮頸粘液和外陰的.感覺來推測排卵日的方法被稱爲“比林斯自然避孕法”。
正常育齡婦女卵巢每月排出一成熟卵子，卵子排出後進
排卵期一定會懷孕嗎
受孕是一個複雜的過程，受很多因素的影響。正常情況下每個月都會排卵，但排卵期同房不一定懷孕。雙方身體健康多試幾次一定會懷孕的。
排卵期如何判斷
基礎體溫測定
原理：體溫調節中樞對孕酮（又稱黃體激素)作用極爲敏感，一定量的孕酮即可引起體溫升高。排卵後次日，因卵巢形成黃體，黃體分泌孕酮會使體溫上升攝氏0.6度左右。高溫期約持續12-16天。若無懷孕，黃體萎縮停止分泌孕酮，體溫下降，回到基本線，月經來潮。
基礎體溫：未運動、未進食、無精神作用時的體溫。
如何測量：在每日睡醒尚未起牀活動時，將基礎體溫計放在舌下測量五分鐘，記錄在基礎體溫表上。
提示： 需連續測量3個以上月經週期才能說明問題。若月經或生活不規律，如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無排卵。
月經週期推算
原理：月經是子宮內膜在卵巢週期影響下發生的週期性出血。以排卵爲界限，月經週期的前半期是卵泡期，後半期是黃體期。月經週期的差異主要取決於卵泡期長短的不同，而黃體期是相對穩定的，通常是兩週（14天)。
推算方法：下次月經前14天左右就是排卵日，那時同房最容易受孕。
排卵如何監測
卵巢排卵可用間接方法進行監測。
1、基礎體溫監測 ?基礎體溫是指清晨不活動時的體溫，在排卵前期一直較低，排卵後即明顯增高0.2攝氏度～0.5攝氏度，一直持續到月經來臨。
2、宮頸黏液監測 ?在月經週期的前半期，宮頸不分泌黏液，外陰也十分乾燥。此後宮頸分泌少量黏稠而不透明的黏液。到排卵即將發生前，隨雌激素高峯的出現，宮頸黏液變得稀薄、透明、清亮，量也增多，稱爲生育型黏液。
3、超聲顯像監測（B超) 一般在月經週期第10天開始監測，觀察卵泡直徑的變化。在排卵前4天卵泡直徑平均每日約增加3毫米，到排卵前卵泡成熟，直徑增加爲17～25毫米，排卵後卵泡消失。連續監測可見在排卵前卵泡不斷長大，當最大的卵泡消失時，提示發生排卵。此方法可靠，但需連續監測，費用也高。
什麼是排卵期
月經和排卵都受腦下垂體和卵巢內分泌激素的影響而呈現週期性變化，兩者的週期長短是一致的，都是每個月1個週期，而排卵發生在兩次月經中間。女性的月經週期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。
根據排卵和月經之間的這種關係，就可以按月經週期來推算排卵期。推算方法是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日， 排卵日及其前5天和後4天加在一起稱爲排卵期。
第1種：基礎體溫測量法
健康人的體溫在不同時間會出現細微的變化，成年女性的體溫會隨着月經週期發生波動，特別是排卵日會出現較大波動，所以可以通過測量基礎體溫推算排卵期。
具體辦法是：連續數天早晨剛睡醒就用體溫計測量自己的舌下體溫，然後進行記錄。一般來說，女性在排卵前體溫波動較小，排卵日基礎體溫會突然降低，排卵日過後體溫又會升高，一直保持到月經來潮時再次出現體溫下降。
第2種：排卵期疼痛感受法
有些女性在兩次月經中間的某個日子會感到一側下腹部微微
疼痛，但一段時間就會過去，身體檢查也沒有異常情況，這就很可能是排卵期疼痛，主要是由於排卵過程造成的，由此可以準確地推算出排卵的日期。
第3種：月經週期推算法
通過自己的月經週期計算排卵期是最簡單易行的。計算公式爲：排卵期第一天＝最短一次月經週期天數減去18天，排卵期最後一天＝最長一次月經週期天數減去11天。計算方法是以本次月經來潮第一天爲基點，向後算天數。比如，某女此前幾個月月經週期最長爲30天
最短爲28天，則排卵期第一天＝28天減18天＝10天，排卵期最後一天＝30天減11天＝19天，也就是說她的排卵期爲本次月經來潮的第10天，最後一天是本次月經來潮的第19天。
第4種：宮頸黏液觀察法
排卵期女性體內激素的變化會影響身體很多方面，爲了給精子與卵子的結合創造更好的環境，女性的分泌物也會隨之發生變化，主要表現就是宮頸黏液增多，而且清澈透明，手指觸摸會發現有拉絲現象。一般來說，當這種特徵最明顯的時候，就是排卵期。
