幼兒大動作訓練，衆所周知養育孩子的整個過程父母都要花費很多心思，動作發育也受許多因素影響，特別是新手爸爸媽媽總是會出現一些焦慮，以下分析幼兒大動作訓練。
0-3個月
大運動發展——擡頭
寶寶出生以後，就可以讓他們練習俯趴，俯趴不好的孩子擡軀反射就會有問題，從而造成四肢協調性差，下肢笨拙，游泳換氣費勁等。2周的時候，寶寶開始俯臥擡頭，繼而在4周的時候可以完成下巴和肩部的離牀擡頭，並且在擡頭時可以轉動頭部。這個時期，可以對寶寶進行頸部肌肉的訓練，使之能支撐頭部擡起的重量。
寶寶在8周的時候，俯臥擡頭的時間越來越長，能夠把頭和肩膀擡起，手肘撐地擡頭，但是胸不離地，這個時間可以經常讓寶寶進行支撐練習，讓他的上肢和背部肌肉更加強壯。
到了12周，寶寶能夠把頭和肩膀高高的擡起，並且胸部可以離開地，這時的上肢力量和背部力量明顯增強，足以支撐上半身，爲即將進行翻身和爬行提供力量支撐。
精細動作
寶寶在這個年齡階段最主要的特點是觸摸抓握，小手從開始的被動抓握髮展到有意識的主動抓握，這時家長可以多給寶寶的小手做按摩，撫摸手背，刺激寶寶手部的反射動作，進而增強寶寶的抓握反射。同時，讓寶寶平時多練習抓、握、捏等動作。
4-10個月
大運動發展——爬行
4、5個月寶寶的身體力量已經能夠很好支撐起上半身，但還不足完成向前的爬行，這時家長可以輔助寶寶完成匍匐爬行，用手托住寶寶的腳，依次往前推，讓寶寶成功完成爬行初體驗。
經過輔助爬行的訓練，寶寶的上肢、下肢、以及核心力量得到了充分提高，這時的他已經可以手膝爬行移動啦，手膝爬行佔了寶寶爬行時間的80%以上，同時，爬行時間的長短也影響了寶寶以後的力量、協調和專注力。家長可以拿東西吸引寶寶注意力，引導寶寶多去爬行。
手腳爬行是最難的爬行動作，寶寶在1歲之前的爬行以手膝爬行爲主，家長可以輔助寶寶完成手腳支撐，支撐時間越長越好。爲寶寶以後的身體發展打下夯實基礎。建議寶寶爬行時間在8個月以上。
精細動作
寶寶在這個年齡階段的精細動作表現爲手摸、搖晃、敲打等行爲，大運動的發展離不開精細動作的輔助，這時的家長可以爲寶寶準備一些玩具，通過對玩具的探索可以促進寶寶手、眼、腦的協調。
10-18個月
大運動發展——行走
寶寶在8個月的時候就會去嘗試站立，這時，家長可以輔助讓寶寶站立，但不以走爲主，還是多去爬行，站立是爲了增強寶寶的下肢力量。1歲左右，寶寶的腿部力量可以支撐起全身，寶寶將會從爬行轉爲扶站，增強視野，變得更活躍。
扶站→家長保護站立→顛簸走→獨立行走，這是一個持續的過程，在這期間，家長要儘量避免過度保護，不需急於求成，在安全的情況下，讓寶寶獨立完成。家長手可以保護在寶寶腋下，儘可能的讓寶寶全腳掌着地，一是讓寶寶適應地球引力，感受身體重心，另外也可以促進腳部神經的發育，更好的成長。
精細動作
這個時期要鍛鍊寶寶拇食指、拇他指的協調性，引導手部精細動作和認知能力同步發展。可以讓寶寶獨立吃飯、玩玩具、拼搭積木、拿筆畫畫等，簡單的訓練可以讓小朋友成長迅速，不用要求寶寶完成多好，讓寶寶自由發揮即可。
19-36個月
大運動發展——跳躍
這個年齡段的寶寶會爬上爬下，充沛的精力會讓他更活躍，完全停不下來。但這時候寶寶自己還不會發力，需要媽媽引導寶寶進行跳躍練習，家長和寶寶可以面對面手拉手，輔助寶寶進行上下的彎膝，相應的給一些力量帶動完成跳起。
膝蓋彈動的練習能夠讓寶寶擁有可以支撐跳躍的腿部力量，這時就可以進行雙腳依次起跳的練習了。家長可以給寶寶數數指令訓練，首先下蹲準備時間，數到“3”起跳時間後，同時手拉手給力幫助寶寶完成起跳。
寶寶在兩歲半左右腿部力量逐漸完善與均衡，可以成功完成雙腳跳躍，這時可以進行雙腳連續跳的鍛鍊。家長可以在行進途中擺障礙，讓寶寶跳過，並逐漸縮小障礙物之間的距離，完成連續跳躍。
精細動作
在這個年齡階段，寶寶的精細動作已經很完善，可以通過手部動作去培養寶寶的創造力和專注力，增強手指的控制能力。橡皮泥玩具、串珠遊戲、使用筷子、剪紙等都是不錯的方法，無論孩子掌握的動作在你看起來是多麼的簡單，都要給予鼓勵與支持。
1、鍛鍊寶寶手指的靈活性
寶寶2歲時，加強他的手指靈活性，可以促進大腦發育。家長要帶寶寶一起做手指操。跟着音樂節奏，讓每個手指都運動起來，還可以經常讓寶寶拿一些東西。和寶寶一起搭積木就是很好的選擇。
專家建議：用手指拿東西，可以刺激大腦。
2、鍛鍊寶寶眼腦與腳的協調性
這時候寶寶已經會慢慢走路，當孩子可以獨立行走時，家長要鍛鍊寶寶學會自由支配雙腿與雙腳的運動。比如：讓孩子多上下樓梯。
專家建議：多讓孩子玩各種玩具，讓他們體會遊戲的快樂。
3、開發寶寶運動能力
寶寶2歲開始就喜歡和別的小朋友玩遊戲，也可以獨立完成簡單的遊戲動作。所以家長要多帶寶寶出去玩，這樣可以促進孩子反應能力與肌肉的發育。
專家提醒：由於孩子的破壞能力很強，要經常檢查他玩過的玩具，以防孩子破壞的地方會割破手指或扎到眼睛。
4、玩沙子、捏膠泥對孩子好處多
幾乎每個孩子都喜歡玩沙子、捏膠泥。家長千萬不要怕髒不讓孩子玩，因爲對於寶寶來說，玩沙子捏膠泥是一種很好的啓發性的遊戲。
而且沙子也不髒，它裏面含有對人體有益的元素。家長要教孩子玩各種沙子游戲，引發孩子的興趣。
專家提示：在玩完沙子、捏膠泥後一定要給寶寶把手洗乾淨。
5、鼓勵寶寶隨意塗畫
2歲孩子對塗畫很有興趣。家長可以給他準備筆與紙，讓他可以隨意塗畫。不管畫得好不好，家長都要表示鼓勵，讓他對畫畫的興趣更濃。
專家提示：注意不要讓寶寶獨自拿鋼筆或圓珠筆玩。
6、鼓勵和其他小朋友一起玩
要從小教寶寶和別人相處，只要家長多帶寶寶和外界接觸，就能養成他們好的性格與學會怎麼和別人相處。
專家提示：在飯後半小時不要劇烈活動。
7、培養寶寶的主動性
寶寶從2歲開始就逐漸獨立，有了自己的意識，什麼事都想自己做。家長對此不要制止，適當的啓發與引導他，因爲主觀能動性是智力開發的動力。
專家提示：讓寶寶遠離危險物品。
8、培養寶寶自立的生活習慣
讓寶寶學會自己吃飯、飯前便後自己洗手、自己穿衣服或者穿鞋子的好習慣。
在寶寶運動訓練時，家長們不要過於溺愛小孩。希望這些方法對年輕的`家長們有幫助。另外在平時的生活上，也要讓寶寶不斷練習一些小運動。
0~3歲嬰兒的動作技能主要包括大動作和精細動作兩方面。
大動作技能訓練的基本內容包括：擡頭、翻身、爬、坐、走、跑、跳、攀登、平衡、投擲等；精細動作包括：技能訓練、摸、抓、拿、握、敲、捏、取、撕、拼、插等。
訓練方法：體操訓練或以動作爲主，輔以簡單輕巧的玩具和遊戲活動。
訓練效果：促進嬰兒肌肉動作的流暢性；促進身體的敏捷性和柔軟性；訓練身體的活動平衡協調能力。
嬰兒身體的本能行爲需要通過遊戲加以訓練使之逐步發展完善起來。益智健身操就是根據嬰兒的生理特點和遊戲規則，配合優美的音樂設計的。可以促進嬰兒血液循環與呼吸功能，增強新陳代謝、鍛鍊骨骼肌肉和身體活動的協調性、靈活性、身體的自控能力。可以在家中結合日常生活進行。
益智健身操分爲被動操、主被動操和模仿操等形式，
嬰兒被動操
適合年齡：0~6個月
每次時間：2~3秒
每天次數：隨時操作
舉例：
動作名稱：擴胸運動
預備姿勢：嬰兒仰臥，操作者握嬰兒兩腕。大拇指放在嬰兒掌心內，使嬰兒握拳，兩臂放在體側，全身自然放鬆。
動作說明：第一個8拍，重複4次。
兩臂在胸前交叉；
兩臂左右分開；掌心向上；還原。
要求：活動胸部肌肉。
注意事項：兩臂分開時稍微用力，胸前交叉時放鬆。配合嬰兒的生理髮育來做，不要勉強進行。次數越多越好。
嬰兒主被動操
動作名稱：橫託抱
動作說明：家長站在牀前或坐在牀上，右手抓住嬰兒右手腕上提，左手托住嬰兒的頸背部，再用右手托住嬰兒的臀部，託至胸前後兩手距離逐漸加大‘
嬰兒身體受重力作用背部開始下垂，當身體下降到一定程度出現本能的挺胸動作後，母親雙手向一起靠攏。
練習方法：新生兒每日練習2~3遍，每遍重複2~3次，每次3~5秒鐘。可根據嬰兒的實際承受能力增加時間和次數。
訓練效果：訓練嬰兒背部尤其是底脊肌力量、身體的自控能力；增加腹部壓力，促進腸胃成熟和大便通暢；讓頭部的自如控制力提起出現，爲坐姿挺拔、預防駝背奠定基礎。
注意事項：
如果做操時兩手距離過窄，會達不到鍛鍊目的。
不要裹着被子做操，這樣產生不了對身體的刺激。
細緻觀察嬰兒身體和情緒狀況。
在可控制的範圍內操作，距離牀的位置要近一些。
嬰兒模仿操
嬰兒1歲半左右，能夠獨立完成行走、跑、跳等基本動作時，可以讓嬰兒模仿一些動物的常見的動作以及成人勞動的動作，通過模仿訓練，達到增強嬰兒體質的目的。
適合年齡：1~3歲
每次時間：3~5分鐘
每天次數：2~3次
舉例：
小鳥飛：兩臂側平舉，上下襬動，在原地做跑步動作。
大象走：向右轉，體前屈，兩臂下垂，兩手相扣，左右搖擺向前行進。
開汽車：兩臂於胸前模仿司機手握方向盤的動作上下搖動，做開汽車狀態，向前走步。
划船：先兩腳前伸，兩手半握拳，兩臂於體側，由前向後轉動，做划船動作。
兩歲半以上的嬰兒，動作比較靈活、熟練，語言也逐步發展，可以伴隨着兒歌的節奏做模仿操。
