爲什麼孕晚期情緒很消極低落，很多女性懷孕之後內心難免都會產生一些負面情緒，這樣的負面情緒會對我們的身體和胎兒的發育造成影響，下面就爲大家分享爲什麼孕晚期情緒很消極低落。
1、發育影響
懷孕之後，孕婦對胎寶寶充滿了期待和憧憬，也擔憂胎寶寶的健康發育，給自己的精神上添加了許多壓力和負擔，孕期裏的生活瑣事，孕期不適，還可能會做些奇奇怪怪的夢，各種狀況疊加在一起，孕婦的心情難以平靜，情緒總是不穩定，一件小事就可以觸動孕婦的心絃，傷心落淚。孕婦消極的心理可能會影響到胎兒對營養的汲取，影響發育。
2、智力影響
孕婦在孕期要是經常哭泣或者情緒過激的話，心臟會受到影響，肺活量也不穩定，減少了心臟收縮時的出血量，不僅僅是孕婦全身的器官得到的血液減少，胎盤也受到了影響，胎兒不能穩定地從孕婦身上獲取氧氣和營養，可能會影響到胎兒的智力發育。
3、性格影響
孕婦都希望自己的寶寶擁有一個好性格，樂天派，活潑開朗，積極向上。那麼孕婦在孕期就要穩住自己的心態了，孕婦在孕期的情緒也會影響到寶寶的性格。
孕婦如果在孕期沒有控制好自己的情緒，經常傷心哭泣，負面情緒也會傳遞給胎兒，寶寶出生後可能會情緒不安、膽小脆弱，缺乏安全感。
4、影響分娩
在孕期裏，孕婦如果經常情緒不佳，精神壓力大，總是感覺到負擔，加上對分娩的恐懼心理，孕期鬱鬱寡歡，沒有及時應對和調整，可能會出現食慾不振的狀況，對胎兒的健康發育造成影響，甚至會引起流產或者早產的現象。
在孕期裏，胎寶寶是可以感受得到孕婦的情緒變化的，胎寶寶也不希望孕婦傷心難過。孕婦在孕期也要控制好自己的.情緒，準爸爸也要多注意下準媽媽的情緒變化，多和她說說話，給她一些支持和鼓勵，不要讓她處於焦慮的狀態，保持一個愉悅的心情，對胎兒的健康纔有好處。
1、生理方面的變化引起的情緒不穩定。
懷孕期間，由於妊娠反應、身體負擔過重或由於孕婦的某些要求、願望沒有得到滿足，也有些孕媽媽由於孕婦在妊娠中期的各種症狀，如腹部皮膚緊繃，妊娠紋長，手腳浮腫等，也會使孕婦感到心情低落。對於即將結束的孕程，內心可能會有許多複雜的情緒，既捨不得胎兒離開自己，又擔心即將出生的寶寶會不會有什麼問題，結果忐忑不安。從而影響到孕婦的情緒。
2、孕婦身體內激素水平的變化
孕婦懷孕之後，身體內激素水平會發生變化。這些變化容易造成孕婦緊張和焦慮。一些新媽媽不瞭解分娩過程，害怕疼痛，對自然分娩沒有信心，對分娩感到焦慮。大多數新手媽媽缺乏育兒經驗，對育兒沒有信心，不知道分娩後如何餵養嬰兒，因此感到焦慮。
孕婦長時間的情緒低落會對胎兒有哪些影響呢？
1、導致胎兒體重不足
孕媽情緒波動較大時容易激動，會影響到脾胃方面的功能，脾胃功能下降會讓孕媽的日常飲食就不能正常被吸收，胎兒吸收到的營養就會變少，可能會影響寶寶的體重。
2、導致胎兒缺氧
孕後期如果孕媽媽不能控制好自己的情緒，整天精神狀態較差，情緒低落，可能會導致自身的循環功能減弱，的那個孕媽身體血液循環不暢時，傳輸給寶寶的氧氣也會減少，長期如此，可能會導致胎兒缺氧。
3、影響寶寶未來的心理成長
孕期的胎兒受到外界的影響，比如孕媽媽在孕期情緒一直很低，寶寶出生後也會受到影響，不僅脾氣不好，生活作息、消化功能以及適應力都會很差。
4、嚴重時可能會引發寶寶早產
孕媽媽長期情緒低落會損害胎兒在腹中的穩定性，尤其是受到嚴重打擊時，子宮部位會出現出血、剝盤等情況，嚴重會導致寶寶早產，這對孕媽的自身健康以及胎兒都是非常不利的。
那麼要如何緩解孕後期媽媽焦慮和緊張的情緒呢？
1、定期孕檢，學習更多分娩跟育兒知識。
擔心分娩的孕婦可以與人或醫生一起學習更多有關分娩的信息，可以通過互聯網或書籍來了解有關育兒經驗的更多信息，並參加產前培訓班以建立對分娩和育兒的信心。
2、轉移注意力，正向的心理暗示。
當你情緒處於亢奮時，嘗試做點其他的事情，多與朋友出去進行戶外活動，要有正向的自我暗示，久而久之，你就會養成良好的自制力。
3、平常可以多看點喜劇，或者搞笑的視頻
這樣心情好，肚子的寶寶也高興。心情不好時，可以跟朋友和家人傾訴，想哭就哭出來，不要憋着。如果實在想發脾氣就發出來，但是要學會控制自己的情緒，不要太激動。你多想着寶寶，如果自己生氣，寶寶也會跟着不高興了你的情緒自然就不會那麼激動了。
4、飯後可以散散步
進入妊娠晚期後，孕婦的身體變得較重，但由於這個原因，不要在家中呆着。 每天早上或晚上，我都會與家人出去呼吸新鮮空氣，心情會變得更加明亮。
孕婦哭對胎兒的影響有哪些
要知道，偶爾一次兩次的哭泣，並無大礙，但是孕婦如果常常傷心哭泣，對胎兒的健康非常不利。
1、孕婦哭會導致胎兒畸形：臨牀觀察發現，孕婦在懷孕第二個月下旬開始，腹中胎兒的口腔頂和上頜骨就開始發育和形成了。在這個事情，由於突然意外引起孕婦哭、情緒過度不安等，會導致胎兒兔脣、齶裂等畸形。
2、孕婦哭會減少胎動：妊娠後期，如果孕婦經常哭，精神狀態不好，如恐懼、憂鬱或情緒波動很大，母體血液循環不暢、缺氧等一系列變化，會使胎兒的胎動次數增加或減少。
3、孕婦哭會妨礙胎兒的日後成長：孕婦如果長期情緒壓抑或激動，不僅使胎兒發育受到影響，而且娩出後的嬰兒表現躁動不安，好哭鬧，睡眠不好，消化功能紊亂，適應能力也差。
4、孕婦哭容易導致早產：孕婦若受到嚴重精神打擊，還可導致子宮出血、早產、胎盤早剝等。
5、孕婦哭容易造成流產：也有專家從懷孕媽媽的性格上分析孕婦懷孕過程中會遭遇的事情。若是孕婦平日性情暴躁、情緒波動大、多愁善感、敏感多疑、心胸狹窄、經常哭泣，生出來的寶寶體重明顯偏輕，甚至在懷孕過程中及其容易流產。原因很簡單，怒傷肝，喜傷心，思傷脾，悲傷肺，恐傷腎。
由上我們可以發現，孕婦哭對胎兒的影響非常的大，因此在日常生活中要特別的注意，儘量的不要讓自己處於悲傷等不良的情緒中，以免影響寶寶以後的人生。
