女生爲什麼經期會情緒低落，女生是一個神奇的高級動物，總是會莫名其妙的難過或者心情不好，尤其是經期的時候會情緒低落的，小編爲大家整理好了女生爲什麼會情緒低落的相關資料，一起來看看吧。
女生爲什麼經期會情緒低落1
許多婦女在月經週期中存在情緒波動問題，尤其是在經期前和月經期，情緒易低落、抑鬱或脾氣急躁。主要表現爲煩躁、焦慮、易怒、疲勞、頭痛、乳房脹痛、腹脹、浮腫等。有統計結果表明，很大比例的婦女暴力犯罪活動和自殺也大都發生在經期4天和經期前4天這段時間內。
當然，並非所有婦女都存在這種情緒改變，而且程度也不會全這麼嚴重。
造成這種情緒波動的原因，有兩個方面：一是從生物學角度看顯然要涉及月經週期中固有的性激素的波動。月經週期中無論是性激素，還是垂體促性腺激素都將發生一系列變化，它們都會通過一定的神經機制影響着婦女的心理活動和行爲，引起一些情緒變化。情緒變化和緊張反過來也能影響生殖激素的水平，並導致排卵抑制和週期紊亂。
在經前期、絕經期、產後及服用避孕藥的婦女中常見抑鬱的發生。可見性激素和抑鬱二者之間必然存在着某種聯繫，女性性激素水平恆定時情緒也是穩定的。還有許多其他證據說明情緒與激素水平的關係。如痛經婦女的心理髮育可能不成熟，表現有神經質的性格；患功能性子宮出血的病人中有70%～80%具有情緒障礙和性生活的問題。這都是因爲緊張情緒會促進自主神經系統活動異常，進而引起血管變化而大量出血。二是有研究認爲，情緒波動與文化修養、社會環境因素有關。由於傳統習俗的'長期影響，女性認爲經前必然出現焦慮，這是對婦女文化壓迫的結果，她們在經期前總是期待焦慮、情緒低落的發生。看來，生物學因素(激素水平)和非生物學因素(文化、社會、環境)都起着一定的作用。激素、其他生理因素具有一定的影響，它又因文化、社會、環境因素的影響而得到放大，二者可以相互影響，相互促進，於是出現一些婦女情緒低落的問題。
女生爲什麼經期會情緒低落2
1、傾聽
由於生活體驗、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每個人對於苦惱的不同理解。因此，當試圖去安慰一個人時，首先要理解他的苦惱。
安慰人，聽比說重要。
一顆沮喪的心需要的是溫柔聆聽的耳朵，而非邏輯敏銳、條理分明的腦袋。
聆聽是用我們的耳朵和心去聽對方的聲音，不要追問事情的前因後果，也不要急於做判斷，要給對方空間，讓他能夠自由地表達自己的感受。
聆聽時，要感同身受，對方會察覺到我們內心的波動。
如果我們對他的遭遇能夠“悲傷着他的悲傷，幸福着他的幸福”，對被安慰者而言，這就是給予他的最好的幫助。
2、理解
安慰人最大的障礙，常常在於安慰者無法理解、體會、認同當事人所認爲的苦惱。
人們容易將苦惱的定義侷限在自我所能理解的範圍中，一旦超過了這個範圍，就是“苦”得沒有道理了。
由於對他人所講的“苦”不以爲然，因此，安慰者容易在傾聽的過程中產生抗拒，迫不及待地提出自己的見解。因此，安慰者需要放棄自己根深蒂固的觀念，承認自己的偏見，真正站在對方的角度去看他所面臨的問題。
3、探索
安慰者常常會感，到自己有義務爲對方提出解決辦法。
殊不知，每個被苦惱折磨的人，在尋求安慰之前，幾乎都有過一連串不斷嘗試、不斷失敗的探尋經歷。
所以，我們所要做的就是，探索對方走過的路，瞭解其抗爭的經歷，讓他被聽、被懂、被認可，並告訴他已經做得夠多、夠好了，這就是一種安慰。
