夏季流感病毒爆發孕婦怎樣預防感冒，我們都知道孕婦的體質相對來說比較敏感，而夏季是流感病毒爆發的一個時期，正常人在這個時期都很容易患上流感病毒，更別說體質差的孕婦，下面分享夏季流感病毒爆發孕婦怎樣預防感冒？
1、口罩必備，在流感爆發期孕婦一定要常備口罩，出門一定要帶口罩，這樣可以避免病菌入侵，也要禁止接觸流感病人，避免被傳染。
2、室內通風，孕婦每天呆最長時間的地方就是家裏，所以家裏一定要通風，不是下雨天窗戶最好都是開着讓空氣流通。在一個密封的環境下，孕婦很容易悶出病的，而且空氣不流通，病菌會比較多，孕婦感冒的機率就大大增加。
3、日常飲食，平時不吃生冷、油膩刺激的食物，要多吃新鮮的蔬菜水果，水果中富含大量的維生素，有助於提高孕婦的免疫力、可以有效預防感冒。
4、熱水泡腳，熱水泡腳對於宮寒的女性來說十分有益，每天晚上堅持泡腳可以祛宮寒，懷孕期間泡腳可以祛除身體寒氣，有效預防感冒，要注意泡腳時間不要過長。
5、適量運動，孕婦不適宜過度勞累，但是也不能一整天都呆在家裏或者躺在牀上沙發上，每天要適當的走動散步，這樣可以提高體質。飯後一小時，孕婦可以選擇散步一會。
6、充足睡眠，在夏季是比較炎熱的，很多家庭夜晚都會開空調，孕婦就需要注意了，夜晚一定要注意保暖，空調不要直接吹着要定時關閉，避免半夜着涼感冒。
7、冷水洗臉，早晨起來可以用冷水洗臉，有助於增強抵抗力，不過要注意洗完臉一定要馬上擦乾。夜晚睡覺時就不要用冷水洗臉了，要用溫水洗臉，因爲夜晚溫度較低，冷水洗臉容易着涼。
8、鹽水漱口，每日早晨醒來洗漱完畢後，可以取少量的食用鹽加入溫水之中，用鹽水漱口可以預防感冒，也有利於牙齦健康，避免牙疼。
1、孕婦冬季怎樣預防感冒
多吃蔬菜水果：特別是含維生素C多的食物，因爲維生素C有抗氧化增強抵抗力的作用。
補充蛋白質：多吃魚類豆類和其它含蛋白質多的食物，人的抗體是當白質做的，補充足夠蛋白質可以增強抵抗力。
適量的運動：大概一週兩次1小時左右的有氧運動，你是孕婦所以建議去散散步。
如果感冒比較經常，可以結合補充營養品的維生素C或當白質增強抵抗力。因爲營養品吸收比較快見效快。
孕婦居住地房間一定要開窗通風，保持室內新鮮空氣。特別是在北方，室內多用暖氣取暖，室內空氣乾燥，可使用加溼器保持室內適合的溼度。
孕婦在疾病流行期間，注意個人衛生，不去人多密集的公共場所，儘可能不與感冒患者接觸。
2、孕婦感冒有什麼症狀
普通感冒是一種常見的疾病，主要由多種病毒所引起，通常起病較急，潛伏期爲1～3天不等，隨病毒而異，腸病毒較短，腺病毒、呼吸道合胞病毒等較長。孕婦普通感冒的症狀主要變現爲打噴嚏，鼻塞、流清水樣鼻涕，同時也可表現爲咳嗽、咽乾、咽癢或灼熱感，甚至鼻後滴漏感。2～3天后鼻涕變稠，常伴咽痛、流淚、味覺減退、呼吸不暢、聲嘶、食慾差等。
普通感冒一般沒有發熱以及全身性的`症狀，僅僅只有低熱、不舒服、輕度畏寒、頭痛之感。體檢時可見鼻腔黏膜充血、水腫、有分泌物，咽部輕度充血。一般5~7天可痊癒。
3、孕婦感冒可以吃藥嗎
在懷孕前三月嚴禁使用感冒藥，因爲此時期是胚胎形成最關鍵的階段。如果早孕患流感，有醫生甚至可能建議中止妊娠，以免病毒殃及胎兒。孕中期要慎用藥，像慶大鏈黴、鏈黴素、卡那黴素等對聽神經有損害的藥物應避免使用。孕晚期，藥物對孕婦、胎兒的影響相對減少。
孕婦感冒吃什麼藥可能影響到胎兒安全，所以一定要慎重對待，最好在醫生指導下用藥。
孕婦感冒怎麼辦
1、感冒初起喉頭又癢又痛時，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10次左右即可見效。
2、喝雞湯可減輕感冒時的鼻塞、流涕等症狀，而且對清除呼吸道病毒有較好效果。在雞湯中加一些胡椒、生薑等調味品，或下面條吃，都可治感冒。
3、在保溫茶杯內倒入42攝氏度左右的熱水，患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內，不斷吸入熱蒸氣，一日三次。
4、孕婦咳嗽時，可以將一隻雞蛋打勻，加入少量白砂糖及生薑汁，用半杯開水沖服，2-3次即可止咳。
5、感冒較重有高燒者，除一般處理外，應儘快地控制體溫，可用物理降溫法，如額、頸部放置冰塊等，亦可選擇使用藥物降溫。
6、如果是很常見的普通感冒，準媽媽最安全簡便的方法就是在家休養、多喝白開水、保證營養補給，調整身體提高免疫力，直至感冒不治而愈。如果感冒發燒較爲嚴重，還是應該及時送醫處理，千萬不要在家自行用藥。
孕婦感冒的食療方法
1、蘿蔔白菜湯
材料：白菜心250克、白蘿蔔60克、紅糖10克。
做法：將白菜心、白蘿蔔放入水中煎10分鐘；然後加入紅糖即可。
服法：將菜和湯趁熱服下，即可緩解症狀。
2、蘋果蜂蜜水
材料：蘋果5個、蜂蜜250克。
做法：蘋果去皮，切成小塊；加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40攝氏度左右，加適量蜂蜜攪拌均勻。
服法：每天多次，每次少量飲用。
3、牛奶菜花
材料：菜花400克、牛奶50克、鮮湯50克；精鹽、味精、蔥花、溼澱粉、花生油各適量。
做法：菜花洗淨、切小朵；鍋內放少許油，加熱後放菜花翻炒；然後倒牛奶、鮮湯，用小火煮10分鐘；最後加入調料、蔥花、溼澱粉即可。
服法：趁熱吃下，厚被捂汗，可緩解症狀。
