有什麼辦法可以催奶，在生活中，當寶寶出生的時候，就需要進行餵養，餵養的方法有很多，有些人用奶粉，有些人用母乳，母乳的營養會比較的高，可以讓寶寶更好的成長，下面爲大家解答有什麼辦法可以催奶。
有什麼辦法可以催奶1
一、有什麼辦法可以催奶
1、讓嬰兒多吸吮奶頭
當寶寶降臨以後，應該儘快的讓寶寶吸吮媽媽的奶頭，因爲寶寶的吸吮發射是最強的，這樣更利於媽媽奶水的分泌。很多媽媽因爲在生產以後，身體很疲憊而忽略讓自己的.寶寶吸吮，最後出現奶水不足的情況。因此儘量在生產後就儘快讓寶寶吸吮自己的奶頭。
2、保持愉悅的心情
媽媽的心情也是很影響奶水的量的，心情一直愉悅的產婦相較而言更容易分泌出更多的乳汁，因此在生產以後，產婦一定要注意保持自己的心態，保證足夠的休息，好好休養自己的身體，保持一個愉悅的心情，從而讓自己的奶水分泌更加充裕。
3、多食用下奶食物
當奶水不足的時候，可以選擇下奶的食物來幫助自己催乳，例如花生粥或者鯽魚等等。在飲食上也一定要注意清淡，可以選擇多喝下奶食物熬製的湯，這樣對於下奶更有利。
二、吃什麼能催奶
1、木瓜
木瓜我們知道一直是作爲促進胸部發育的食物而被大家所喜愛。但木瓜除了促進胸部發育以外，下奶的功效也是很明顯的，對於奶水少的產婦來說是最理想的食物之一。可以選擇把木瓜和牛奶混合食用，功效更佳！
2、花生
花生也是一款下奶的最佳食物，不僅能夠幫助產婦下奶，對於產後產婦出現貧血或者水腫的情況也能夠得到一定的緩解。
3、絲瓜
絲瓜絡一直都被當做一種中藥材，絲瓜絡對於乳房堵塞或者乳汁分泌不暢的時候，就可以選擇把絲瓜絡燉湯食用，食用後可以起到下奶通乳的作用。
4、奇異果
奇異果的維c含量極高，具體止渴和通乳等功效，經常食用奇異果還可以增強我們的免疫系統。尤其是對於才剖腹產的產婦來說，能夠幫助更快的恢復。但是因爲奇異果性冷，每天的食用量一個就合適了。
有什麼辦法可以催奶2
1、讓寶寶吸允奶頭催奶
如果哺乳期女性的奶水比較少，應該讓寶寶經常吸允奶頭，因爲在吸允奶頭的過程中，會刺激哺乳期女性分泌催乳素，從而起到促進乳汁分泌的作用。一般來說，吸允奶頭的時間越早，吸允的次數越多，母乳的分泌量也會越多。
2、飲食催奶
除了讓寶寶吸允奶頭來催奶以外，還可以通過飲食來達到催奶的目的。常見的催奶食物包括豬蹄湯、豬腳花生湯、鯽魚湯等，不過，這些湯不能太油膩，否則不僅不利於消化吸收，還會讓乳汁中的脂肪含量偏高而引起寶寶腹瀉。
3、按摩催奶
如果在經過上面兩種催奶方法之後，母乳的分泌量增加不明顯，也可以通過按摩來達到催奶的作用。具體的按摩方法是用指腹沿着乳腺管的走向進行按摩，可起到疏通乳腺管的作用，從而達到催乳的目的。在按摩乳房時，動作一定要輕柔。
