霧霾天氣對懷孕有影響嗎，媽媽們的身體在孕期會分泌孕激素，懷孕之後要多多注意休息，孕婦要定期做檢查才能保證身體和胎兒的健康，懷孕期間的飲食還是要遵醫囑，下面是霧霾天氣對懷孕有影響嗎，僅讓大家參考。
霧霾天氣對懷孕有影響嗎1
霧霾天氣對懷孕有影響嗎
霧霾主要是由二氧化硫、氮氧化物和有毒顆粒物組成。霧霾中的有毒顆粒被人體吸入後，會刺激並破壞呼吸道黏膜，使鼻腔變得乾燥，破壞呼吸道黏膜防禦能力，細菌進入呼吸道，就容易造成上呼吸道感染等疾病。霧霾造成的危害並不僅限於呼吸系統。由於人體是一個統一的整體，吸入的物質是可以經過人體的循環系統帶到各個器官，並造成危害，這其中也包括對生殖系統的危害。霧霾天氣對女性生殖力的危害主要表現在內分泌失調。霧霾中的有毒顆粒物可以通過多種途徑吸收侵入人體，從而對排卵造成影響。
霧霾天氣孕前做哪些準備在霧霾天應減少外出，如果必須要出門，一定要戴上口罩（口罩可以厚實一些)；家中門窗緊閉時，可用空氣淨化機淨化空氣；在保持營養均衡的前提下多食富含抗氧化劑的食物，如富含花青素的葡萄籽、含蘿蔔硫素的花菜、含番茄紅素的番茄等。如果工作中需要接觸到鉛、汞、錳及鎘等重金屬，在懷孕前後也要遠離一段時間，以免造成不必要的影響。
霧霾天氣孕前吃什麼好多喝水
水是生命之源，健康男性每天至少要保證飲水1700ml，女性1500ml。而在霧霾天氣，就更需要保證水的充分攝入，這樣才能保證代謝的順利進行，有利於有毒有害物質的排出。
多吃有抗氧化物質的食物
包括維生素（如維生素A、C、E、β-胡蘿蔔素）、礦物質（特別是微量元素硒）和植物化學物質（如番茄紅素、花青素、葉綠色、多酚等）等，能減少外界因素對人體細胞內平衡的干擾。
攝入足夠的蛋白質
蛋白質是機體一切組織與細胞的構成成分，是機體免疫力的物質基礎，也是組織細胞修復細不可缺少的成分。建議多攝入含有優質蛋白質的食物，如雞蛋、豆製品、魚蝦、雞肉等。
額外多吃含功能性多糖的食物
功能性多糖往往有一定的膠質粘性，可有效吸附胃腸道中的有毒有害物質，加速其排出。在霧霾天氣，可有目的地多吃一些含這些物質的食物，如海帶、紫菜、黑木耳、銀耳、香菇、杏鮑菇等。
保持膳食平衡
不論什麼時候，保持膳食的全面均衡都是維持機體健康的最普遍、最高的原則，只有做到膳食平衡，才能保證人體正常代謝，維護細胞內環境的平衡，提高人體的修復能力和抗病抗污染能力。
霧霾天氣對懷孕有影響嗎2
研究表明，空氣污染會對胚胎質量產生影響，甚至導致胚胎停育。專家建議，霧霾天氣裏，適齡女性要適當推遲懷孕，懷孕女性減少外出。霧霾散盡一個月後再考慮懷孕。
環境污染中的重金屬毒素。PM2.5中含有多種重金屬和多環芳烴（一種致癌物質），會引起胎血液中毒，導致子宮內發育延緩，新生兒體重降低，有毒物可跳過胎盤，直接影響胎兒，特別是妊娠早期，嚴重者甚至會引起死胎。
霧霾中的重金屬是最讓人頭疼的重磅級致癌物
【砷】引起孕期貧血，且很容易穿越胎盤影響胎兒，增加畸形和死亡率。
【汞】可能導致胎兒大腦精神發育遲緩。除了空氣污染，深海魚是最主要的汞污染來源，因此美國FDA指導孕婦及備孕女性：不要吃鯊魚、旗魚、鯖魚和方頭魚，因爲它們含有高濃度的汞。
【鎘】鎘是最常見的劇毒重金屬，它們通過吸菸和污染的空氣進入人體，鎘主要傷腎和肝。強烈要求備孕的菸民老公排毒排毒！！
【鉛】可以影響胎兒神經發育，減慢胎兒生長，增加早產的風險和流產。
日本現在三分之二的小孩一生下來就重金屬超標了，國內呢？想想也知道。研究表明，一生下來就重金屬超標的小孩得兔脣，天生畸形的機率也更高。
食品只要進入工業生產，化學添加劑，是必不可少的。每天我們吃進去的添加劑就有80多種。體內這麼多毒素怎麼排呢？國外最流行的方法是斷食排毒，近幾年日本和歐美涌現了很多斷食排毒方面的`書。比如莫柔米斷食排毒療法法，就是通過吃莫柔米等斷食營養液，讓身體在不需要消化任何東西的情況下，集中做排泄和自我修復的工作一起過。不但不會餓，毒素排出之後，精力皮膚還會變好，還可以減肥，基本一天1-2斤的樣子。美國醫學學會會員，權威營養治療專家詹姆斯。巴克在說過：“斷食有助於疾病的恢復，能清潔肝臟腎臟結腸，淨化血液，減輕體重排出毒素，改善新陳代謝。7天的斷食有治療和重建免疫力系統的作用。10天能清楚一些潛在的疾病。經常斷食，會讓各個器官得到休息，延緩衰老。”目前這是公認最徹底的排毒方式。
孕前排毒是爲寶寶發育提供一個優質的母體環境的前提，讓身體內的毒素徹底排空，有個“乾乾淨淨”的身體環境，對於孩子的先天體質和孕期的發育質量，都是至關重要的。所以一套進口的莫柔米斷食套餐雖然價格不菲，網上還是賣得呼呼的。哎，沒辦法，面對日益惡化的生活環境，爲了生健康的寶寶，我們也只能積極排毒了。
