懷孕後要注意哪些事情呢，孕婦懷胎十月的辛苦超出常人的想象，每個人的妊娠反應都不同，懷孕期間乳房會有明顯的變化，懷孕期間的飲食應當以清淡爲主，下面小編就來介紹懷孕後要注意哪些事情呢。
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首先，孕媽媽的禁食：
懷孕婦女在妊娠期間，一般情況下忌吃肥肉、豬油、雞油等動物性高脂肪食品；忌吃辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生薑、芥末、菸酒等性屬大熱，味屬辛辣刺激性的食品。
另外，忌吃柿子、柿餅、田螺、螺螄、蟹、蚌、蜆以及各種冰鎮冷飲等大涼性寒之物；忌吃鹹魚、醃菜、醬菜、鹹肉等過鹹高鹽食品；忌吃檳榔、金橘餅、生蘿蔔、落葵、濃茶、可可、海龍、海馬等耗氣動血的食物。
其次，運動選擇：
孕期做運動需要十分注意運動的選擇、運動時間、運動地點等，以避免運動傷害。整個孕期，孕婦在做運動時，都需要注意以下幾點的運動原則：
1、在整個懷孕期間都應避免腹部擠壓、劇烈震動腹部的運動，如疾跑、跳躍等；
2、如果運動後的心跳次數，每分鐘超過130次，就應該終止此項活動，調整鍛鍊項目；
3、鍛鍊和運動的`時間不宜過長，最長也不宜超過半個小時。
總的來說，孕媽媽在孕後要注意的事項很多，上文爲大家提及的內容希望給予大家一定的幫助。如果大家有任何的疑問及時諮詢專業的醫師進行了解，以免給自己帶來不必要的傷害。
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懷孕初期要注意什麼事項
1、首先懷孕初期要注意休息，不要做劇烈運動，要加強營養，要保持營養均衡，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素。飯後可以出門散散步，可以提高睡眠質量。
2、夫妻過性生活是婚後夫婦正常的生活。但當妻子懷孕後，如何過性生活卻是應該高度重視的事了。爲了保證胎兒的健康，妊娠頭3個月應避免性交。
3、懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期，因此，準媽媽應儘量避免各種不良因素，如菸酒環境，有害化學物質，新裝修的房屋，空氣不流通的環境等等，並且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。
4、爲了預防胎兒畸形，孕婦從孕早期開始(最好從計劃懷孕開始)，就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母，但僅僅從天然食物中，很難滿足準媽媽對葉酸的需要。所以，通常建議準媽媽從準備懷孕的前三個月，到懷孕的最初三個月，補充葉酸0、4mg每天。
孕初期飲食需注意
1、發育到2億個細胞所需營養是非常多的，尤其是蛋白質，每天吃3-4個核桃或其他堅果（不要吃杏、杏仁），孕10-18周是孩子第一個補腦高峯期，可多吃些魚類、堅果。
2、特別需要注意的是，很多東西是孕婦禁食的：桂圓，大熱，極易造成孕婦流產；螃蟹、甲魚，大寒，極易造成孕婦流產，特別是蟹腿；蘆薈汁；還有碳酸飲料、冷飲、香腸、臘肉、鹹蛋、熟肉、火腿、辣鴨脖、油條、燒烤、話梅、水果罐頭、方便麪、醃菜、油炸食物等再加工、有衛生隱患、沒營養的食物也應列入禁食範圍內。
新生命的誕生是一個家庭的喜事，準媽媽孕育新生命的過程也是很艱辛的，爲了更好的迎接新生命的到來，要做好充分的準備，多學習瞭解這方面的知識，保持良好的心態，等待新生命的降臨。如果出現身體不適，請及時去醫院就醫。
