如何培養孩子的抗挫折能力，很多家長都會擔心自己的育兒方式不夠周全，出現問題就說明孩子的成長還有進步的空間，問題的解決有利於發展孩子的能力，家長們應當儘量參與孩子的生活，與孩子共成長。以下是如何培養孩子的抗挫折能力方法。
如何培養孩子的抗挫折能力1
一、引導孩子正確認識挫折
孩子生活中有不同的活動，當孩子面臨困難時，我們應該讓他直觀地瞭解事物發展的過程，從反覆體驗中逐步認識到挫折的普遍性和客觀性，從而真切地感受到要做任何事情都會遇到困難，成功的喜悅恰恰來自於問題的解決。只有讓孩子在克服困難中感受挫折，認識挫折，才能培養出他們不怕挫折、敢於面對挫折的能力。
二、利用和創設困難情景，提高孩子挫折承受力
在孩子的生活、學習活動中，我們可以隨機利用現實情景，或模擬日常生活中出現的難題，讓孩子開動腦筋，根據已有的生活經驗，經過自己的努力克服困難、完成任務。孩子在經歷了由不會到會，由別人幫助到自己乾的過程後，心理上會得到一種滿足，同時，也鍛鍊了他們的自理能力。成人還可以創設一些情境，如：把孩子喜愛的玩具藏起來讓孩子尋找，讓孩子到黑暗的地方取東西等。但是，在創設和利用困難情景的時候，要注意幾個問題：
1、必須注意適度和適量。設置的情景要能引起孩子的挫折感，但不能太強，應該循序漸進，逐步增加難度；同時，孩子一次面臨的難題不能太多，否則，過度的挫折會損傷孩子的自信心和積極性，使其產生嚴重的受挫感，從而失去探索的信心。
2、在孩子遇到困難而退縮時，要鼓勵孩子，在孩子作出努力並取得成績時，要及時肯定，讓孩子體驗成功，從而更有信心去面對新的困難。
3、對陷入嚴重挫折情景的孩子，要及時進行疏導，防止孩子因受挫折而產生失望、冷淡等不良心理反應，在必要時可幫助孩子一步步實現目標。
三、利用榜樣作用教育，增強孩子的抗挫折能力
在日常生活中，向孩子講述一些名人在挫折中成長並獲得成功的事例，讓孩子以這些名人做榜樣，不畏挫折；要注意父母和老師的榜樣作用，在孩子眼中，父母和老師非常高大，無所不能，他們對待挫折的態度和行爲會潛移默化地影響孩子的態度和行爲；同伴也是孩子的“老師”，教師要抓住同伴的良好行爲樹立榜樣，增強孩子抗挫折能力。
例如：有些孩子不敢走平衡木，老師在旁邊鼓勵說：“別怕，你行！”或者說：“你像某某小朋友一樣勇敢，老師相信你！”在榜樣的影響下，孩子會樹立信心，努力去克服困難。當戰勝困難後，老師的“你真行”就會變成孩子心理上的“我真行”。
四、多鼓勵，改變孩子的受挫意識
孩子只有不斷得到鼓勵，才能在困難面前淡化和改變受挫意識，獲得安全感和自信心。成人要多鼓勵孩子做自己力所能及的'事，一旦進步，要立即予以表揚，強化其行爲，並隨時表現出肯定和相信的神態。成人的鼓勵和肯定既能使孩子的受挫意識得以改變，又能提高他們繼續嘗試的勇氣和信心。
對孩子進行挫折教育是家長、老師共同努力的長期過程。在這個過程中，家長一定要注意，不能對孩子提出過高要求，要根據孩子的年齡特點和興趣進行培養，否則，孩子在壓力面前會產生強烈的挫折感。
如何培養孩子的抗挫折能力2
對孩子的“挫折教育"
1、讓孩子充分地發泄
孩子遇到挫折後，容易感到沮喪和憤怒。父母切勿一開始就責備，要耐心聽孩子“訴苦”，也不妨讓他們大叫幾聲、大力打枕頭，來發泄他們的情緒。只有在情緒充分發泄以後，才能靜下心來聽進去家長的話語。
2、與孩子一起分析和解決問題
面對被挫敗的孩子，千萬別責怪他們，也不要對孩子冷嘲熱諷。責備既不能改變他們的挫折，也無助他們找到真正失敗的原因，而且這樣只會讓孩子形成牴觸或者反抗情緒，原本幼小的心靈更難建立起自信心來。正確做法是和孩子一起分析那些可改善的因素或自己可改進的地方，使他在被諒解、接納的氣氛下，不需過分自責，而是決心繼續努力，爭取更好的成果。尤其值得家長注意的是，面對孩子的失敗，父母絕不可越俎代庖，一定要讓孩子親身體驗失敗的損失，並幫助他們建立起戰勝困難的信心。
3、誰說失敗了沒有掌聲
事物總是一分爲二的。有失敗，必定有成功；有缺點，必然會有優點。當孩子遞給家長一份成績並不理想但若干題做得不錯的試卷時，家長應當表揚孩子：當孩子的作業完全做錯但書寫整潔、端正時，家長應當表揚孩子；當孩子犯了某些錯誤卻能主動承認錯誤時，家長應當表揚孩子。人都是喜歡錶揚的，我們的孩子也是一樣。你越表揚他，他就越會去注意，他就做得越好；做得越好，他就越有自信心。你的表揚，你的幾句好話，將會影響到孩子的一生。所以家長們千萬不要吝嗇對孩子的表揚。
4、多給孩子一些關愛
孩子失敗了，此時更需要家長的鼓勵和關心，要讓孩子體會到家庭的溫暖。例如，當孩子作業出錯了的時候，當孩子考試成績不好的時候，父母千萬不要去罵孩子，更不要去打孩子。罵和打，只會使孩子的成績更糟糕。家長何不這樣想：沒有哪個孩子做作業的時候會故意出錯，沒有哪個孩子考試的時候不想要100分，其實他們在努力。因此，家長沒有理由去怪他們。要怪，只能怪做父母的對孩子的關心不夠。做錯了，錯在哪裏？要給他指出；爲什麼會錯？要幫他分析，是因爲粗心，還是因爲不會做。粗心，要逐步培養孩子認真檢查的習慣；不會做，就要教他，尤其要教給他方法。掌握了方法，遇到類似的題也都會做了。會做了，孩子纔會開心，纔會有自信心。
