孕婦能吃無花果嗎，一提起無花果，相信大家都有一定的瞭解，無花果無論是新鮮食用還是製成幹品都是十分美味，那麼孕婦能不能吃無花果呢？下面時間一起來探討孕婦到底能不能吃無花果。
孕婦能吃無花果嗎1
孕婦宜常吃適量的無花果。因爲無花果不僅有豐富的營養成分，還能夠治療痔瘡及通乳。
孕婦吃無花果的好處
預防便祕
無花果含有多種人體必需氨基酸、有機酸、果膠、鎂、錳、銅、鋅、鈣、硼等微量元素及維生素等營養成分。無花果能夠促進消化，潤腸通便，還有降血脂、降血壓等多種功效，對孕婦來說是補鈣及預防便祕的優良食品。
治療痔瘡及通乳
孕婦最容易患痔瘡。預防痔瘡必須保持大便通暢，注意飲水，養成定時排便的習慣。同時，孕婦宜常吃適量的無花果。因爲無花果不僅有豐富的營養成分，還能夠治療痔瘡及通乳。
不建議單一進補
水果香甜可口，營養豐富，食用方便，適合孕婦日常食用。但是，水果所含的營養成分不能夠代替蔬菜。水果與蔬菜的主要營養成分都是碳水化合物，以及不同質和量的維生素、無機鹽、纖維素、各種酶類和某些特殊的營養物質。再好的東西也不能單一進補，再有營養的食物也不能達到全面均衡，最好還是多吃些補鈣的東西，好比，迪巧維D鈣咀嚼片，全面補充妊娠、哺乳婦女、更年期婦女等的鈣，也防治骨質疏鬆。湯臣倍健孕婦營養素片，都能補充孕婦所需的葉酸、高鈣以及孕期必需的多種維生素、微量元素及礦物質。
無花果營養分析
無花果的果實無論鮮品還是幹品均味美可口。它富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養成分。它不僅是營養價值高的水果，而且是一味良藥。它性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效，尤其對於痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁乾枯等療效顯著。
孕婦能吃無花果嗎2
孕婦適量的食用無花果可以充水分，還可以助自己和胎兒提供營養，讓胎兒和自己都能有健康的身體。無花果中含有豐富的鈣元素，對孕婦來說是很好的天然補鈣果品。吃它會給孕婦帶來很多好處，讓整個孕期輕鬆，也能增加孕婦身體機能免疫力。
1、預防孕期上火
孕期很好準媽媽都會有上火的現象，上火後會出現咽喉疼痛、引發痔瘡、心情燥悶等，而吃些無花果就可以幫助有效的降火，而且能治療痔瘡，因上火引起的心情燥悶、易怒等情況，也會有很好的調和，吃無花果對孕婦和胎兒的好處都很大。
2、潤腸通便
無花果可以有效促進消化，孕婦在懷孕期間易便祕，而吃無花果就能幫助解決這個問題，減輕孕婦便祕的痛苦。適量的吃無花果，能讓孕婦定時排便，幫助排出身體的'毒素和胎毒。有些胎毒就是因爲長期便祕，得不到及時的處理，而導致久積成疾的。
3、降血壓
孕婦在懷孕期間身體會發生情化，會在短期內出現血壓高，血脂高的情況，吃無花果可以幫助有效的緩解和調控血壓，除此以外無花果還有通乳的效果，產後就不用擔心乳脈不通，寶寶沒奶吃的情況了。
無花果營養豐富，而且無毒無害，對孕婦的營養和身體機能調節都有幫助，孕期適量的吃，好處很多。孕期不要過量的吃，孕婦的營養需要均衡，過量的吃會減少其它營養的攝入，所以適量的吃無花果爲最佳。
