催奶湯怎麼做，催奶湯還有個名字叫下奶湯，主要作用是讓哺乳期的媽媽們在自己奶水不足的情況下通過飲食來增補氣血，增多奶水分泌，下面大家就跟隨小編一起來看看催奶湯怎麼做的相關知識吧，希望對大家能有所幫助。
催奶湯怎麼做1
月子催奶湯的做法
月子催乳湯：烏雞白鳳湯
原料：
新鮮烏雞1只，白鳳尾菇50克，黃酒、蔥段、薑片、鹽、味精各適量。
製作：
先將烏雞洗淨；鍋裏倒入清水，加入薑片煮沸，放入烏雞、黃酒、蔥段，以小火燜煮至熟；在雞湯中放入白鳳尾菇、味精、鹽，調味後煮3分鐘離火。
小提示：
烏雞具有滋補肝腎的作用，長期食用可以生津養血，養益精髓，特別是對產後增加奶水有益。
月子催乳湯：豬骨催乳湯
原料：
新鮮豬骨（腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克。
製法：
先洗淨豬骨，放在鍋里加上清水，與通草一同在鍋裏煮1-2個小時，直至熬成1小碗豬骨湯，再加入少許醬油。1次喝完，連續喝3-5天。
催乳小祕訣：
豬骨具有補氣、補血、生乳的作用，加上通草後催乳作用更強。
月子催乳湯：絲瓜仁鰱魚催乳湯
原料：
絲瓜仁50克，活鰱魚1條。
製法：
先把鰱魚洗淨、去鱗、去內臟，然後與絲瓜仁一同熬煮成湯。產婦吃時可以少放些醬油，但不放鹽，最好吃魚喝湯一次吃完，每天喝1次，連續喝3天。
催乳小祕訣：
絲瓜仁有催乳作用，鰱魚有補虛、理氣、通乳的功效，此湯對血虛引起的少奶有一定效果。
在上面的文章裏面我們介紹了母乳的重要性，我們建議廣大的.產婦朋友們最好採用母乳來餵養寶寶，產婦可以通過食療的方法來促進乳汁分泌，上文爲我們詳細介紹了月子催奶湯的做法，相信大家都已經掌握了吧。
催奶湯怎麼做2
產婦催奶湯有哪些
常見的催奶湯有通草豬蹄、豬蹄金針菜湯、豬骨催乳。
1、通草豬蹄催乳湯：先把豬蹄洗淨，刮乾淨皮毛，與通草一同放在沙鍋裏，加1.5千克清水煮成湯。先用急火，水開後改成慢火，煮1—2個小時。每天喝2次，連續喝3—5天。豬蹄裏含有豐富的蛋白質、脂肪，具有較強的補血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不僅通乳效果好，還可促進產婦儘快康復。
2、豬蹄金針菜湯：將金針菜用溫水浸泡半小時，去蒂頭，換水洗淨，切成小段，待用。把豬蹄洗淨，用刀斬成小塊，放入沙鍋內，再加清水適量，置於旺火煮沸，加入金針菜及冰糖，用文火燉至豬蹄爛時即可食用。此湯具有養血生精、壯骨益骨、催奶泌乳的功效，對產婦乳汁分泌有良好的促進作用。
3、豬骨催乳湯：先洗淨豬骨放在鍋里加上清水，與通草一同在鍋裏煮1—2個小時，直至熬成1小碗豬骨湯，再放入少許醬油。1次喝完，連續喝3—5天。豬骨具有補氣、補血、生乳的作用，加上通草後催乳效果更強。
