孕婦坐長途大巴車吃什麼比較，孕媽媽們既要好好養胎，保證孩子的營養和安全，還要出差工作，有一些孕媽媽坐車的時候感到不舒服或精神疲憊，小編和大家一起來看看孕婦坐長途大巴車吃什麼比較。
孕婦坐長途大巴車吃什麼比較1
1、橙子
孕婦在坐長途汽車時可以食用橙子或者柑橘，橙子不僅有降火之效，橙子肉多鮮美，含有很多維生素C等營養水分，還能有效緩解孕婦坐車暈車嘔吐的作用，增強孕婦的抵抗力，還能幫助孕婦解渴。
2、柚子
孕婦吃柚子不僅有健胃開胃的功效，柚子是促進孕媽咪腸胃消化營養保健水果，還可以預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。柚子能幫助孕媽媽和胎兒吸收鈣及鐵質來增強體質，適當食用柚子有效預防感冒。
3、柿子
孕婦吃柿子能夠緩解妊娠高血壓，降壓止血、預防心血管病，清熱潤肺等功效，還能有效改善孕婦的便祕，有良好的潤腸通便作用。孕媽咪只要避免空腹食用，吃柿子怯痰止渴是非常適合孕婦坐長途汽車食用的。
4、香蕉
孕媽咪在坐長途汽車時食用香蕉，可以有效舒緩孕媽咪的情緒不安，緩和坐長途汽車的緊張情緒，降低孕媽媽的疲勞，香蕉又名“開心果”可以讓孕媽咪保持心情愉悅，這對胎兒血管神經的發育是非常有幫助的。
5、話梅
孕媽咪坐長途汽車暈車時可以食用話梅來緩解暈車的'狀況，話梅酸甜爽口，可以幫助孕媽咪開胃提高食慾，孕媽媽坐車的時候適當吃一點話梅，幫助孕媽媽長時間坐車無聊解口打發時間，還能分散注意力。
孕婦坐長途大巴車吃什麼比較2
孕婦坐長途車更舒服的方法
專家介紹說，如果是孕婦要做長途車旅行或者是回家的話，那麼在選擇車的時候，要儘量找直達快車，而不是每站都停的慢車，如果是需要在車過夜的，那麼要選擇比較好的臥鋪車。並且在路途中要忍陪伴，行旅不要太多。
除了選好車，孕婦坐長途車還需要注意以下幾點：
1、準備好食物和水
爲了避免在車上肚子餓，孕婦在上車前，還應該準備好一些車上吃的食物，在上車前，不要吃油膩的食物，這不僅不利於寶寶的健康，同時，還有可能造成孕婦暈車，建議準備在車上吃的食物最好是餅乾和礦泉水。
2、準備好必需品
如果是路途比較遠，可能會在車上過夜的孕婦，那麼，您應該準備好用瓶裝水漱口的刷牙，一些衛生紙和溼紙巾要帶上，另外，如果是有必要，您還需要帶上一條小毛巾，容易暈車的孕婦，您還應該準備好暈車嘔吐用的袋子。
3、把手機的電充滿
在路途上難免會無聊，孕婦在坐長途汽車的時候，您可以準備一個CD機或MP3，在無聊的時候可以用來聽音樂。或者是準備一兩本較輕的平裝書，無聊的時候可以看看。手機要隨身攜帶，並且要準備好兩塊充滿電的電池，這樣方便和家人保持聯繫。
4、準備好一塊大手巾
孕婦在坐長途汽車的時候，爲了方便在累的時候很好的休息，可以讓脖子或後背倚靠的充氣枕頭，這樣睡覺的時候會方便很多。另外，爲了防止夜裏着涼，孕婦還應該準備一件大的外衣，或者是準備好一塊大手巾，冷的時候就可以拿出來蓋了。
