二胎裏月子怎麼做才最好，隨着二胎政策的開放，現在很多人都會選擇生二胎，二胎產後的月子期也有相應的講究，二胎的月子期一定要多注意護理工作。下面爲大家分享二胎裏月子怎麼做才最好。
二胎裏月子怎麼做才最好1
1、愉悅的心情很重要
大寶和小寶同時照顧，時間長了，難免會讓媽媽們在在情緒上有所波動；所以，除了日常的照顧之外，媽媽們可以轉移一下注意力，放鬆一下心情，比如，孩子休息的時候靜臥冥想，同時播放較爲舒緩的輕音樂，或者下牀做簡單的產婦恢復操等都是可以的，這些都能緩解媽媽們疲勞的身體；僑美寶貝美國月子中心的月嫂也會根據媽媽們的情況，調整給寶寶餵奶的姿勢，以緩解不正確的姿勢帶來的身體疲勞。
2、科學合理的飲食
從寶寶出生之日起，科學的飲食不僅能夠讓媽媽呢有充足的奶水供寶寶享用，還可以在媽媽們的身體恢復的不同階段起到不同的作用，僑美寶貝月子中心大潮汕大廚完全按照標準的'臺式月子餐標準爲媽媽們提供最爲優質的飲食，前後分爲四個階段，分別爲初步適應期；滋補調理期，營養增強期，美顏健體期。每個階段的重點不一樣，讓媽媽們能夠照顧寶寶的同時，更能做好月子期間的膳食補充。
3、注意保暖，切勿風涼
國外的媽媽們沒有坐月子的概念，基本上第一天生孩子，第二天就滿地跑了，喝涼水，冷水沐浴等就和玩一樣，但東方人的體制還是做不到這一點，其實在國外做月子還是和國內是一樣樣的，大熱天的也需要空調呀！即使天氣再熱，也不能讓空調風對着吹，雖說電費不用你來付，但是身體可是自己的。建議媽媽們把空調調成睡眠模式，並且把風俗調整到最小，打開窗戶，半開就可以，這樣，房間溫度不會太涼，但也達到了避暑目的。
4、坐月子不能做什麼
（1）禁食生冷影食物
女性產後多虛多瘀，所以應該禁食生冷、寒涼的食物。產後失血傷津，多陰虛內熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物，不僅容易引起便祕、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。
（2）不能受涼
坐月子期間受風了，受涼了，就容易腰痠背痛，有重墜感，又沒精神，頭還疼。這些症狀，結合原因，就是受風、着涼引起的經絡不通。
（3）產後不要立即洗澡
如果要洗頭洗澡的話，最好是在兩週過後，用艾草，生薑之類的煮水，可以除溼氣，這樣子洗澡之類的話，就比較不容易出現溼氣入侵的情況。不能碰涼水，不能久坐，能什麼不做就不做，就躺着休息。
二胎裏月子怎麼做才最好2
二胎月子注意事項
1、千萬要準備束腹帶，不是用來美，滿足男人“楚人愛細腰”，孩子出生了，突然空出來的空間，不繫上束腹帶下牀，保準你感覺小腹上的各類器官duang的一下墜到底。平躺的時候不建議用。
2、煮艾葉或姜水洗頭擦澡，少洗頭（一週洗一次，一般在第二三天最油，過了就好了），擦澡後儘快乾毛巾擦乾，主要是爲了避免受涼。
3、根據氣溫調整着裝（長袖或短袖都可），汗溼要儘快更換，不要捂着，中暑高熱蒙被綜合症纔是真正的月子病。
4、儘量安裝智能馬桶蓋溫水沖洗和吹乾，不要用衛生紙。尤其是順產有擦傷或者撕裂的。每次入廁要噴傷口緊急噴霧，嚴重的坐着可以使用支撐椅墊。
5、如果要進行母乳餵養，要堅持和持之以恆，一般2個月左右就很順暢和很少再發生乳腺堵塞。事先獲得催乳師的聯繫方式，自備吸奶器，或者準備牛角梳學習乳房按摩手法。
6、哺乳儘量使用側臥式，可以順帶休息，漲奶一定要用吸奶器吸出，不必完全吸乾，防止泌乳過度。
7、月子的第一週不要喝下奶湯，正常飲食，適量飲溫水，飲食少鹽，一定要有鹽。產婦在月子裏會大量出汗，飲食不放鹽，嚴重會得低鈉血癥，甚至休克。
8、不要只喝湯，正常飲食，指的是可以喝湯，吃肉，蔬菜，少量水果（溫水清洗和浸泡）和主食都要有。
9、月子裏可以吹空調，不要直吹，可以隔壁空調放風到臥室，或者使用空調擋風板。
10、少玩手機多休息，尤其在月子的前兩週。
11、適量走動，常以爲的足跟痛一般跟懷孕期間身體負重過大有關。時間長了就好了。不能完全不動，避免血栓。
12、不宜過多進補，需要繼續服用複合維生素，根據是否貧血、缺鈣適量食補，看體質調整。
13、惡露持續時間過長，需要服用益母草顆粒，輔助子宮復舊。
14、可以在牀上適當活動做產後操和凱格爾運動。
15、關注心理健康，感覺心情波動過大，多跟朋友或親人聊聊，嚴重時向醫生求助。
