盤點各國坐月子方法，坐月子對於產婦來說是一個特殊的的階段，人們常說道沒坐好月子老了容易一身病，那麼產婦一般坐月子的方法有什麼？每個國家又有什麼區別？下面是盤點各國坐月子方法，一起來看看吧。
盤點各國坐月子方法1
我在西方國家坐月子
西西媽：美國人不坐月子
美國的醫院很整潔，住院的病人一人一個套間，產婦的病房裏除了與其他病房相同的電控牀、沙發、電視和衛生間外，還有一間專爲嬰兒設置的小房間以供那些想時刻陪伴新生兒的夫婦使用。
孩子生出來，我被送回病房，每隔3小時把她從嬰兒室抱來吸奶。我記得中國人用各種湯汁催奶，美國人根本不懂這個，更令人膽戰心驚的是護士還送來兩大杯冰塊，讓我放在果汁或水裏，我趕緊倒了。在食譜上儘量找熱乎的東西，還算不錯，有炒雞蛋和麥片粥。想喝牛奶，護士不讓，她說牛奶會使我腸胃裏產生氣體，同時讓我側身睡。
我連喘氣都擔心傷口會掙破，根本不理護士那一套，她們半夜查了幾次看我不動，就動手幫我翻身。第二天下午醫生來檢查告訴我明天上午要下牀活動，下午就可以出院了。一般順產產後24小時，剖腹產後呆48小時，沒特殊情況就可以回家。美國婦女不光不坐月子，很多人產後一星期就上班，吃冰激凌喝涼水就不用說了。
回到家第二週，丈夫的姐姐來了，我讓她幫我洗豬蹄，經我簡單示範，一鍋湯就熬出來了。大姑姐對中國婦女生了孩子不碰涼水很不理解，她說：“你只是聽人說會落下病，並沒經歷過，爲什麼不冒險嘗試一下呢？”第三週，婆婆來了。第四周，我開始獨立作戰。我的身體恢復得很快。
牛牛媽：英國產婦催奶不喝湯
在英國，生完孩子沒有坐月子一說。20年前，她們認爲應在家休息15天，而現在沒人相信這話。她們覺得休息幾天就足夠了。一般來說，產婦在醫院裏休息二三天，就由丈夫接回家。但她們也不呆在家裏，不是帶着嬰兒去串門就是到超級市場去採購，瀟灑得令人羨慕。
如果產婦沒有奶，在國內人們自然會想到買活魚熬魚湯或燉點雞湯，認爲這樣可以催奶。英國產婦專家則認爲，每位產婦都有奶，就是看你讓不讓嬰兒吸，嬰兒吸多少，身體就產多少。至於有的產婦經過嬰兒吸後仍無奶或奶少，是因爲體內荷爾蒙失調，這需要藥物治療。
我生產後奶水很少，我就對醫院助產士說：“我要喝些魚湯或雞湯。”她們聽了一陣嘲笑：“魚湯多腥，雞湯多油啊？”說着，就去找醫生爲我開催奶藥。我按醫囑每天早晚進藥，我沒喝魚湯也沒有喝雞湯，只吃了幾片大夫給的小白片，天天奶水不斷。
木木媽：在加拿大坐月子要入鄉隨俗
孩子出生，回到病房，由於下身麻醉的效力已去，疼痛就開始了。我按鈴呼喚護士。第一次是吃了兩片止痛片，第二次護士來時手裏拿了一個小盆兒，當她從裏面拎出一個3寸長2寸寬的冰袋，我坐在小盆上的確分散了疼痛，就算入鄉隨俗，做了回洋人。丈夫不在身邊，獨自離開了醫院，好像離開了孃家。在醫院的四天裏，晚上孩子在嬰兒室有護士照看，早上有兩名專門負責孩子健康檢查的兒科醫生向我彙報孩子的全面情況。
加拿大的嬰兒食品及用品不但豐富而且食用和使用都很方便。但問題又出現在是按照東方的習慣去做呢，還是按西方的來？嬰兒的濃縮奶汁奶粉用恆溫下的'白開水衝勻後即可食用。這是嬰兒餵養指南上寫得清清楚楚的，照此辦理，我夜間的睡覺不受任何影響。但是，來探望我的周圍朋友中的中國母親聞知此舉，大加反對。我堅持下去，兒子不僅沒病，體重還快速上升。那幾位母親忘記了當初的規勸，又來打聽，孩子如何帶得這麼好！
從媽媽們的敘述中我們看出，西方女性產褥期顯然沒有很多坐月子的禁忌，但是，還是有些生活上的注意事項。比方說注意休息，開始一段時間注意少食多餐，優質蛋白飲食，儘量母乳餵養，注意會陰清潔和惡露情況，調節心情等等。
中國女人必須坐月子嗎
女性在分娩之後，身體在各方面會發生一系列巨大的變化，各種內分泌激素水平發生改變，子宮發生收縮並逐漸恢復至懷孕前的大小和形態，各種創口也會逐漸癒合，而這個過程大約需經歷6周左右，也就是現代醫學認爲產後恢復所需的時間。
如果“坐月子”就是注意環境溫度溼度，多休息加強營養的話是沒有問題的，所以只要注意休息和個人衛生，適當補充營養就可以了。可事實上傳統的“坐月子”有大量的莫名其妙的禁忌如：必須臥牀，不能刷牙，不能洗頭，不能見風，不能吃涼性的水果等等。這些“禁忌”完全是陋習文化的產物，有百害而無一利。
需要補充一下，這些“禁忌”是古人在對事物發生原理不瞭解的情況下一些流於表面的經驗做法。
如不能洗頭，不能見風是因爲古時保暖條件不足怕孕婦着涼，而現在則不需要擔心；不能洗澡是因爲盆浴容易發生感染和着涼，淋浴則完全沒有問題；不能刷牙是因爲舊時人們大多不注重口腔衛生，很多人患有慢性牙齦炎。在孕期由於雌激素的毛細血管擴張作用，會使得原有的牙齦炎症加重，牙齦腫脹甚至形成齦瘤樣改變，刷牙時容易出血。然而炎症和出血並非是由於刷牙導致的，而是原有牙齦炎症的加重，更應該注意口腔衛生。而長期臥牀使得四肢缺少適量的運動會增加靜脈血栓形成的風險。
要房門緊閉，不能通風。這是錯誤的。因爲妊娠前孕婦的血容量增高，分娩後恢復到正常過程中，身體大量排水，其中一個途徑就是出汗，這就是所謂褥汗。所以有人推測可能古代人怕出汗多了受風會着涼，然後如果誘發產褥感染的話，那後果就比較嚴重了。其實古代人也沒想那麼多，他們就是一種禮儀性的限制，因爲女性地位卑賤，所以生完孩子是不能見人的，自然要房門緊閉。這其實很不好，尤其在夏天，容易發生產褥期中暑，而且出汗後擦乾，也不會就那麼容易着涼。
忌吃生冷。沒有依據。妊娠期因爲受到增大的子宮的影響，和孕激素對平滑肌的抑制，胃腸道蠕動是受到抑制的，所以產後一段時間最好少食多餐，吃易消化的食物，這是有依據的。至於生冷嘛，如果一個人消化系統不好的話，就算不是產褥期也不該吃生冷。
月子病。說實話，究竟在醫學上哪些疾病歸屬於“月子病”的呢？妊娠對於女性來說意義重大，整個懷孕分娩產褥過程，體內各個系統完成了一次重啓動，有些痛經的，生完孩子不痛了；有些月經不調的，生完孩子月經規則了，這都是有科學依據的。
至於月子落下的病會帶一輩子，這種說法比較奇怪。不管什麼時候得的病，如果目前的醫療水平達不到不能治癒的話，都是一輩子的事兒，跟月子什麼關係？像前邊說的，產褥期應該做好產褥期的保健，否則可能會有相應疾病，但是沒有什麼統計樣本證明哪些奇怪的毛病是因爲沒有按照規則“坐月子”而得的。
最後總結一下：坐月子其實是古代人對女性的一種束縛，只要按照醫生指導的進行好產褥期保健，沒必要在乎那些拍腦袋想出來的條條槓槓。如果你對產後飲食有哪些注意事項等有關孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續關注安全網產後飲食注意安全常識欄目。
盤點各國坐月子方法2
科學坐月子的方法
1、心裏問題：怕線崩裂，怕疼，導致大便不正常；建議戰勝自己的心，生寶寶那麼疼都能熬過，其他都不成問題。
2、保暖驅寒：冬天怕麻煩，每天就穿個睡衣，有時襪子都沒穿；建議冬天一定注意保暖，否則就會溼疹，風溼等繼發病症就種下病根。夏天如果開着空調，最好穿全棉的長衣和長褲。我現在不能吹風扇，不能涼着，否則全身關節都是疼的，後悔啊，可惜回不去了。
3、牙齒護理問題：這一點我還做的挺好的，不過也是4-6個月才恢復正常的。月子千萬別吃過硬的，不能啃骨頭多的肉類，儘量用溫水洗漱，少吃涼的水果，特別是冰箱裏的。
4、少專注用眼：儘量別看電視，電腦，書；最忌諱的一點就是哭，月子裏是哭不得的，一哭，眼睛疼痛就可能持續2-3天。我當時不知道，犯了這個錯誤，主要是角色改變太突然了，從大小姐到小保姆，累的腰都直不起來，超級委屈，只好以淚洗面，沒想到接下來的幾天，眼睛疼的受不了。
5、好好休息：產後體虛，再加之餵奶、寶寶哭鬧、好多雜事，基本白天沒在牀上躺着休息。每天都在和時間做鬥爭，寶寶睡了，沖洗奶瓶，洗衣服，用吸奶器吸奶。手裏的活還沒忙完，寶寶又醒了，開始吵鬧，又得抱着寶寶到處遊。太累了，奶水也會少。所以我建議如果沒有全天候護理的家人，那就請個月嫂，月子落下病根一輩子就受罪了。
6、洗頭洗澡：洗頭時只要及時把溼發弄乾，就沒什麼問題。用幹發帽+吹風機，注意一定要用熱風。洗澡最好淋浴，一定穿拖鞋以防寒氣從腳底入侵。如果傷口還沒完好，只能用毛巾擦浴。
7、營養保證：月子的第一週，食譜以調理胃口爲主，清單點好。補氣、補血的食物，可以在產後2周開始吃。每餐應當葷素搭配，營養均衡，全吃高蛋白、高脂肪食物如雞湯、豬手湯、鯽魚湯等是不對的。吃得太鹹或太清淡，都不爲可。因爲產後出汗比較多，需要適當補充鹽分。吃的方面，全是我爸一手操辦，主食高蛋白、高脂肪食物如雞湯、豬手湯、鯽魚湯等，其原因是奶水不足，狂吃催奶食品，導致出月子體重還居高不下。
8、房間通風：產婦不能見風和受涼，但房間還是要定時通風換氣、大熱天可以開空調，28-29度爲好，要注意，風不能直接對着媽媽和寶寶。另外空調濾網一定要經常拆洗，保持55%的室內的溼度，可以在空調房放一盆水。
