血氣不足懷孕難

來源：時髦谷閱讀: 2.1W 次

小中大

字號：

用手機掃描二維碼在手機上繼續觀看

手機查看

血氣不足懷孕難，孕婦懷胎要經歷十個月的不適，懷孕初期容易流產，懷孕期間有很多禁忌的食物，保證胎兒的健康發育，那麼跟着小編一起來看看氣血不足應該怎麼調養吧！寶媽們一起接好孕！

血氣不足懷孕難1

氣血不足怎麼調養

既然我們已經知道了氣血不足對於身體的傷害，甚至會導致不孕不育的情況，那麼我們就需要學會如何調養身體，令身體遠離氣血不足的情況。氣血不足分爲三種情況，分別是氣虛、血虛以及氣血兩虛，不同的情況所需要的治療手段都是不一樣的。

專員告訴我們，如果身體出現了氣血不足的情況，食療是一個非常不錯的選擇。能夠通過生活中常見的一些食材或者是食譜來調理身體，這樣不需要服用難吃的中藥，並且操作也簡單價格也不貴，非常的適合大衆使用。

下面就來爲大家詳細說說氣血不足怎麼調養，具體如下：

第一：血虛

如果身體出現了血虛的`情況，那麼具體的症狀則是表現爲身體乏力、頭暈心悸、四肢以及嘴脣發白、臉色也是蒼白、失眠多夢甚至出現便祕的情況。如果女性出現了血虛的情況，除了上述介紹的症狀之外，月經也會出現量少色淡的情況。想要治療身體的這種症狀，那麼補血、養血是一個很好的調養之法。日常飲食中，應該多吃一些補血的藥材，例如熟地、阿膠以及當歸還有桑葚子都是非常不錯的選擇。

建議大家在平時的時候要多吃一些黑芝麻、豬內臟、紅糖、紅豆以及龍眼還有烏骨雞等，這些補血的效果都是非常的不錯，平時飲食中可以交替服用。但是，血虛患者千萬不能夠吃荸薺以及大蒜，這些具有刺激性的食物會導致血虛的情況加重。除此之外，平時荷葉、白酒、薄荷以及生蘿蔔還有菊花這些食物要少吃，這些對於血虛體質也沒有好處。

第二：氣虛

如果身體出現了氣虛的情況，那麼具體的症狀表現爲氣短盜汗、全身乏力、少言懶語、心肌頭暈、食慾不振以及臉色不好。如果問題比較嚴重，那麼患者還有可能出現脫肛、子宮下垂等情況，其他的內臟功能也會減弱。想要令身體恢復健康，那麼必須要多吃一些具有補氣功效的食材或者是藥材，例如黨蔘、黃芪以及人蔘都不錯。

建議患者多吃一些大米、豆類食物、紅棗、肉類、魚類以及黃鱔和鮮蝦蘑菇，這些食物都具有補氣的作用。但是，氣虛患者並不是所有食物都適合服用的，例如大蒜、香菜、呼叫、山楂、紫蘇葉、薄荷以及荷葉都是不適合服用的，日常飲食中一定要特別的注意，避免身體越來越虛弱。除此之外，一些橘子、橙子、蕎麥、柚子、菊花以及菸酒茶水比較好少碰。

藥膳有些味道並不是很好，這個時候大家可以製作出五香牛肉、淮山百合蓮子粥等，這樣不僅味道好，同時還可以治療身體。

第三：氣血兩虛

一般情況下，很多人身體氣血不足的情況都是屬於氣血兩虛。如果身體處於女性月經過多或者是大出血之後，同時科學檢測之後發現自己患有血小板減少症以及白細胞減少症，那麼就有可能是身體出現了氣血兩虛的情況。這個時候想要更好的調養身體，那麼一定要做到氣血雙補，多吃一些具有培補氣血以及益氣生血功效的食材。

平時生活中患者多吃一些具有補氣還有補血功效的食物以及中藥，例如紅棗、甘草、人蔘、黃芪還有白朮這些藥材和排骨或者是烏骨雞一起燉煮。在秋冬季節的時候，可以適量的多吃一些大棗、排骨湯以及蘿蔔等，這些食物都有補氣的作用。

血氣不足懷孕難2

1、那出現了這種情況之後，是會對懷孕造成嚴重的影響，這時候就需要採取各種中醫的方法，來對身體全面的調理，女性在這時氣色會變得很差，而且皮膚髮黃，看上去比較乾燥，可以適當的用黑米熬製成粥，經常食用同時還要用蜂蜜，紅棗，當歸排骨等多種食材煲成湯汁，有效的調理，配合着正確的口服藥物，在一段時間之後就可以懷孕了。

2、儘量的選擇在自己家裏，通過健康的烹調模式，來對食材全面的加工，比如說用枸杞，花生，桂圓，大棗等煲成湯，或者直接的泡成茶，每天飲用，在長期的調理之後，臉色就會變得紅潤，蔬菜方面可以選擇用菠菜，胡蘿蔔，黑木耳等加工製作。