孕婦補血吃什麼保健品

孕婦補血吃什麼保健品，孕婦是全家的重點保護對象，她的飲食需要十分注意，每天孕婦需要補充足夠的營養才能使寶寶快速生長，今天小編就來跟大家科普孕婦補血吃什麼保健品，趕快來漲知識了！

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孕婦嚴重貧血吃什麼補血最快

首先，食物要多樣化。多吃含維生素C豐富的果蔬，經常進食牛奶、胡蘿蔔、蛋黃。這些食物可以補充維生素A，有助於鐵的吸收。

其次，多吃含鐵豐富的食物。動物肝臟富含礦物質。像滷雞肝、豬肝等，一週吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經常吃。

再者，妊娠中後期多吃高蛋白食物。比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等，這些食物對貧血的治療有良好效果。但要注意葷素結合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。

孕期補血，最好是在飲食中多攝取一些補鐵的食物，以保障孕期營養均衡，如果食補無改善，孕婦血色素仍繼續下降，則可考慮服用一些鐵劑或者補鐵片。在此也要提醒各位準媽媽，孕期應避免喝濃茶、咖啡等，避免抑制鐵質的吸收。

孕婦貧血有什麼症狀

1、軟弱無力：疲乏、睏倦，是因肌肉缺氧所致。爲最常見和最早出現的症狀。

2、皮膚、粘膜蒼白：皮膚、粘膜、結膜以及皮膚毛細血管的分佈和舒縮狀態等因素的影響。一般認爲瞼結合膜、手掌大小魚際及甲牀的'顏色比較可靠。

3、心血管系統：心悸爲最突出的症狀之一，有心動過速，在心尖或肺動脈瓣區可聽到柔和的收縮期雜音，稱爲貧血性雜音，嚴重貧血可聽到舒張期雜音。嚴重貧血或原有冠心病，可引起心絞痛、心臟擴大、心力衰竭。

4、呼吸系統：氣急或呼吸困難，大都是由於呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致。

5、中樞神經系統：頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等均爲常見症狀。

孕期貧血，不僅對準媽媽的身體有所影響，對胎兒的發育也是危害極大，因此，準媽媽在日常飲食上一定要多注意補充鐵劑，防止貧血。

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阿膠的選擇

阿膠是常見的補血補氣保健品，無論男女老少還是身懷六甲，都可服用。孕媽們可以選擇阿膠粉、阿膠塊、阿膠補血顆粒、阿膠漿等安全無任何副作用的“純阿膠”。有些藥店賣的複方阿膠口服液等產品添加了其他的成分，在我們不能確定這些成分是否對孕婦產生一些影響的情況下，不要隨意服用複合產品。

口服補血鐵劑的選擇

對於中度以上貧血，除改善營養外，可遵醫囑規範，口服鐵劑治療。選擇成分硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵的爲佳，因鐵以二價鐵（亞鐵）的形式吸收，而以三價鐵（正鐵）的形式起作用。

專家表示，這些市面上銷售的補血保健品都含有一定量的鐵，對缺鐵性貧血有輔助療效。但鐵含量較低，不能代替“孕婦貧血”的補鐵需求量。