抑鬱症孩子不上學，孩子的心理健康問題越來越被社會所重視，抑鬱症是目前社會最常出現的問題，而且愈發低齡化。很多家長都不願瞭解也不敢面對這個問題，下面就讓我們一起來看看抑鬱症孩子不上學該怎麼解決吧。
抑鬱症孩子不上學1
我們要知道孩子不上學的深層原因。
孩子不去上學的原因可能是非常複雜的，也有可能是非常簡單的。他不告訴你，有可能是因爲他覺得告訴你也沒用，要麼是你不同意他的想法會批評他，要麼是你同意他的想法，卻幫不到他。另外有可能在此之前你跟他的關係有一些不太愉快的經歷，所以他目前不決定相信你。在你想搞清楚怎麼辦之前，你先來了解一下孩子拒絕上學可能的原因吧。
著名的心理學家，“依戀理論之父”約翰·鮑爾比在“依戀三部曲”《分離》那本書中提到一個很重要的論點：學校恐怖症與家庭互動模式有關。並列出了四種與孩子因恐懼拒絕上學直接相關的家庭互動模式。
第一種：母親或者主要父母，在依戀方面遭受長期的慢性焦慮，因此將孩子“留在”身邊作爲陪伴。
聽起來簡直就是匪夷所思！父母居然會爲了滿足自己的依戀需求，把孩子留在身邊陪伴自己嗎？會的。
這裏我給留在一詞加了引號，意思是說，這種對孩子的依戀並不是大人自身能夠意識到的，更不是故意要把孩子留在身邊不讓他去學校的，而是一種潛意識在作怪。
什麼是潛意識呢？就如同望梅止渴，想到酸梅就流口水。張三欺負過你，你想到張三就生氣。看到張三走過來，你就自然會警覺，內心會有所防範。
父母的很多潛意識會潛移默化的影響孩子。比如：父母自身遭遇過依戀方面的挫折，長期感受不到被愛，也無法去愛別人，他們的情感世界是空洞貧乏的，當有了一個孩子後，就會把情感全都傾注在孩子身上，非常需要通過愛孩子或者得到孩子的愛來填補自己的情感世界。這就顛倒了親子關係——大人需要小孩來愛護。重要的是，這種倒置的關係是隱蔽的，表面上，我們只能聽到了很多“留住”孩子的理由：
有些父母會把孩子的小病看得很嚴重，將孩子“留在”家中靜養；有些爺爺奶奶會把孩子看做比自己的命還重要，寸步不離，依依不捨；有些父母會感覺孩子很無能，什麼都做不了，不能適應學校的生活；等等等。
假如這種模式下的父母覺察到了這個問題，實現了與孩子之間的情感分離，建立起合適的依戀關係和親子界限，那孩子的成長也指日可待了。
遺憾的是，當局者迷啊！很多父母替孩子請假，因爲孩子不去學校，一家人圍着孩子團團轉。讓孩子感受到在家要比在學校優越很多。她在學校裏受到的同學、老師的冷落或者打擊，自尊心完全可以通過在家不去學校而能夠很好地挽回，這種潛意識更加讓她無法面對學校老師和同學。
第二種：孩子害怕他在學校的時候，會有可怕的事情發生在父母身上，所以他留在家裏阻止那些事情發生。
這個聽起來很心疼孩子。那家裏有什麼事孩子放不下呢？這些事情可以是真實的經歷，也可以是想象中的`事件。
在我指導的家庭中，有的孩子經歷或想象暴力侵害，擔心自己不在家父母也會有此遭遇；有的父母之間存在巨大沖突，孩子擔心自己不在家父母會離婚；有的孩子目睹死亡事件或者想象死亡事件，擔心自己不在父母會死；有的有家庭暴力，孩子擔心自己不在家媽媽會被爸爸打；父母曾經威脅孩子如果他不聽話，父母就會生病或者死掉，孩子擔心自己不在父母真的會病會死；等等等。
如果父母意識到這個模式，及時調整大人之間的關係，跟孩子建立深入的情感連接，給孩子以確實的承諾和保證，相信能夠逐漸安撫孩子擔憂的心。
但是，不得不說，很遺憾，很多家長沒有認識到這個問題，依舊吵得熱火朝天，或者依舊冷戰到底，或者一走了之。我指導的很多單親家庭，大多數是爸爸的問題非常嚴重，而且頑固不化。當然，也有是爸爸已經不在了，媽媽一個人面對孩子。總之，是家庭的各種原因導致孩子的心理問題。
第三種：孩子害怕自己離開家的時候，會有壞事發生在自己身上。所以他呆在家裏避免壞事發生。
這真是無奈之舉啊。你可能不理解，現在的孩子備受呵護怎麼會有壞事發生在他身上呢？孩子的內心世界裏，有很多恐懼大人不理解。
孩子曾經被父母威脅要拋棄他，或者經歷過一不留神父母就消失的局面，那他就會擔心自己不在家父母會藉機拋棄他；過度焦慮的父母曾經用很嚴肅的方式告訴孩子，他的某些做法非常不合適，會被人唾棄，那孩子就對學校的社交環境非常恐懼，生怕自己不合適被人唾棄；過度焦慮的父母曾經誇張的強調安全問題，令孩子感覺這個世界很不安全，那他就會不敢離開家去學校；孩子在學校遭受過人際挫折，包括人際衝突和校園霸凌，他會不敢再去面對那樣的環境；等等等。
針對孩子害怕的內容，我們一定要做一些澄清和補救，幫助孩子去面對學校。
第四種：父母害怕孩子去學校會有可怕的事情發生在孩子身上，因此讓孩子呆在家裏。
這種模式聽起來更加不可思議。其實這種模式是潛意識的，家長不能意識到。
家長一方面會下意識地用各種理由和方式給孩子很高的要求，造成孩子永遠達不到要求的局面，讓孩子覺得自己很無能，什麼都做不好，既笨拙又丟人；另一方面又極度擔心孩子沒法堅持完成學業；最終，孩子不敢再去學校了。家長的潛意識覺得“不出所料”，也就是不斷印證自己的推測，而意識層面卻又無法接受這樣的事實。
孩子拒絕上學，還可能有別的因素在起作用，比如：孩子覺得學校對於自己的人生來說已經失去意義，卻又要去面對無盡的壓力和挫敗感，自然選擇逃避或者放棄。這到底是“不想去”還是“不敢去”呢？恐怕只有孩子本人說得清楚。
值得慶幸的是：我與很多孩子的班主任聯繫上了，尤其是北京的老師，不愧是爲人師表，教書育人！都能以開放的態度來接受我的指導，而且是通過我的指導，老師改變了對待孩子的方式方法，孩子能夠正常上學了。當然，也有些地方的老師，並不積極接受我的指導，甚至於斷然拒絕與我聯繫。更有甚者就是直接把孩子推回家，拒絕孩子上學。那麼這樣的老師是教育孩子嗎？你只盯着學生的成績，而置孩子的心理健康於不顧，其實，這孩子有很大原因就是這樣的老師害的。
上面提到的四種家庭互動模式，大多數會有一個模式作爲主要因素，同時與別的模式交融在一起，評估起來的確挺複雜的。
假如你發現哪個孩子不去上學，請多一層思考，不要急着下結論。如果不知道如何說服孩子再次面對學校，請及時和我聯繫，也許我能幫助你藉助這個契機，看看家庭互動模式，說不定不僅有利於孩子學會面對挑戰，對整個家庭的發展也會有很大幫助。
生活，總是危機並存的。當它露出猙獰面目的時候，正是我們建設它的機會。
抑鬱症孩子不上學2
如何識別抑鬱症
“微笑型”抑鬱：這類患者雖有抑鬱的主觀體驗，但在旁人面前卻總是有說有笑，旁人很難察覺到他是“強顏歡笑”。
“勤勉型”抑鬱：典型的抑鬱症患者往往做事提不起精神、不願動、工作效率低，而有些患者卻表現爲“工作狂”。他們全身心地投入工作，終日忙忙碌碌，最怕“閒下來”。
“隱匿型”抑鬱症：以軀體不適爲主，抑鬱情緒卻不明顯。這類患者多輾轉於內、外科求治，做了許多不必要的檢查，有些被誤診。這類患者在我國較爲多見。
上述幾種抑鬱症由於不典型，故容易被忽視或誤診，使病人長期陷於痛苦而不能自拔。故早期識別非常重要。有無抑鬱症 自查也重要。
抑鬱性障礙以情緒低落爲主，對日常活動喪失興趣、無愉快感，精力明顯減退，有無原因的持續疲勞感；言語動作遲鈍或易激怒；自我評價過低，或自責、內疚；聯想困難，或自覺思考能力顯著下降；反覆出現想死的念頭，或有自殺行爲；失眠，或早醒，或睡眠過多；食慾不振，或體重明顯下降；性慾明顯減退。如果你有上述症狀並持續兩週以上，便可斷定爲抑鬱症。
抑鬱症孩子不上學3
抑鬱症狀的心理保健操
心理保健操主要是通過心理的暗示是患者保持良好的心理狀態。
1、列表化解操
寫一行大字：我爲什麼心中亂？然後依次寫出：最心煩的事、次要的事、小事。
列好後，自勸自解，要麼遺忘，要麼想想“知足常樂”、“謙讓是人生美德”等話。
2、自尋樂趣操
可以自己養一些小動物，小金魚，來提高生活的樂趣。
3、回憶美景操
舒服地坐臥在沙發或牀上，用那些美好的回憶帶來好心情。
4、無損宣泄操
聽說過“晴雯撕扇”吧，咱們用廢紙就行，同時喊兩句“粗”話也行。
5、自嘲操
洋洋得意或神經過敏時，自嘲一下吧，人在自嘲中頭腦更清醒。
6、“走向混沌”操
把事情看的淡一些，要有一個好的心態，別再爲小事爭個不休。
抑鬱症養生保健操
放鬆養神操
平躺在牀上、調節呼吸，不要急促或者過於緩慢，先由腳趾開始放鬆，逐漸上移，大腿、腰部、腹部。
胸部、四肢、頸部、最後至頭部。讓身體放鬆，持續大約15分鐘左右。
晨氣養心操
晨氣養心操必須早上空腹進行，然後把意識放在自己的丹田之處，按順序吸氣，屏氣將氣留置丹田。
自丹田處上中下循環。保持吸氣，屏氣的順暢，大約15分鐘左右。
抑鬱症給老年人帶來許多痛苦，使他們食不能入口、寢不得安眠，整日被孤獨、鬱悶佔據心靈。
此時老人最需要的是家庭的關懷和照顧，許多老人因爲患了抑鬱症，加之缺少家庭關愛而選擇了自殺。
子女們常說“孝敬父母、孝敬父母”孝敬不是口頭表達，真正的關愛、孝敬老人應從心理開始。
抑鬱症的症狀
1、心境低落
主要表現爲顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。
典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。在心境低落的基礎上，患者會出現自我評價降低，產生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責自罪，嚴重者出現罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現幻覺。
2、思維遲緩
患者思維聯想速度緩慢，反應遲鈍，思路閉塞，自覺“腦子好像是生了鏽的機器”，“腦子像塗了一層糨糊一樣”。
臨牀上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。
