女性需知的幾個穴位，相信大家都知道每個人身上都是有很多穴位的，在日常生活中，其中有些穴位經常按摩對身體是很有好處的，尤其是女性，下面小編分享女性需知的幾個穴位，一起來了解一下吧。
女性需知的幾個穴位1
大拇指催經太靈了：
我是知道人體有很多穴位的，特別是腳底，所以我經常去按摩腳部，就是希望能促進身體的血液循環。我這時不時去按腳真的對身體有益，我已經很長時間沒有生病了，之所以月經老是延遲，主要的原因是因爲工作壓力大，所以睡得不是很好導致的。大拇指位置是有很多個穴位的，下面重點給大家分享下，這是我從老中醫那邊學的，還做了不少筆記。
大拇指合谷穴，這個穴位姐妹們一定要記住，因爲這個合谷穴的主要作用就是治療痛經和閉經，位置就在手背的第1、2掌骨之間。如果不知道位置在哪裏的話，可以看看我分享的圖片，很好找到的，所以不需要擔心按錯穴位。有痛經的女性最好每次大姨媽來之前都按一按，可以讓你安心的渡過經期，不會再受到痛經的影響。
另外合谷穴這個穴位還能配合其它的穴位進行調養身體，譬如合谷穴配合太沖穴，主要有鎮靜安神的功效，有高血壓的老人可以時不時按這2個穴位，如果感到頭痛也可以按這2個穴位的。另外合谷穴配合三陰交穴，女性們要記住啦，主要有調經活血催產的功效，要是月經不調、痛經、閉經、那麼一定要記住這2個穴位，每天定時的揉一揉。
如果擔心自己按不準穴位的話，那麼就仔細去看看人體的穴位圖，找準位置按纔有作用的，另外可以使用一些按摩工具，這樣會比較舒服一些。我自己就是用圓珠筆光滑的部分進行按壓，我大概是按壓100-200次，當身體有感覺了，或者學位有酸脹感，那這纔是成功。
一開始老中醫告訴我的時候我還不信，心裏面想着大拇指催經真的有效果嗎？後面我可以肯定的說大拇指催經太靈了。當然啦，我覺得可能跟我的作息時間調整也有一定關係，因爲之前工作壓力大，然後經常熬夜，每天都睡的不怎麼好，後面就每天10點鐘睡覺。
女性需知的幾個穴位2
女性常安哪些穴位可以讓肌膚水潤
第1大穴位——足三裏
足三裏可謂是女人養顏的第1大“保鏢”了，爲什麼這麼說？足三裏屬於胃經，是治療脾胃疾病的常用穴位。脾胃是後天之本，吃到肚子裏的食物和水，都要經過脾胃運化出營養，然後供應全身。脾胃在身體裏的作用，就好像是食品加工廠，食品加工廠工作不正常，食物供應不足，身體就會忍飢挨餓，進而容顏憔悴、面色無華。人的呼吸、心血管、泌尿系統的疾病、婦科疾病、虛勞羸瘦、諸虛不足等，都有可能因爲脾胃功能不好而引發，所以，但凡由於脾胃功能不足引起的健康問題，都可以用足三裏保健、治療。人體好比一個摩天大廈，脾胃就是大廈的根基，脾胃好，人的健康才能根基永固。足三裏就是脾胃的貼身“保鏢”，所以愛美的女士們要用好足三裏。
足三裏在哪裏呢？你可以坐着找它。先正坐，膝部成直角，用自己的手掌按在與手掌同側的膝蓋上，虎口圍住膝蓋上緣，除大拇指外的其餘四指朝下，食指按住膝蓋下的脛骨，中指尖處就是足三裏。
這個穴位非常好用，如果有空沒事做的話不妨按揉按揉它就好了，不用在意按摩的手法和次數。另外也可用艾灸。買根艾條，然後將艾條點燃，點燃的一端對着足三裏，離皮膚3釐米左右遠，以該處皮膚感到溫熱爲度，每次灸時間保持十五分鐘就好了，可以經常灸。
第2大穴位——血海
女子以血爲本，若要面若桃花，不可不養血補血。怎麼養血呢？除了日常注重飲食營養，保證生產血液的物質供應外，還可以充分利用穴位，血海就是個養血補血的“明星”。血海屬於脾經，中醫認爲脾統血，該穴位是血所彙集之處，統治各種與血相關的病症，沒病的時候養血補血效果自不待言。
血海怎麼找呢？它在大腿內側，髕底內側端上2寸。取穴時可仰臥牀上，用力伸直腿大腿和小腿，髕骨內上緣往上2寸處有一塊鼓起的肌肉，該肌肉的中點處就是血海。
怎麼使用血海呢？最簡單的就是自我按摩，沒事的時候經常揉按就可以了。
第3大穴位——太溪
太溪，一聽名字就知道與水有關。這裏的“溪”確實跟水有關。。“太”，是大、多的意思；“溪”，是溪水。合起來的意思大致就是溪水很多。這對女人養顏有什麼好處呢？俗話說得好：女人是水做的，想要肌膚水嫩，當然離不開水的.滋養啦。太溪就是我們人體提供水源的重要穴位。
在人的五臟六腑中，腎屬水，藏精，如果腎虛，身體裏的水不足以控制住火，心火旺盛，人就會出現諸如失眠、上火、口渴、便祕、皮膚乾燥、面色晦暗等一系列問題，養顏便無從談起。太溪是腎經的原穴，就好像是儲藏腎氣的倉庫，人體腎氣不足，從倉庫裏調撥就可以了。所以，美女養顏，不可不用太溪。另外，太溪也是補元氣的大穴，常用太溪，人體元氣充足，整個身體狀態都會好。
太溪的位置很好找。它在足內側，足內踝的後方。跟腱與內踝尖之間的凹陷處就是太溪。
太溪的使用方法也很簡單，按摩和艾條灸都可以。沒事的時候就多按摩按摩，或者用艾條灸15分鐘，經常艾灸它，自然腎氣充足，面色紅潤水嫩。
第4大穴位——神門
神門，聽名字就知道，它是養心安神的重要穴位。神門屬於心經，中醫認爲心主神明，心藏神，凡是與神志有關的各種健康問題都可以用神門治療。神門是心經的原穴，其作用大約相當於儲藏心經之氣的倉庫。現代女士，工作壓力大，常常會有一些神志方面的問題，如失眠、健忘、煩躁等，時間一久，人便會神疲乏力、容顏憔悴。怎麼辦呢？養心安神啊，神門這個穴位“保鏢”就可以隨時派上用場。
神門在哪裏？它在手腕上，手掌小魚際上角有一個突起的圓骨，其後緣向上能夠摸到一條大筋，其外側緣與手腕上靠近手掌的那條橫紋的尺側端（小拇指那側)的交點處就是。經常按揉神門，既安心神，又養容顏，一舉多得。
特別需要說明的是，女士用上面的幾個穴位保健養顏，不必每次把所有穴位都按摩完，可以隨機抽一兩個按摩，經常按摩就好。
這幾種中藥具有滋潤美白肌膚的功效
當歸
《本草備要》謂其：“血虛能補，血枯能潤。”因氣血生化不足，或氣血運行遲緩引起的面色萎黃無華或面色黑暗有斑，每晚以當歸、白茯苓各20克，水煎服，常服能令人面白如玉。
現代藥理研究表明，當歸含有多種氨基酸，是人體皮膚、毛髮、五官等容貌組織器官的“建築材料”。當歸所含的鉀、鈉、鈣、鎂、鋅、硒等23種無機鹽，可調節人體的新陳代謝，防止皮膚病的發生。當歸中還含有與美容密切相關的維生素A、維生素B12、維生素E等，維生素A能抵禦衰老，維護皮膚健康，保護眼睛；維生素B12有抗貧血的作用，可促使面色紅潤；維生素E可增加皮膚細胞活力而使皮膚光滑，富有彈性，是公認的抗老美容劑。
黃精
黃精具有補腎益精、潤滑肌膚、養血烏髮、輕身延年的作用，歷來被視爲益壽駐顏的珍品。以黃精、白芷各等分，共研細末，每日早晚各用米湯調服10克，堅持服用，可令人面若桃花，肌膚細膩，髮質烏黑柔軟而有彈性。
生地黃
生地黃有清熱涼血、益陰生津之功效。李時珍對生地黃的評價是：“服之百日面如桃花，三年輕身不老。”具體服食地黃方法是：將地黃洗淨，搗爛絞汁，煎至稠，加白蜜再煎，製成如黃豆大的藥丸，每次用黃酒送下30丸，日服3次。久服可使發白復黑，牙齒堅固，耳聰目明，肌膚白嫩。
研究認爲，地黃有延緩、減輕皮膚老化的作用。人隨年齡的增長，肝臟功能逐漸減退，體內激素平衡失調，引起黑色素增多，使皮膚髮黃、顏色加深，雀斑增多。用地黃治療可使發黃的膚色減退，使皮膚恢復光澤。
