坐月子可以吃雞蛋嗎。產後過量的飲食除了能讓產婦在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外，對於產後的恢復並無益處，所以要注意飲食。下面介紹坐月子可以吃雞蛋嗎，一起了解一下吧。
坐月子可以吃雞蛋嗎1
坐月子是女人產後最重要的事情，在坐月子重要事項中，飲食是最受關注的。坐月子吃什麼好，坐月子千萬不能吃什麼，這兩者最牽動新媽媽的心，尤其是要母乳餵養的媽媽更小心翼翼，怕吃錯東西。
1、坐月子當然可以吃雞蛋。雞蛋中的優質蛋白、卵磷脂、以及豐富的礦物質，都有助於產後身體儘快恢復。不過，雞蛋也是高膽固醇食物，不要受傳統觀念影響而選擇每天大量食用雞蛋，這對健康反倒無益。
2、產後大量吃雞蛋的.傳統觀念，首先是過去物資匱乏，吃飯都成問題，更別說吃得有營養了。其次，過去的產後媽媽，營養水平都比較低，產後身體比較虛弱。而雞蛋作爲一種廉價易得的食物，本身也非常有營養，對產後媽媽的恢復非常有幫助，所以多吃雞蛋就成爲當時產後媽媽的選擇。
3、通暢來說，產後雞蛋不用多吃，一兩個就好了。吃雞蛋的時候一定要保證雞蛋煮熟，生雞蛋和半熟的雞蛋容易引起細菌感染。建議產後媽媽多吃水煮蛋、雞蛋羹或者蛋花湯，少吃或不吃煎炸方式烹飪的雞蛋。
筆者在此希望大家通過這篇文章能夠了解到更多想要的信息，同時多去了解相關資訊，增加自己的瞭解與認識。
坐月子可以吃雞蛋嗎2
根據老一輩的說法，雞蛋是坐月子吃得最多的一種食物。但是現在由於剖腹產手術，產婦在飲食上和以前有了很大的區別。對於婆婆和媽媽的建議，很多剖腹產的新媽媽存在不少疑問，剖腹產後能吃雞蛋嗎？
其實，剖腹產後能吃雞蛋。不過剖腹產手術後出現腸道排氣纔可以吃。在排氣之前是不能吃雞蛋一類的脹氣食物的。同時，爲了給寶寶提供優質的乳汁，確保寶寶正常生長髮育。排氣之後需要多吃雞蛋、牛奶豆類等汗蛋白質豐富的食物。
不管是不是剖腹產，都可以吃雞蛋的，只是需要掌握一個度，一天不要吃太多，免得增加身體的負擔，兩個就行。建議最好煮蛋湯喝，。這樣即好吃有容易消化吸收。也不要天天吃。
剖腹產坐月子的時間一般是42天，雞蛋、肉類屬於高蛋白的食物，可以加強營養。但是姜醋蛋還是需要忌一下的，不同體質的產婦吃之後反應也不一樣，爲了避免留下疤痕之類，剖腹產後傷口癒合之前要避免吃薑醋蛋。
另外，剖腹產後坐月子其實可以不吃雞蛋的，現在生活條件上升了。吃雞蛋無非是補充蛋白質，但是我們現在可以吃排骨、吃魚、吃蝦，都是很好的蛋白質。
