可以坐沙發上不要着涼就沒事的。月子裏最好不要看很多電視，要多多休息，不然眼睛疲勞容易近視的。也不要長時間久坐，那樣很容易發胖。如何科學坐月子第一，注意休息。休息是坐月子的頭等大事。產後一定要在家裏靜養，注意睡眠......

當孕婦生完孩子之後就要開始一個月的“休息”，在中國來說稱之爲坐月子，坐月子吃什麼好?一般是多吃一些含蛋白質較高的食品和要多吃蔬菜水果，那除了可以吃的，又有哪些不能吃的呢?歸納如下：酸澀收斂食品：如烏梅、南瓜等，以免阻......

爲了恢復體力和準備授乳、育兒，應儘量趁早實行正常飲食，多吃營養價值高的食品。下面的幾種食品是不可或缺的飲食。1.湯品麪湯最適宜產婦食用，既可下掛麪，又可做薄面片、細麪條湯，營養較全面。在湯中加上1~2個雞蛋和適量西......

炎熱的氣候清爽的心情在這麼熱的夏天坐月子，首先從心理上無法感到輕鬆，許多年輕女性抱着“趕上了，沒辦法”的無奈心態進入“月子”的，這對身體無益。天熱不要煩躁，要保持清爽的好心情。“既來之則安之”，調整自己的心態對嬰......

這個月子病真的有這麼玄嗎？先來看看過來人的觀點吧！觀點一●在家幾乎不下牀，什麼事都不敢做，感覺我纔是剛出生的寶寶。●在上海，流行坐雙月子，就是2個月不能出門。這不能吃，那不能做的，每天度日如年啊，但還是堅持下來了。●一......

個人衛生要搞好不論是剖腹產還是順利，產後一兩週內都會有惡露排出，新媽咪可以適當地喝點紅糖水，幫助惡露排出。每天都要注意清潔外陰部位，以防感染，穿棉製的內褲，洗後晾曬在太陽底下，利用太陽光紫外線來殺菌。另外，坐月子也要......

坐月子，這是很多人呢都是不陌生的，一般生完孩子過後都是會坐月子的，12月份坐月子穿什麼衣服合適？冬天坐月子可以泡腳嗎：12月份坐月子穿什麼衣服合適：1、厚薄適中新媽媽產後因身體抵抗力有所下降，所以衣着也要根據季節氣候變......

一、坐月子可以敷面膜嗎？坐月子是可以敷面膜的。產婦是可以敷面膜的，因爲面膜成分一般只在皮膚表層活動，起到鎖水保溼或美白作用，其成分很難進入血液，因此也不會影響到乳汁。建議哺乳的媽咪們可以做基礎保溼面膜，避免做特殊......

分娩要消耗大量能量，產後還要保證乳汁的質量，所以產褥期婦女的營養與飲食非常重要。產褥期婦女進食應以高蛋白、低脂肪爲主，富含充足的維生素、微量元素、水及膳食纖維平衡並要保證熱量，易於消化和吸收。在產後第1~2天應......

坐月子能吃四季豆嗎？四季豆是很常見的一種蔬菜，吃法多樣，營養豐富，但是特定情況下也要注意是否是四季豆的適宜人羣，例如坐月子時期，避免食用後身體不適，下面分享坐月子能吃四季豆嗎。坐月子能吃四季豆嗎1四季豆適宜人羣：一般......

夏季如何坐月子才最科學？女人在生完孩子之後身體是很虛弱的，在這時候就要做好月子，但是有些產婦在夏天坐月子就喜歡開空調，下面小編爲大家分享夏季如何坐月子才最科學？夏季如何坐月子才最科學11、不能吹風扇，更不能吹空調夏......

產後要及早下牀活動，注意個人衛生等...孕婦爲了適應胎兒的發育及爲分娩進行準備，生殖器官及全身都發生了很大變化，分娩後則會在產褥期內通過一系列變化，使生殖器官及全身恢復到非孕狀態，所以你一定要知道以下6個方面的問題......

夏季坐月子是可以吹空調的。因爲新媽媽生完孩子過後，身體虛弱而且汗液分泌也會更加旺盛，特別是在夏季，高溫就會加大新媽媽的排汗量，所以產婦在坐月子期間可以適當地吹空調。如果室內溫度過高，新媽媽體內的熱量無法排出來的......

一、坐月子房間溫溼度的注意事項當產婦回到家中後，一定要保持房間溫度、溼度適宜。冬天溫度要保持18~25度，溼度要保持30%~80%。夏天溫度要保持23~28度C，溼度要保持30%~60%。建議在產婦房中放置一個測試溫度和溼度的儀器......

有很多媽媽的月子期都不幸被排在了夏季，這個季節天氣炎熱，空氣很悶，特別是對於剛剛生完寶寶的女性來說，更是讓人心煩意亂。但是家裏的老人卻不給媽媽們吹空調，甚至連電風扇都不行，怕是會生病。其實產後是可以吹空調的，只不過......

1.產婦不要吃巧克力產婦整天在嘴裏嚼着巧克力，會影響食慾，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。研究還證實，如果過多食用巧克力，對哺乳嬰兒的發育會產生不良的影響。這......

現代與傳統坐月子大PK媳婦在家“坐月子”，“過來人”婆婆是權威，醫生用科學的眼光，科學的觀點去解釋和告誡媳婦該如何做……坐月子聽婆婆的還是聽醫生的?媳婦在家“坐月子”，“過來人”婆婆是權威，醫生用科學的眼光，科學的......

傳統觀念上，產婦在坐月子期間，紅糖水和雞蛋是必不可少的飲食。但是，也有很多準媽媽會疑惑：坐月子就必須喝紅糖水嗎？紅糖水有什麼用呢？對於紅糖的使用，北京婦產醫院的主任醫師王琪副教授認爲要從兩方面看。首先，紅糖是一個非常......

一般是26度以上，26~28度之間。坐月子應注意居室的定時通風，避免因室內溫度、溼度過高而出現高熱等產褥中暑現象。空調對產婦和嬰兒有益，因爲室內溫度過高的話，人體內部的熱量無法排出，不僅大人孩子會起痱子（新生兒容易造成......

坐月子是中國人傳統的產後第一個月的康復方法，因爲整體坐月子的理念都是錯誤的，所以我並不認可坐月子這個說辭，也不建議大家按照傳統的方法坐月子。所以在此我用產後康復期代替月子。在產後康復期中，應該保持頭髮、皮膚、......