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關於隨時隨地的女人時尚快訊
接好啦!最全夏日瘦身攻略 隨時隨地燃脂
【導讀】:夏季可是最佳露肉秀身材的季節,可別浪費了這個本可性感的季節。今天小編給你分享的夏季減肥攻略,10個小妙招讓你隨時隨地燃燒脂肪,狂減贅肉,變瘦變美變性感!1、擦桌子時減肥操擦桌子時身體站在桌子一邊,用雙手按住......
2014-11-11
日常瘦腿方法 教你隨時隨地瘦腿
【導讀】:上班族MM每天最多的時間都給了公司,哪裏還能抽出時間去運動瘦腿呢?不過小編今天跟大家分享幾個日常瘦腿小妙招,不用再健身房也能隨時隨地瘦腿。走路瘦腿法在上班的路上,我們可以利用步行的時間。1、上半身挺直,吸......
2016-11-13
一分鐘搞定丸子頭 隨時隨地做一個有風情的姑娘
【導讀】:韓劇流行之後,丸子頭在中國也是風靡到不行呢,特別是夏天,頭髮長的妹子都是順手扎這樣的髮型。今天小編就爲大家分享一款簡單丸子頭扎法,幫你一分鐘搞定可愛造型。韓劇流行之後,丸子頭在中國也是風靡到不行呢,特別是......
2016-11-27
5個瘦臀小運動 隨時隨地練翹臀
【導讀】:很多MM都有臀部太大的煩惱,除了練習下蹲還有什麼好的瘦臀運動呢?下面給大家推薦5個提臀小運動,隨時隨地都可以做,翹臀就這麼簡單。1、爬樓梯爬樓梯,簡單又省錢,但是,因爲每棟辦公大樓幾乎都有電梯,大家搭電梯習慣了,怎......
2015-11-18
隨時隨地能做的10大運動 不用花錢
【導讀】:今天,秀美小編爲你介紹的10大隨不隨地都能做的減肥運動,而且不用你花一分強就能快速瘦身。爬樓梯【方法一:上樓梯】上樓梯如果你每星期上樓梯3―4次,每次運動約30分鐘,便可消耗400―500卡熱量,另外還有助強健及結實......
2017-09-26
5大瘦手臂減肥操 讓你隨時隨地瘦
【導讀】:對於女人們來說,柔滑圓潤的臂膀無疑會散發出光彩照人的魅力。然而,吊帶衫、無袖裙、迷你小背心,這一切卻需要足夠的資本。倘若你的玉臂不盡如人意,小編教你簡單易學瘦臂操,讓你手臂上的贅肉不知不覺多了一大圈。使......
2013-09-14
快速瘦腿小動作 讓你隨時隨地瘦腿
【導讀】:夏季是一個性感的季節,你是否還在煩惱你的粗腿?如果是的話就學習一下如何瘦腿吧,超有效哦。Step1——小腿肚變瘦:踮腳運動踮腳運動可以刺激小腿肌肉,並消除多餘贅肉,讓小腿肚變瘦,使線條柔美。1、坐在椅子......
2017-04-15
隨時隨地都可以動 五招燃脂不受限的全身性健身動作
【導讀】:健身運動本來就不應受制於場地和器材,想動就隨時動,今天來教大家五個隨時都可以做的全身性健身動作,簡單幾個動作就燃燒許多卡路里,全套做完更是汗流浹背。本站原創文章禁止轉載健身運動本來就不應受制於場地和器......
2015-08-26
1分鐘瘦身小Tips 隨時隨地瘦起來
【導讀】:一天中有很多邊角瑣碎的時間,你可以發呆,可以聽音樂,但是對於瘦身一族來說,將這些邊角時間利用起來,花一分鐘或是更小時間來實施一些瘦身小TIPS並將它們變成你的日常生活的小習慣,這將給你的瘦身過程帶來事...邊講......
2018-02-12
OL簡易減肥操 隨時隨地減贅肉
【導讀】:上班族每天在辦公室裏坐八個小時,早午晚三餐經常在外解決,加上又沒時間運動,肥胖很容易找上門來。難道OL減肥真的是沒辦法了嗎?其實只要充分利用一下小時間做做簡易的減肥操,OL減上班族每天在辦公室裏坐八個小時,早......
2016-03-10
上班族減肥小竅門 隨時隨地輕鬆瘦
【導讀】:如今上班族也是極易發胖的人羣,想想忙了一整天下班了,都只想趕緊回家躺着睡覺休息了,就別說提起精力去做運動了。可是一直不動,身體又很容易發胖。今天小編爲你準備了減肥小竅門,讓你隨時隨地巧塑形!1、步行上下班......
2014-01-27
另類瘦腰小妙招 隨時隨地瘦腰腹
【導讀】:生活中瘦腰的運動可不止仰臥起坐和呼啦圈哦,利用生活中不起眼的小物件都能幫助你快速瘦腰。今天小編就跟大家分享幾個瘦腰小妙招,在家就能輕鬆甩脂瘦腰腹。鵝卵石輕刮腰腹居家時,MM們可以嘗試着平躺在牀上,左手緊......
2016-07-25
隨時隨地減肥運動 每天2分鐘不瘦也難
【導讀】:時間就像海綿裏的水,只要擠,總還是有的。健身也同樣如此,只要擠時間,總還是可以找到時間的。“兩分鐘”的時間夠短了吧,但也可以進行健身。清晨牀上枕頭減肥運動:早晨本來時把枕頭墊在背後,兩手向後伸直並伸展身體;......
2014-05-23
三大最簡單瘦腿動作 隨時隨地都瘦
【導讀】:有時候瘦腿動作太難,大家都很難學會。所以今天小編爲你介紹的是最簡單的瘦腿動作,而且隨時隨地都可以做。Step1——小腿肚變瘦:踮腳運動踮腳運動可以刺激小腿肌肉,並消除多餘贅肉,讓小腿肚變瘦,使線條柔......
2014-02-15
OL午間減肥運動 隨時隨地瘦全身
【導讀】:上班族最缺的就是時間,要想兼顧工作和減肥,就需要找到一個高效的運動方法。今天就爲大家帶來辦公室OL午間減肥方法,只需利用短短的午休時間,就能隨時隨地進行瘦身運動。一、下半身拉伸運動坐在有輪子的辦公椅上,臀......
2018-10-28
4個提臀妙招 隨時隨地打造迷人“電臀”
【導讀】:漸漸變冷的天氣讓我們懶於運動,只想多吃食物補充身體熱量。原本臀形就不完美的你如果在沒有一個好的日常習慣,相信臀部的下垂、鬆弛將會伴隨而來。瘦身達人與你分享入秋後的塑臀妙招,只要持久堅持就能幫你打造........
2013-05-31
生活中隨時隨地瘦身的10個竅門
【導讀】:減肥其實很簡單,只要你把握好生活的小細節。減肥其實很簡單,只要你把握好生活的小細節。讓手臂纖細+胸部結實車族的女孩讓手臂纖細+胸部結實(1)右手抓住公車拉環,左手扶着右手臂內側。(2)有手臂朝身體內側用力,而......
2014-02-04
肌膚保養要勤勞 隨時隨地呵護最好
【導讀】:雖然大部分女性平時很注重肌膚的保養,但皮膚還是會一天天變差。這其實是女性保養肌膚基本都在早晚,而在白天做飯時的油煙、出門時的空氣、灰塵等都時刻傷害着你的肌膚。那麼,如何隨時保養自己的肌膚呢?一、做完飯......
2019-03-03
隨時隨地能做的小動作 專門瘦小腿
【導讀】:以下這五個動作可以隨時隨地都做,對於專門瘦小腿十分有效,如果你剛好小腿粗,不妨來做起來哦!這五個動作教你專門瘦小腿,隨時隨地找到類似的場所,就可以悄悄鍛鍊小腿哦。動作A坐姿提踵:保持身體姿勢固定在器械上,雙腿......
2015-02-01
隨時隨地伸展按摩 有效瘦身瘦大腿
【導讀】:很多美眉都有這樣的煩惱,其實本身並不胖,但就是因爲腿部肉稍多一些,看上去就很顯胖。平時加強運動是可以瘦身,但是也可能會導致腿部肌肉增多。那到底怎麼瘦腿呢?其實只要進行適當的伸展按摩,瘦腿也是很輕鬆...抱緊......
2018-06-15
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