長期找不到工作心態崩潰。現在很多人找工作都是很煩惱的，找工作很焦慮是很多大學生的常態，但是長時間的處於找工作焦慮的狀態中不論是對於找工作本身還是對於患者的身心而言都是沒有好處的，下面是長期找不到工作心態崩潰。
長期找不到工作心態崩潰1
首先，我們應該理性客觀得追溯他發生的原因。可以從外因和內因兩方面去思考，外因比如所投遞的行業不景氣、崗位不匹配、面試官看不對眼等等，內因比如自身能力不足、行業知識不夠、簡歷太差面試沒經驗等。
很多時候，也許我們很努力，但是方向不對，因此就沒有辦法到達目的地。當局者迷旁觀者清，可以臉皮厚點，問下面試官對你的看法和建議，也可以找下外部諮詢，讓別人幫你分析下。
另外有個小技巧，建議整個在線文檔，將每一次面試做下覆盤，比如面試問了啥問題，自己覺得沒答好的地方在哪，後面如何去改進。
對於應屆生來說，其實找工作也是一個很麻煩的事情。一個人，如何能體會到自己的價值，來源於成長過程中，一次次體會到被肯定、被確認、被鏡映的經驗。
通過這樣的互動，個體形成我是好的、有價值的穩定的內在自我形象，遇到坎坷時，內在自我形象就會發揮內在的評價系統，不因暫時的挫折完全否定自己。
同時，遇到困難時，認爲自己是廢物，其實就是一種保護自己的方式。當處在不確定時，努力創造一些確定感會讓自己安心。比如，當你覺得自己給家裏帶來了拖累時，可找家人聊一聊，看家人的想法是怎樣的。
每晚臨睡前，記錄1到3件過去或現在您認爲做的還不錯的事情，哪怕是微不足道的小事。這樣的話，也會讓自己越來越自信的。
在行動上，大家別總刷招聘軟件，太容易陷入自我懷疑的怪圈了。每天定時15-20分鐘看一下招聘軟件就夠了，停止無效內耗吧。
特別是那些打算換行換崗的，你可能還不太確定自己要找什麼樣的工作，在那裏焦慮不如多花時間打磨自己的簡歷。
如果你覺得自己面試表現得不是很好，完全可以多練習面試話術。每天對着鏡子練習3-5遍，有時候也會拍視頻，看看自己有什麼問題，及時改正。
長期找不到工作心態崩潰2
心態崩掉有兩種情況：
找不到工作，着急，心態崩了。
找不到合適的工作，着急，心態崩了。
這兩種情況，應對方式處理方式是不同的，因此我們要區別對待。
我們先說第一種情況。
如果是找不到工作，着急，心態崩掉了。那麼有句話說的好，解鈴還須繫鈴人。心態調整還是要靠自己，既然當前已經找不到工作了，那麼幹嘛非得要去着急一下呢?着急是解決不了問題的，着急是找不到工作的，着急反而會讓你手忙腳亂亂了分寸，而一旦亂了分寸，你就容易病急亂投醫，這樣可能會出現比找不到工作還要大的問題。
所以我們調整心態是必須的，要強制讓自己平靜下來，如果靠你自己個人做不到，可以求助家人，朋友，同學，這沒有什麼可丟臉的。
心態一定要平靜，因爲只有平靜心態，你才能找到問題的根源，你纔能有效的解決問題。心態平靜下來之後，那麼接下來就要分析你自己找不到工作的原因了，這個原因是公司要求高還是你自己要求高呢？
如果是公司要求高，那麼我們在下一次找工作的時候，我們可以找要求相對比較低的公司投簡歷，找要求相對比較低的崗位投簡歷，或者我們根據公司的要求，把自己的能力提高上去之後再進行投簡歷。
如果是自己要求高，這就要轉變思維，人不能一下子就能吃成胖子，工作需要踏踏實實，一步一步來，有必要把自己的要求放低，先找到工作，先去工作，然後在工作當中，逐步把自己的能力價值體現出來。
我們接着說第二種情況。
如果是找不到合適的工作，心急，心態崩了。其實這種情況更好處理了。由學校到職場，由學生到職場人，總有一個轉變的過程，總有一個適應的過程，作爲一個職場新人，肯定沒有能力去改變別人，所以我們只能改變我們自己，去適應別人。
明白了這一點，工作就沒有所謂的合適與不合適了。其實工作就是個謀生的手段，就是我們在職場中立足的工具，如果工作和你的要求相吻合，那麼皆大歡喜。如果工作和你的要求有差距，也不要氣餒，這是正常現象。
所以你一定要擺正態度，擺正對待工作的態度。這個時候你需要做的有兩個方向，一個是繼續尋找你滿意的'工作，一個是先就業後擇業。
如果是繼續尋到你滿意的工作，有可能很快能找到，也有可能長時間還找不到，你一定要做好相應的心理準備。如果你各方面都不能承擔相應的後果，那麼建議你還是先就業後擇業，先去工作，先養活自己，先接觸社會，然後慢慢再去找更適合自己的工作。也就是說，如果你一步到位那最好了，如果是兩步三步甚至四步到位，這也沒什麼，畢竟我們的職業生涯有幾十年。
好了，最後建議：在找工作的時候，一定要自己去適應這個社會，而不是讓這個社會來適應自己。
長期找不到工作心態崩潰3
長期找不到工作，心態崩塌，這個可以理解，畢竟長期沒有工作，沒有收入，還有車貸，房貸要還。生活會有很大的壓力，但應該調節好心態，大家都是這樣的，不單單是你自己一個人這樣。只要努力堅持着不放棄，相信一定會有苦盡甘來，重新出頭之日。
如果是找不到工作，着急，心態崩掉了。那麼有句話說的好，解鈴還須繫鈴人。心態調整還是要靠自己，既然當前已經找不到工作了，那麼幹嘛非得要去着急一下呢?着急是解決不了問題的，着急是找不到工作的，着急反而會讓你手忙腳亂亂了分寸。
工作是一時的，但是生活不是，每天活在崩潰，頹廢，焦躁，煩悶，迫切等一系列負面情緒中，只會讓你看不清自己當初正確的求職規劃，會隨便找個工作應付一下，當你開始做這份將就的工作時，可能就是一個惡性循環，要不了多久，辭職的念頭又會蹦出來。
何不趁現在，放鬆自己，把沒時間做的事去做一遍，有孩子的可以趁這個時間陪陪孩子，接送孩子上下學，陪他寫作業，和他一起運動，在外地上班的可以回家看看父母，陪他們吃頓飯，散散步，逛逛街，或者趁這個時間提升自己，看看書，每天泡書店，學英語，健身運動，旅遊放鬆。
當你有一個裸體時，你可能不會這樣做。一般來說，工作場所將在裸露時考慮後果，但它只是在表面。裸露後沒有經歷過焦慮，很難知道“面試尚未找到適當工作的崩潰”。經濟壓力越來越大。
裸露後沒有收入，我可能必須承擔我的社會保障費。在裸露的辭職之前，你可以非常計劃：小金圖書館足以支持個月，我可以在不到一個月內找到工作。但隨着時間的推移，工作不是在尋找的，但小的財政部正在越來越尷尬，焦慮也在增加。
比工作更多的。不喜歡它，我看不到希望的希望，我找不到更多的焦慮，害怕和擔心。新的工作很容易。很長一段時間，你找不到合適的工作將減少要求。
最後的工作比之前的預期期望更好，或者它不如以前那麼好。如果是這樣，只需跳到另一個坑，就毫無意義。多次面試未能產生沮喪的感受，特別是當您在工作中有一個成功的人時。這可能導致最後一個破碎的坦克突破。
