一、實習時間
20xx年x月x日至20xx年x月x日
二、實習地點
xxx煤礦
三、實習目的
瞭解礦山電力輸送和設備等情況，熟悉礦山設備的基本情況，熟悉掌握自己課題內容所涉及相關的知識，及通風系統概況。
四、實習報告
xxx礦位於呂梁山脈中麓、太原市以西20公里處的西山煤田中部，北通西銘(礦)，西鄰東曲(礦)，南接官地(礦)、白家莊(礦)，1956年建礦，隸屬山西焦煤西山煤電集團公司。
xxx礦井田面積63.1平方公里，屬高瓦斯礦井。礦井可採煤層7層，煤層總厚度18.78米，煤種分貧煤、瘦煤和貧瘦煤，爲優質配焦煤和動力煤。產品行銷全國26個地區和城市。
xxx礦先後進行了5次技術改造，目前核定生產能力爲500萬噸/年，通風、機電、運輸、採掘裝備均達到國內同類礦井先進水平。
第一部分 電氣安全管理
一、工廠電力線路的安全檢查電力線路是電力系統的重要組成部分，擔負着輸送電能的重要任務。但目前在部分工廠中，往往對電力線路的安全檢查和運行維護重視不夠，導致個別區段的電力線路的安全性降低，增大了發生電氣事故的可能性。因此，加強工廠電力線路的安全檢查是非常必要的。
(一)架空線路的安全檢查對廠區架空線路，一般要求每月進行1次安全檢查。如遇大風大雨及發生故障等特殊情況時，還需臨時增加安全檢查次數。
(二)電纜線路的安全檢查電纜線路一般是敷設在地下的，要做好電纜的安全運行與檢查工作，就必須全面瞭解電纜的敷設方式、結構佈置、走線方向及電纜頭位置等。對電纜線路一般要求每季度進行1次安全檢查，並應經常監視其負荷大小和發熱情況。如遇大雨、洪水等特殊情況及發生故障時，還須臨時增加安全檢查次數。
(三)車間配電線路的安全檢查要搞好車間配電線路的安全檢查工作，也必須全面瞭解車間配電線路的佈線情況、結構形式、導線型號規格及配電箱和開關的位置等，並瞭解車間負荷的大小及車間變電室的情況。對車間配電線路，有專門的維護電工時，一般要求每週進行1次安全檢查。
二、變電所的運行發展及其管理做好變電所的運行管理工作，是實現安全、可靠、經濟、合理供電的重要保證。因此，變電必須備有與現場實際情況相符合的運行規章制度，交由值班人員學習並嚴格遵守執行，以確保安全生產。
(一)運行制度
1、交接班制度交接班工作必須嚴肅、認真進行。交接班人員應嚴格按規定履行交接班手續，具體內容和要求如下。
(1)交班人員應詳細填寫各項記錄，並做好環境衛生工作;遇有操作或工作任務時，應主動爲下班做好準備工作。
(2)交班人員應將下列情況做詳盡介紹：
①所管轄的設備運行方式，變更修飾情況，設備缺陷，事故處理，上級通知及其它有關事項;
②工具儀表、備品備件、鑰匙等是否齊全完整。
(3)接班人員應認真聽取交接內容，覈對模擬圖板和現場運行方式是否相符。交接完畢，雙方應在交接班記錄簿上簽名。
(4)交接班時，應儘量避免倒閘操作和許可工作。在交接中發生事故或異常運行情況時，須立即停止交接，原則上應由交班人員負責處理，接班人員應主動協助處理。當事故處理告一段落時，再繼續辦理交接班手續。
(5)若遇接班者有醉酒或精神失常情況時，交班人員應拒絕交接，並迅速報告上級領導，做出適當安排。
2、巡迴檢查制度爲了掌握、監視設備運行狀況，及時發現異常和缺陷，對所內運行及備用設備，應進行定期和特殊巡視制度，並在實踐中不斷加以修訂改進。
3、設備缺陷管理制度保證設備經常處於良好的技術狀態是確保安全運行的重要環節之一。爲了全面掌握設備的健康狀況，應在發現設備缺陷時，儘快加以消除，努力做到防患於未然。同時，也是爲安排設備的檢修及試驗等工作計劃提供依據，必須認真執行以下設備缺陷管理制度。
第二部分 煤礦機電安全
1、煤礦五大自然災害、瓦斯的主要成分、瓦斯爆炸條件
(1)水、火、瓦斯、煤塵、頂板是煤礦的五大自然災害。
2、礦用電氣設備防爆的重要性電氣設備在正常運行或故障狀態下可能出現火花、電虎熱表面和灼熱顆粒等，它們都具有一定能量，可以成爲點燃礦井瓦斯和煤塵的點火源。大量統計資料表明，電火源是井下瓦斯爆炸的主要點火源，約佔50%左右。而且隨着煤礦井下電氣化程度的提高及井下電氣設備電壓等級的提高，電氣設備的事故更易發生，因此搞好電氣設備的防爆，對防止瓦斯、煤塵爆炸具有十分重要的意義。
3、礦用電氣設備防爆的基本措施
(1)採用間隔隔爆技術，比如我們使用的防爆開關，把正常運行或故障狀態下可能引爆瓦斯或煤塵的電氣設備置於堅固的具有隔爆結構的外殼內，當隔爆外殼內發生爆炸時不會引起外殼外部瓦斯或煤塵的爆炸。
(2)採用本質安全技術，其特點就是限制熱源的熱量，使本質安全型設備在事故或故障狀態下所產生的電火花不能點燃瓦斯或煤塵，但這種防爆技術只適用於“弱電”系統。
(3)採用增加安全程度的措施，主要依靠提高設備設備的安全程度，降低故障率，從而防止電虎火花或危險溫度的產生。
4、隔爆性能的保證
(1)隔爆結構要符合要求，隔爆結合面的長度和間隙直接關係着隔爆外殼的隔爆性能，只要寬度設計適當，在爆炸壓力作用下，結合面的瞬間和殘餘變形都不會影響隔爆間隙。隔爆面要求清潔等，隔爆面的粗糙度也應符合要求。
(2)隔爆面要有防鏽措施，如電鍍、硫化等，但不準塗漆，因爲油漆在高溫作用下易分解，使得結合面間隙變大，影響隔爆外殼的隔爆性能。
(3)隔爆面之間的緊固及防鬆。
(4)聯鎖和警告標誌的設置。
5、停電檢修制度爲了預防人身觸電，在檢修和拆裝電氣設備時嚴禁帶電操作，在停、送電及施工過程中嚴格遵守停送電制度、工作票制度、工作許可制度和《煤礦安全規程》的有關規定。
6、煤礦井下供電中的三專兩閉鎖煤礦井下供電中，三專是由採區變電所用單獨的變壓器、開關、電纜線路供電，不分接其它載荷，目的是提高局部通風機的供電可靠性，減少其他因素對通風機的干擾。瓦斯電閉鎖是指掘進工作面中設置的瓦斯檢測儀當探測到瓦斯超過規定濃度時，具有可自動停掉動力電源，只有瓦斯降低到規定限度(甲烷1%，二氧化碳1.5%)以下時方可送電的閉鎖裝置;風電閉鎖是指只有在通風機正常通風的條件下，掘進工作面的動力電源才能正式送電。一旦停風，工作面內動力電源切斷。人員及時撤出。
7、礦井電氣設備的漏電保護有哪些方式?礦井電氣設備的漏電保護從原理上看常見的不外爲以下三種：
(1)附加直流電源的保護方式
(2)零序電壓保護方式
(3)零序電流保護方式
8、漏電閉瑣漏電閉瑣是指供電系統的開關內所設的一種保護裝置，用以對未送電的幹線或分支線的對地絕緣狀態進行監視。當被監視的對地絕緣電阻下降到閉鎖繼電器動作電阻以下時，漏電閉鎖繼電器動作，是相應的電氣設備不能送電。國產採區供電設備的漏電閉鎖植一般按漏電動作值的2倍進行整定。
9、保護接地將電氣設備正常時不帶電、但可能帶有危險電壓的金屬外殼、構架等與埋設在地下的接地極用金屬線連起來，以減少漏電時金屬外殼對地的電壓的設施叫保護接地。
10、設置局部接地極、局部接地極及主接地極設置的要求局部接地極可設置水溝內或附近的潮溼處，設置在水溝中的局部接地極應用面積不小於0.6m2、厚度不不小於3mm的鋼板或具有同等鋼管制成。埋設在水溝以外地點的接地極可以使用鍍鋅鐵管，但管徑不得小於35mm，長度不得小於1.5m，管子上至少要鑽20個不小於5mm的透眼，並埋設在潮溼的地方。主接地極應在主、副水倉中各設一塊，主接地極應用耐腐蝕的鋼板製成，其面積不小於0.75m2，厚度不小於5mm。
11、形成接地網作用井下各種電氣設備即使單獨設置了保護接地裝置，電阻很難達到2歐姆，但也不能完全消除觸電或電火花。如果兩臺用電設備的不同相發生碰殼時，則兩臺設備帶有接觸電壓，設接地電阻相同，爲線電壓的1/2。
12、《煤礦安全規程》對井下接地母線，接地連接線的截面的規定連接主接地極的導線叫接地母線，應用截面不小於50mm2銅線或截面不小於100mm2的鍍鋅鐵線或厚度不小於4mm、截面不小於100mm2的扁鋼。電氣設備的外殼同接地母線或局部接地極的連接，應用截面不小於25mm2的銅線，截面不小於50mm2鍍鋅鐵線或厚度不小於4mm、截面不小於50mm2的扁鋼。
第三部分 通風系統概況
按進、迴風井的相對位置分爲中央式(包括中央並列與中央分列)、對角式、混合式(包括中央並列與對角、中央分列與對角、中央並列與分列式等)，以及分區式(分區進風和迴風的獨立通風系統)。
選擇通分系統主要考慮因素：
(1)自然因素：煤層賦存狀態、埋藏深度、沖積層厚度、礦井瓦斯等級、煤層爆炸性、煤層自然發火性、礦井地形條件、井田尺寸及礦井年生產能力等。
(2)經濟因素：井巷工程量大、通風運營費、設備運轉、維修和管理條件等。另外根據開採技術條件，要考慮灌漿、注水以及瓦斯抽放等要求。
xxx礦通風方式爲分區式，通風方法爲抽出式，採區通風系統爲軌道上山和運輸上山進風，迴風上山迴風，採煤工作面採用“U”型上行式通風，掘進工作面採用壓入式通風，礦井容易時期設計需風量爲139m3/s，困難時期設計需風量爲146m3/s。進而選出礦井主要通風機型號爲BDNO-22，電動機型號爲YB355M2-8，且對礦井所需通風構築物進行佈置。
實習中需要掌握的能力
(1)基本的計算機操作能力。除了收付現金和手寫填制單據外，我還需要做一些簡單的記錄，這些東西都是要在電腦上進行記錄的。還有一些價目表的打印也是自己設置格式自己動手打印。所以，在實習中我必須掌握基本的計算機操作能力。如word、excel等簡單的辦公操作。
(2)與人溝通的能力。商店屬於服務行業。社會上有形形色色的人，每個人有每個人的性格及說話方式。所以我們應該掌握面對不同的人應該如何溝通的能力。
實習中存在的不足及如何改正
(1)知識要不斷積累
這一個月的工作中，我對公司內很多實際工作還不夠了解。缺少做一個合格出納的實際技能和經驗。短暫的實際工作經驗只是停留在了一定的水平之上且增長緩慢。在工作中總是怕麻煩別人，很多時候遇到問題時未能做到與領導及同事的有效溝通，錯過了向別人學習和增長知識的機會。
針對這個問題，我應該多學習相關知識，多去主動接觸、嘗試這類崗位。參加工作，學以致用。在工作中，提高自己的收付現金的速度和制單水平，做到又準又快。不斷掌握新知識，學習新技能。只有在理論的基礎上多實踐，積累經驗，才能在工作中靈活應變，遊刃有餘。對自己不懂的問題做到及時地詢問這方面經驗多的領導及同事，使自己多些鍛鍊的機會，讓自己在工作中不斷積累新的經驗，這樣在今後的工作中才能快速成長起來。
(2)以極大的熱情投入到工作中
剛剛步入工作崗位，我難以適應角色的轉變。首次深刻感受到自己知識的淺薄和與人相處的方法的欠缺，由此帶來從未有過的緊迫感。回顧整個實習經歷，我對於實習方面的壓力很大。開始時有一點失望，熱情有點消退，找不到方向。
但是，我還是儘量保持當初的那份熱情，不斷的做好手頭工作，同時也勇於協助同事做好各項工作。慢慢的就找到了自己的角色，肯定了自己的價值。這是一個熱情的問題，只要我保持極大的.熱情，踏實肯幹，相信自己一定可以做好，一定能夠得到領導及同事的認可。
頂崗實習是河北師範大學的一項重大舉措，對我們師範類學生來說是一個很好的鍛鍊機會，也是很好的體現自身價值的機會。我們可以通過頂崗實習給自己一個明確的定位。在實踐中接觸與本專業相關的實際工作，增強了專業技能，鍛鍊我們綜合運用所學的基礎理論去獨立分析和解決實際問題的能力，把理論和實踐結合起來提高實踐動手能力，爲以後走上社會打下了一定基礎。通過實習我們可以把實習中遇到的問題、困難和自身的不足在以後的學習中有針對性地解決。我想這就是學校安排我們大三實習的目的，我很幸運成爲河北師範大學頂崗實習大軍中的一份子！
實習的兩個月很快接過去了，回憶實習過程我的心情此起彼伏，總結如下：
在教學方面：在教法上注重啓發學生，培養學生思維的發散性，提高學生的想象力，豐富學生的知識，培養學生的創新的精神。在教課過程中抓好課堂紀律，加強對紀律和組織性較差的學生的教育等。我們在一起實習的幾個同學還經常坐在一起討論教學方法和經驗，取他之長補己之短。作爲一個美術老師，我要收集很多素材和教學用具，不能只用一支筆。我虛心聽取老師和同學的意見，盡我最大的努力認真上好每一節課。我很慶幸我和同學們的關係很融洽。同時我在教學中也發現自己很多的不足。比如：授課的邏輯性不強，解釋性語言太多，對於學生提出的問題有時自己知道是什麼但是表達不到位，對於授課的節奏把握不是很好，有時三十分鐘的課不到二十分鐘就結束了。此外，語速也有點快。
在生活方面：我們幾個人在一起吃飯、打飯、打水……我從來沒有想到雖然幾個不認識的人在這麼短的時間裏能熟識到這種程度。我們經常在一起說笑，談談在學校的時候的事情，說我們第一次見面時的印象等。我和這裏的老師關係也非常好，我們經常在一起打籃球、聊天等。這的學生也很有禮貌，即使我沒有教他們，可見面後仍很客氣得打招呼。跟我教的那關係就更好了。雖然這樣但我還是有時跟他們保持一定的距離，記得老師說過我們既要有親和力又要有威嚴感。這次實習對我的社會經驗、人際關係也有很大的幫助。
在學習方面：我的課程安排地較滿，每天都要給學生上課，尤其是初三的畢業生。他們面臨的是人生的一次轉折，這需要提高繪畫技能。我想他們和我一樣：一個是畫畫爲了升學，一個是想找到一個好的工作。每天我都和學生們一起畫畫，給同學們改畫。這樣不僅能幫助學生，同時也能提高鞏固我自己的基礎能力。在給初一上課的時候，我也經常看一些東西希望能緊跟學生的思維方式，從中我得到了很多寶貴的東西。課餘時間我會看一些從學校帶來的專業書籍等。
電工實習報告 ·工廠實習報告 ·廣告實習報告 ·電視臺實習報告
土木實習報告 ·電信實習報告 ·計算機專業實習報告 ·外貿實習報告
會計實習總結 ·小學教師實習報告 ·中學教師實習報告 ·教育實習報告
在短短的兩個月裏，我學到了很多東西。這比在學校這麼長的時間裏學到的更精彩、更豐富。但同時也讓我感到自己以前學習得不夠認真等一些問題，回校後一定要認真總結爲以後的學習做一個系統而縝密的計劃和安排。這次實習使我加深了對教師工作的認識和了解，進一步鞏固與發展了專業理論知識，培養了獨立從事美術教學及教育研究工作的能力，堅定了我從事教育工作的理念。我希望我們學院以後能多與中學聯繫並和他們建立長期的關係有利於開展一系列的合作。包括課題的研究開發、教學設計、學科資源網站的建設等等，並把這些任務都佈置給我們，這樣我們才能更好地學以致用，同時也可以爲我們教育技術做一個很好的宣傳。總之，要給我們實踐的機會，我會在接下來的時間裏認真總結，爲將自己塑造成一個符合時代要求的教師而不懈努力！
摘要
本次實習的目的是通過頂崗實習加深對計算機應用專業認識，鞏固專業思想，激發學習熱情。併爲以後開拓我們的視野，增強專業意識，鞏固和理解專業課程。
理論聯繫實際，把所學的理論知識加以印證、深化、鞏固和充實。本次實習時間是20xx年11月至20xx年5月，在ｘｘｘｘｘｘ有限公司實習，實習崗位是網絡系統管理員。
1、實訓概況
1.1實習目的
加深對所學基礎理論知識和專業知識的理解，理論聯繫實際，能綜合運用所學知識到工作中解決實際問題，培養獨立分析、解決問題的能力；
培養社會活動能力，學會與人打交道，培養團隊合作精神，儘快實現從學生到企業員工的角色改變；
培養嚴肅認真、刻苦鑽研、實事求是的工作作風。
1.2實習時間
20xx年11月26日至20xx年5月26日。
1.3實習單位
實習單位簡介
實習單位規模：公司內員工約有150-200人。
從事的業務領域：只要以加工進出口塑料產品爲主，以網絡及實體形式分佈各界對外銷售。
企業精神：不畏艱辛勇攀高峯行業領先創譽中外。企業文化：要想不被淘汰，只有跑在前面。企業的奮鬥目標：完員工高薪夢。
1.3實習單位
1.3.1實習單位一覽表（略）
1.4實習崗位
1.4.1崗位名稱
網絡系統管理員
1.4.2崗位職責
1、負責內部局域網絡維護。
2、進行服務器、路由器等設備管理，以及網絡平臺的運行監控和維護。
3、進行辦公設備的日常維護及管理；以及檔案維護。
4、負責病毒的查殺，維護網絡系統安全。
5、處理網絡及計算機的故障。
6、負責內部信息系統建設、維護；進行域名、後臺數據、郵箱管理。
7、配合其它部門進行部門局域網絡的建設，提出規劃、標準。
8、配合各個部門，對網絡不良行爲進行取證。
9、做到網絡中心服務反饋工作，及時通報網絡運行信息。
10、確保網絡通信傳輸暢通。
11、對運行關鍵業務網絡的主幹設備配備相應的備份設備。
12、掌握與外部網絡的連接配置，監督網絡通信狀況，發現問題後與有關機構及時聯繫。
2、頂崗實習內容
2.1實習任務
完成實習單位安排的任務，遵守企業規章制度，在實踐活動中學習各種知識與技能；
接受同事與單位指導教師的意見，提高職業道德，培養團隊合作精神；
通過畢業實習，認清自己的能力，瞭解社會需求，擺正心態，準確定位，積極規劃未來，建立正確就業觀。
2.2實習過程
2.2.1瞭解過程
最初進入公司的時候，由於我是個新人，所以部門主管只給我一些比較輕鬆、難度不大的工作，一般情況下，我需要負責公司裏辦公設備的管理和維護，保障各部門的打印機和傳真機能正常工作，負責採購相關的設備耗材並進行登記管理等。我最初面臨的工作困難是：對多功能一體打印機的維護不熟悉，公司裏有的打印機是用原裝墨盒，所以經常會出現缺墨水的情況，因此我需要把採購回來的墨水注射進去，由於我對打印機維護並不熟悉，所以就不會怎麼去注射墨水，於是主管就教我怎麼注射墨水，但他卻沒提醒我應往墨盒裏注射多少分量的墨水，於是我一不小心，就把墨水注滿了墨盒,就這樣一個原裝墨盒就壞了，這是我入公司以來第一次犯的錯誤，後來通過主管的教導下我學會了很多維護工作上的常識問題，並且通過多問好學的習慣，我跟主管學到了很多工作上遇到問題的解決方法，在公司的日子越漸加長，我慢慢地開始熟識了公司裏的運作流程，並且跟同事也開始有了一點點的默契，在公司裏，我經常會碰到許多不認識我的同事，所以拋開自己大膽地作自我介紹和主動結識朋友是我必須開展的第一步，對於現在的人脈方面，已經不成問題了，至於對工作方面的問題，我覺得自己還遠遠不及上級和主管，我必須要有更好的學習態度和好學本領去學習更多的社會知識，積累更多的人脈和經驗，爲曾是白紙的自己添上不一樣的色彩。至於不足方面，我覺得自己在工作方面最大的不足就是，做事緊張來而缺乏一點點細緻，有時很微小的事情總會體現出自己的不足，所以爲了更好地改變自己，我會讓全體同事來監督我的工作表現和工作上的不足，並及時批評指導我，這樣纔會讓我在工作上有更大的進步和發展空間。
2.2.2摸索過程
在大二的時候，我們曾經有一門課叫《中小型網絡組建技術》，我覺得這門課給我工作上的幫助和影響力最大，在這本書上所學到的知識，大部分都能應用到現實工作當中，例如：Linux與網絡管理、保障辦公網交換機設備、保障區域網絡安全和網絡規劃與設計等，在日常工作當中都是普及應用到的，但對於一個高級網絡管理員來說，這本書只不過是很基礎的一部分，所以對於我們新手來說，只是掌握這些簡單的東西是不夠的，我需要不斷學習和摸索更多的新知識，現在是科技發達的時代，網絡通訊越來越發達，技術含量越來越高，我們要與時並進才能趕上時代的腳步。2.2.3頂崗實操過程
經過一段時間的摸索過程之後，我熟悉了本公司的工作流程，並適應了本職業崗位，通過不斷學習和努力進取，現在我基本可以獨立開展業務和工作，並且逐漸地把工作熟練起來。我在公司日常負責的工作是：內部局域網絡維護；進行辦公設備的日常維護及管理；負責病毒的查殺，維護網絡系統安全；處理網絡及計算機故障；確保網絡通信傳輸暢通及對運行關鍵業務網絡的主幹設備配備相應的設備備份。
在一般情況下，公司裏的網絡不會經常出現問題的，同事反映問題較多的就是網速慢和間歇性的斷網的問題。每當我們遇到這個問題反映的時候，都會發揮自己的專業判斷力爲他們解答種種問題，並立即進行修復。一般情況下，辦公室網速慢的原因有：
一、網絡自身問題
二、網線問題導致網速變慢
三、網絡中存在迴路導致網速變慢
四、網絡設備硬件故障引起的廣播風暴而導致網速變慢
五、網絡中某個端口形成了瓶頸導致網速變慢
六、蠕蟲病毒的影響導致網速變慢
七、防火牆的過多使用
八、系統資源不足等等。
這些問題經常會導致網速變慢，而解決這些問題的方法有很多，在出現問題的時候，我們先會分析問題的原由再依次找方法去解決問題。只要找到了問題的所在，那就很容易解決問題了。我們部門的信念就是：務求做到部門零投訴，公司滿意，同事滿意。
2.2.4問題解決過程
實習單位目前的操作流程主要存在的缺陷是：以前購買的舊電腦，由於機器多年的使用已經老化且已過保修期，所以出現故障頻率較高，基本上問題是運行速度慢、耽誤工作，還有就是一些硬件故障，買不到匹配的配件以及沒有維修價值，也因此在這個年度購置了幾套電腦及一個顯示器。由於環境的潮溼和顯示器元件的老化，部分顯示器也出現不穩定的情況。對於近期的新機器，除了日常的軟件和系統故障維護之外，硬件方面很少出問題。我入職以來，公司出現一次稍大面積的硬件故障，原因是電壓突然超高且員工下班沒有及時關閉設備電源，這次事件導致打印機一臺、電腦電源四個以及一個交換機適配器被燒，所幸的是沒有造成更大的損失。這類情況需加強員工下班關閉電源的意識方可避免。公司電腦硬件總體來講，因硬件設備使用年限已至，大部份電腦、打印機等設備相繼出現問題，對一些故障頻率反覆的設備採取了硬件更換與硬件增容處理。公司其他電腦配件採購方面基本上都是一些電腦配件，大部分屬於耗材和原部件損壞等情況。整體硬件使用情況較好。保證公司計算機及相關網絡產品的正常工作，公司計算機上軟件的安裝及維護，軟件在使用過程中出現問題的解決，防治機器及整個網絡被病毒攻擊，以及公司計算機相關產品，例如打印機，傳真機，複印機的日常故障維護及共享設置等。
3、收穫與體會
在政治思想方面，我時刻以德、智、體、美全面發展爲工作目的，鼓勵自己要勇於探索，掌握經驗。做到“幹一行，愛一行”，時刻以“公民道德綱要”來檢測自我。在今後的工作和學習中，我會更加努力的提高自身的素質修養，增強認識，認真學習，在思想上再上一個臺階，並積極、努力的靠近單位內黨建這個先進而光榮的組織，使自己更快的成長起來。
在人際交往方面，我覺得在工作之中不只是和技術或者設備打交道的，更重要的是和人打交道。所以一定要掌握好與同事之間的交往原則和社交禮儀。要多點和別人溝通並且從溝通中學習別人的交往之道，這也是我們平時要注意的。我在這方面得益於在學校社團及團學學生會的長期的鍛鍊，使我有一個比較和諧的人際關係，這更便於我日常工作能更好地開展。
在團隊精神方面，公司的團隊精神讓我懂得了：要達到一個目標，靠一個人的力量是很有限的，所以需要團隊集中力量共同達成。在這個世上沒有完美的個人只有完美的團隊。
在職業素養方面，通過這次實習，我懂得了什麼叫職業素養，職業素養的核心分爲：職業心念、職業知識技能、職業行爲習慣。而職業素養的含義有很多面，我通過這次實習，漸漸地懂得了職業素養的含義，並且踐行當中。
在職業技能培養方面，我需要不斷提高自己各方面的技能，這對於自己的職業發展非常有好處。提高技能，一方面是社會發展、組織進步的需要；另一方面，爲自己今後更進一步，取得更好的職位做準備。所以我要爲自己做好五年計劃，必須在技術技能、人際關係技能、解決問題技能等方面做好規劃，要深入學習儲備和培養。
4、自我評價
從政治思想方面，我時刻以德、智、體、美全面發展爲工作目的，鼓勵自己要勇於探索，掌握經驗。做到“幹一行，愛一行”，時刻以“公民道德綱要”來檢測自我。在今後的工作和學習中，我會更加努力的提高自身的素質修養，增強認識，認真學習，在思想上再上一個臺階，並積極、努力的靠近單位內黨建這個先進而光榮的組織，使自己更快的成長起來。
從職業素養方面，通過這次實習，我懂得了什麼叫職業素養，職業素養的核心分爲：職業心念、職業知識技能、職業行爲習慣。而職業素養的含義有很多面，我通過這次實習，漸漸地懂得了職業素養的含義，並且踐行當中。
從職業技能培養方面，我需要不斷提高自己各方面的技能，這對於自己的職業發展非常有好處。提高技能，一方面是社會發展、組織進步的需要；另一方面，爲自己今後更進一步，取得更好的職位做準備。所以我要爲自己做好五年計劃，必須在技術技能、人際關係技能、解決問題技能等方面做好規劃，要深入學習儲備和培養。
5、致謝
感謝實習單位給予我一次珍貴的頂崗實習機會，並及時安排公司指導老師來給我輔導和幫助，感謝恩師辛勤的教學，感謝父母提供物質與精神上的支持，感謝同學們在兩年中給予我的各種幫助、支持和鼓勵。
1、調查對象和方法
本次調查在石家莊市範圍內高職院校中展開，主要的調查對象鎖定在於20xx年畢業的已經參加過頂崗實習的大學生羣體。在石家莊市高職院校中已經進行過頂崗實習的院校中共調查了國辦高職院校學生260名，民辦高職院校學生40名，共計300人。調查的實施採取自填式的方法，將問卷發給被調查對象，然後當場收回的方式，有效回收問卷爲296份，回收率爲98.67%。
2、調查資料分析
調查結果表明在頂崗實習的組織安排過程中，各高職院校面臨着一個非常嚴峻的問題——建立專業對口並能容納所有學生的實習實訓基地。同時，在頂崗實習期間學生的工作時間、實習報酬及實習協議的簽訂等方面同樣存在着程度不一的隱患，具體表現在：
（1）各頂崗實習單位與學生的實習協議簽訂率不高，學生權益保護存在隱患。在受調查的學生樣本中，與頂崗實習單位簽訂實習協議的僅僅佔全部樣本的56.8%，不簽訂實習協議的有35.1%，根本不知道需要簽訂實習協議的學生佔8.1%。從簽訂實習協議的單位看，各種不同性質的單位間並無大的差別，由此可見，大多數學生在頂崗實習過程中的權利義務關係並未進行明確的界定。
從實習協議的制定主體看，由學生、學校和實習單位共同制定的僅佔樣本總量的19.7%，學校和實習單位協商制定的佔39.7%，實習單位自行制定的佔到29.2%，中介與實習單位制定協議的佔樣本總量的10.2%，這表明大部分學生在與實習單位明確雙方權利義務關係過程中明顯處於被動地位。
（2）頂崗實習過程中學生工作時間較長，加班工資缺乏保障。調查結果顯示，頂崗實習過程中，學生日平均工作時間爲9.02小時，周平均工作天數爲5.62天，大多數學生對於加班並不陌生，調查中僅有6人在平時未加過班，3人未在節假日加過班。而在加班以後，大部分單位會按有關規定給予相應的報酬或安排時間休息，但仍有16.9%和15.9%的企業沒有任何說法，或只是給予少量報酬。
（3）頂崗實習過程中學生的報酬爲月人均769.43元，存在同工不同酬的現象，實習期間學生的工資待遇有待規範。調查顯示，佔總樣本總量xx.9%的35名學生在實習期間沒有任何報酬，只有接近一成的學生其所獲得的報酬與同崗位正式員工的工資相同，25.3%的學生與同崗位正式員工的工資相差50%以上，19.9%的學生與同崗位正式員工的工資相差30%～50%，22%的學生與同崗位正式員工的工資相差20%～30%，22.6%的學生與同崗位正式員工的工資相差10%～20%。其中酒店管理專業、主持與播音專業，其實習報酬與同崗位正式員工待遇差別尤爲明顯，其分別有80%的樣本與正式員工工資相差在30%以上，和50%的樣本與正式員工工資相差在50%以上。
此外，實習期間，除加班後加班工資缺乏保障之外，大部分學生（佔樣本總量的63.2%）還會遇到各種不合理現象，其中大約18.2%的學生遇到過亂收押金和其他名目費用的現象，26.7%的學生遇到過剋扣工資的現象，從實習協議內容應包括哪些項目的調查中，73.6%的學生認爲實習協議中應該包括實習報酬，由此也可以看出，規範學生頂崗實習期間的工資待遇，是學生的期望，也是學生權益保障的一部分。
（4）崗位培訓缺失，學生頂崗實習期間的安全問題重視程度不夠。調查結果顯示，佔樣本總量32.1%的學生上崗之前並未進行過崗前培訓，從培訓主體看，企業同事（師傅）和人事部門成爲主要負責人，學校在頂崗實習期間的培訓職能缺失，“放羊”現象突出，未能很好地實現頂崗實習的規範化，導致學生的頂崗實習流於形式，不利於真正發揮頂崗實習在教學中的作用，也不利於發揮學生頂崗實習的積極性和合法權益的保障。
從培訓內容看，安全教育並未得到高度重視。在接受培訓的學生當中，57.1%的學生接受過安全教育內容的培訓，而崗位工作內容和工作技能培訓分別佔到了73.7%和67.7%，從各種安全問題的重視程度看，生產安全的重視（下轉第89頁）（上接第82頁）程度也要高於交通安全、財產安全和住宿安全。而從現階段看，我國尚沒有專門的法律法規來保障學生實習期間的合法權益，這些都使得學生的安全問題成爲頂崗實習工作安排中不可忽視和迴避的問題。
（5）實習期間，保險申請及購買情況不容樂觀，學生意外傷害的處理缺乏有效監管機制。從調查結果看，在接受調查的學生羣體當中，除3.7%的學生不清楚自己有無保險之外，明確表示自己已申請和購買保險的僅佔40.3%，而55.9%的學生是沒有保險的，這就是說，學生在頂崗實習期間除了難以尋求法律救濟以外，也很難取得經濟上的補償。從保險申請主體看，在已申請及購買保險的學生當中，由實習單位組織購買的佔到了58.8%，學校組織購買的則佔到了41.2%，這表明，學校在頂崗實習期間對學生的監管機制有待進一步加強。
（6）從學生的角色認同看，頂崗實習期間，面對角色的轉變，學生相關法律知識匱乏，自我保護方面表現出了差異。調查中顯示，在頂崗實習期間遇到剋扣工資等不合理情況時，37.8%的學生會與企業進行協商，25%的學生會尋求學校的幫助，13.5%的學生選擇向勞保部門進行投訴，8.8%的學生選擇忍氣吞聲，3.4%的學生選擇報警。而實習期間出現安全事故後的處理措施統計顯示，35.1%的學生選擇了實習單位有專門負責部門，25%的學生選擇了尋求學校的幫助，25%的學生選擇了保留相關證據，5.1%的學生表示不知道採取什麼措施，1.4%的學生則表示怕麻煩，自認倒黴，還有0.7%的學生表示會讓父母進行處理。
從法律知識水平看，對於《勞動法》、《勞動合同法》等相關法律的瞭解程度是不高的，只有17.2%的學生表示對這些法律是非常瞭解，並知道自己的權益及如何保障，而73.6%的樣本學生表示，對這些法律僅有一點了解，但不知自己的權益有哪些，9.1%的學生表示對這些法律是完全不瞭解的。從獲取法律知識的途徑看，是比較分散的，從選擇次數看，在獲取法律知識的途徑中，書籍的選擇次數佔總人次的33.8%，網絡佔33.1%，課堂佔29.6%，電視佔3.5%。
以上數據表明，在頂崗實習過程中，學生面對學習環境和身份的轉變，並未做好思想準備。一方面，法律知識的匱乏，使學生無法知曉自己的合法權益；另一方面，雙重身份的尷尬使得學生在維護自己合法權益中表現出了無奈和弱勢。
3、結論
綜上所述，頂崗實習是現階段高職教育中不可缺少的一個環節，在人才培養過程中起着不可替代的作用，目前中小私營企業已經成爲高職院校學生頂崗實習的主要平臺，各高職院校在頂崗實習實訓基地建設、法律知識普及等方面發揮着重要的作用，然而調查同時顯示，在高職院校頂崗實習的落實過程中，在學生合法權益的保障方面，包括實習期間學生的工作時間、工資報酬、安全教育、崗前培訓、意外傷害的處理機制等，尚需社會、學校、企業和學生等的通力合作，共同完善，才能使頂崗實習真正發揮其在高職教育中的作用。
