一：實習目的：
爲了以後能更好的適應工作和學習，學校組織到海星物流配送中心進行爲期十天的頂崗實習。主要是爲了瞭解物流的作業流程，以便對我國的物流業能有更深的瞭解。
二：實習要求：
瞭解物流的特點,主要設備和作業流程,對其進行分析.並依據學習的理論提出自己的意見.
三：實習單位
配送中心是以組織配送性銷售或供應，執行實物配送爲主要職能的流通型結點。具有集貨中心、分貨中心的職能。海星商業控股有限公司是在海星連鎖超市基礎了發展起來的大型企業，擁有大型百貨購物中心，社區連鎖超市，中心城市便利島爲支柱的三大商業，並以現代物流配送中心爲支持平臺.
海星物流配送中心是一箇中等規模的物流配送基地，是綜合性的物流配送中心。兼有轉運和集散功能，也可以擴展至配送和流通加工的功能，因此在規劃與設計方面可操作性更高。陝西海星物流配送中心主要分爲：收貨、分貨、驗貨、退貨四大部門，各個部門之間相互協調和相互配合，密不可分。
海星商業控股有限公司正逐步實現“以中心城市的中型百貨購物中心和專業化超市爲核心，以中小城市的大型綜合超市和海便利島爲兩翼，以現代化的大型物流配送中心爲基礎平臺”的發展格局。詣在以多業態連鎖發展、規模經營和便利服務爲企業核心價值的西北地區最大的零售商業平臺。
四：實習感想：
隨着世界經濟一體化步伐的加快,國際經濟貿易 發展日益活躍,我國的物流行業得到迅速發展.雖然這次實習時間很短,卻給我上了人生歷程中不可或缺的一課.對於物流，我只是知道它是集：運輸、儲存、搬運、包裝、流通加工、配送、信息處理等基本功能實施的有機結合。但沒有想到它的實際操作卻沒有這麼的簡單。通過十一點作爲國人的物流人士有着切膚的體會。
貨物運轉速度慢，貨差貨損率高難以避免，高層貨架利用率嚴天的簡單瞭解，使我對於物流配送有了更加深刻的認識。中國的物流業雖然沒有國外發達，但這並代表中國物流業的落後，一些原則性[譬如中國勞動力廉價的國情]嚴重的制約了中國物流業信息技術化的發展速度。野蠻的裝卸態度更是制約中國物流業發展的瓶頸之一。這次實習讓我從實踐中瞭解到了物流,使實踐與理論更好的結合.在這裏我深刻的領悟到了一個觀點:推動你的事業,不要讓你的事業來推動你.
五：實習結論及建議：
1、進貨堆放貨物時不能只顧着一時的方便,應該考慮到出貨時的方便,不能耽誤客戶的時間,因此要按照標準把貨物堆起,堆放要整齊合理,以免倒塌.
2、要嚴格按照倉儲管理的要求,對於過期的貨物要及時與廠家聯繫,並得到應允後及時銷燬,不要堆積在倉庫中,浪費倉庫容積,更不要和正常的商品同放一起,帶給人一種雜亂無章的感覺.應該另外準備一間倉庫,使那些一時無法銷燬的商品有地方儲存。
20xx年月日至今，我在 參加實習工作。幾個月的實習生活促使我的思想從稚嫩變得成熟，這一經歷爲我以後的人生道路鍍上一層堅實的保護膜。以下是我的實習總結：
一、實習目的
通過實習工作，將課本上的理論知識與現實中的生產實踐相結合，增加我的經驗與閱歷，提高思考分析能力，爲自己即將走向社會，真正的在社會上生存奠定工作基礎。在工作過程中，通過向技術人員提問學習，掌握相關知識的實際應用。另一方面鍛鍊自己吃苦耐勞的精神，磨練自己的意志。
二、實習內容
消防系統的操作程序
從事消防行業，必須熟練的認識和掌握必要的應用系統。牽一髮而動全身，其中的危害，不可小覷。
（一）預作用系統
（1）組成： 由系統管道、火災探測系統、就地控制盤、雨淋閥組（正常狀態下，系統管道內存有探測系統正常的壓縮空氣35Psi—40Psi）
（2）操作方式：預作用閥手動操作、聯動操作、就地緊急操作
① 就地控制盤手動操作：雨淋閥差壓室出口有一電磁閥，進行操作時，就地控制盤開在手動位置，打開相應的電磁閥按鈕，這樣使電磁閥帶電打開，排放差壓室中的壓力，當達到雨淋閥的跳閘點雨淋閥打開，使消防水衝滿系統管道。
② 聯動操作：就地控制盤打在自動位置，探測系統探測到火警信號將信號傳給就地控制盤，控制盤自動啓動電磁閥，使差壓室降壓到達雨淋閥跳閘點使雨淋閥打開。
③ 緊急操作：雨淋閥組上有一手動緊急操作手柄，作用與電磁閥相同，緊急情況下就地拉下手柄，使差壓室泄壓，達到跳閘點。
注意：就地控制盤打開預作用閥同時反饋信號給主機，由主機收到信號後啓動消防泵。
（二）、水噴霧滅火系統
（1）組成：由系統管道、火災探測系統、就地控制盤、雨淋閥組、主機
（2）操作方式：預作用閥手動操作、聯動操作、就地緊急操作
① 就地控制盤手動操作：雨淋閥差壓室出口有一電磁閥，進行操作時，就地控制盤開在手動位置，按動相應的電磁閥按鈕，這樣使電磁閥帶電打開，釋放差壓室中的壓力，當達到雨淋閥的跳閘點雨淋閥被打開，使消防水充滿系統管道。
② 聯動操作：就地控制盤打在自動位置，探測系統探測到火警信號報警至主機，在由主機通過移信中繼器將信號傳給就地控制盤，控制盤自動啓動電磁閥，使差壓室降壓到達雨淋閥跳閘點使雨淋閥打開。
③ 緊急操作：雨淋閥組有一手動緊急操作手柄，作用與電磁閥相同，緊急情況下就地拉下手柄，使差壓室泄壓，達到跳閘點。
注意：就地控制盤打開雨淋閥同時反饋信號給主機，由主機收到信號後啓動消防泵。
（三）、水幕滅火系統
（1）組成：由系統管道、火災探測系統、就地控制盤、雨淋閥組、主機
（2）操作方式：就地控制箱手動操作、聯動操作、就地緊急操作、遠程操作
① 就地控制箱的手動操作：控制箱打到手動位置時，電磁閥啓動，使差壓室中壓力下降，降至閥門的跳閘點，使閥門打開使消防水進入管道，在各噴頭噴出，完成滅火。
② 聯動操作： 控制箱打到聯動位置，當主機收到感溫電纜報警信號後，通過就地控制箱啓動電磁閥，使差壓室中壓力下降，降至閥門的跳閘點，使閥門打開使消防水進入管道，完成滅火。
③ 就地緊急操作：雨淋閥組上有一手動緊急操作手柄，作用與電磁閥相同，緊急情況下就地拉下手柄，使差壓室泄壓，達到跳閘點。
④ 遠程啓動：主機啓動程序，主機畫面在火災下按住Shift與防排煙鍵，出現功能畫面後選擇連停功能，後選擇電磁閥確認，打開集控室控制櫃上相應電磁閥的遠程控制開關（雨淋閥就地控制箱必須打在自動位置），通過就地控制箱啓動電磁閥，使差壓室泄壓，啓動雨淋閥。
注意：啓動雨淋閥時，主機監視反饋信號，當收到壓力開關信號後，啓動消防泵。
（四）、溼式報警閥滅火系統
（1）組成： 系統管道、閉式噴頭
（2）滅火過程：當溼式報警閥保護區內的閉式噴頭被燒化後，水從閉式噴頭中噴出，溼式報警閥閥後管網壓力急劇下降，溼式閥前後形成壓差，溼式報警閥打開，相應水流指示器報警至主機，同時主機監視溼式報警閥的動作反饋信號，收到壓力開關信號後啓動消防泵。
（五）、啓動煙烙盡氣體滅火系統通常有以下三種方式：
（1）電氣自動啓動
當保護區內的火災探測器探測到火災信號時將信號傳送到火災報警控制主機。氣體保護區通常均設置兩路火災探測，當一路（煙感或溫感）報警時，火災報警控制主機發送一級報警到相應區域的氣體滅火控制盤，此時控制盤並不驅動電磁閥噴氣，而只是驅動保護區內的警鈴發出報警；當另一路（煙感或溫感）也報警時，即此時煙感與溫感都報警，火災報警控制主機發送二級報警到相應區域的氣體滅火控制盤，控制盤收到兩級報警後停止保護區內的警鈴，驅動保護區外的氣體釋放指示燈，同時開始計時30秒，在30秒內如沒有接收到止噴信號，30秒結束後驅動相應瓶頭電磁閥和選擇閥電磁閥噴氣。
注：這種啓動方式要求維修開關處於“正常”狀態，如處於“維修”狀態，由於其切斷了電磁閥迴路，電磁閥不會動作。
(2) 電氣手動啓動
每個保護區門外都設有手動噴放開關，在緊急狀態下，將手噴開關向裏壓下並向下拉動，相應保護區的氣體控制盤馬上驅動電磁閥進行噴氣，這種情況沒有延遲。
注：這種啓動方式由於也是通過電氣迴路來啓動電磁閥，因此也要求維修開關處於“正常”狀態，如處於“維修”狀態，由於其切斷了電磁閥迴路，電磁閥不會動作。
(3) 機械手動啓動
每個保護區都設有一個主動啓動鋼瓶，在該鋼瓶頭部除了設有主動啓動電磁閥外，電磁閥上方還安裝有一個手動啓動手柄，同時每個選擇閥上也均安裝有一個手動啓動手柄。 當保護區發生火災時，值班人員可以進入鋼瓶間，先找到相應保護區的選擇閥，拔下手柄上的鎖銷，轉動手柄到閥開啓位置，然後找到相保護區的主動啓動鋼瓶，拔下其頭部手柄上的鎖銷，轉動手柄到閥開啓位置而噴氣。
注：1、 這種啓動方式爲純機械啓動方式，因此與電氣系統無任何關係。
2、 非火災一定不能啓動任何一種啓動方式
（六）、CO2滅火系統有三種基本工作狀態。這些工作狀態包括待命、啓動和將系統恢復到待命狀態的系統復位。這些狀態中的每一種將介紹如下：
（1）待命
當系統處於待命狀態，控制面板等待來自探測網絡或者來自防護區的一個手動箱的信號。限制氣體流動的總閥、總一選擇閥和選擇閥正常情況下處於關閉位置。每個噴放閥在工廠裝了一個24伏直流電磁閥，一個管內過濾器和一些供控制板的信號進行氣動一電氣操作用的接嘴。圖5-1圖示說明CO2蒸氣壓力通過引導壓力網絡從300磅/英寸2減低到100磅/英寸2。一個監視開關監控該網絡，如果啓動壓力由於泄漏或者管路破裂而減低則向控制板
發出信號。從吸液管一直到儲存單元集流管上的總閥和（或者）總一選擇閥的噴放管線都充有CO2。在待命狀態，所有電-氣動噴放閥保持閉合狀態，它們的相應電磁閥處於正常斷電狀態，也處於閉合位置。
（2）啓動
當系統被探測器或者手動釋放箱啓動時開始啓動。通常系統啓動總是主要依靠電氣設備起動該滅火系統，以保證系統正常工作和設施工作人員的安全。控制面板向相應的噴放電磁閥供電。蒸氣壓力流過電磁閥通到噴放閥頂部的氣動操作器，如圖5—2所示。噴放閥開啓，讓液體CO2流過管路通到噴放噴嘴。噴放繼續，直到電磁閥釋放設置時間到時爲止。然後電磁閥線圈斷電。
注意：不將手動手輪復位到中性位置將導至閥的工作不正常。
在很稀少的情況下，主電源和備用電源都不能工作，蒸氣壓力很低或者受堵，於是只有系統的緊急手動啓動裝置用來啓動系統。緊急啓動操作使用釋放閥操作機構上的手動手輪。這個直接手動操作器保證噴放閥能開啓，而不依靠蒸氣壓力或者系統的電源。當使用手動啓動裝置時，二氧化碳將連續釋放，直到手動關閉噴放閥或者儲存單元內裝的CO2排盡爲止。
（3）系統復位
正常的（電氣啓動）噴放期過後，噴放閥將自動關閉，使CO2系統復位。在電磁（釋放）閥電路定時結束之後，電磁閥上的電源斷電。圖5-3示出當電磁閥關閉時，噴放啓動口的流動被鎖住。封限在電磁閥和噴放閥啓動口之間的啓動壓力通過電磁閥排氣口泄掉。這使得噴放閥關閉。存留在總閥和選擇閥之間的液體CO2將經由單向閥旁通管繞過總閥流回儲存單元。儲存單元來的蒸氣壓力保持啓動壓力，如果要求第二次噴放，它可再次啓動系統。系統控制板和其它裝置可以要求額外的復位程序，將系統恢復到待命狀態。
三、收穫與體會
有那麼一段時間叫實習，有那麼一段時間叫經歷，它是每位大學生，畢業生必須擁有的一個符號，它讓我們學到了很多在課堂上學不到的知識，爲我們以後進一步走向社會打下堅實的基礎，也是我們走向工作崗位的第一步。
三個月的實習使我的意志得到了磨練，培養了我理論聯繫實際的工作方式和吃苦耐勞的精神。這次經歷更讓我懂得，作爲即將走出校園的我們需要學習的還有很多，紮實的專業知識才是提高工作水平的堅實基礎，而學好一門外語是增加工資的資本。我們在社會企業生存，不但要有良好的工作態度，而且要有很好的表現力，需要團結協作，善於溝通。總之，用知識武裝起自己來，學會做人，學會做事。你才能成功！
實習第一週
三年的大學生活是我人生中美好的回憶，我邁步向前的時候不會忘記回首凝望曾經的歲月今天我邁出了校門進入了工作崗位，今後我要嚴格要求自己，努力工作，虛心學習，將所學的知識與實踐相結合。
最後終於進入了這個知名企業，我對這個企業稍有了解，是集生產、營銷、售後服務於一體的企業集團。我們在有關負責人的帶領下對這個企業廠房、工作壞境及其他方面有了較深而廣泛的瞭解，感覺基本上符合我的工作需求。
公司的宗旨就是進入任何企業，包括以後我進入工作崗位，重中之重就是人身安全，始終記牢“科學謹慎，安全生產”於是剛去的第一週，我就接受他們的較爲全面的安全生產知識培訓，對我來說的確獲益匪淺，不僅僅是我一個人，而是車間的所有員工，要求所有員工都做到科學謹慎，安全生產，我深信公司的教導對我以後的工作有很大的幫助。
實習第二週
我被介紹並認識了該企業的核心製造環節機加工車間主任——X師傅，也是我在這個企業期內的技術指導老師(師傅)我和她初次交談時，就發現這個人在機械理論和實踐經驗上很嫺熟，技術也應當精湛X師傅對我說，即使你很清楚這些千斤頂生產過程，也會在實際中遇到複雜的問題任何員工要能自己解決所面臨的困難，從實際中的基礎做起是關鍵，逐漸積累和豐富自己的工作經驗我也深知這一點，所以在以後安排工作上，我不能有任何挑剔我可能被X師傅會安排在環境較差的一線去工作，這個我也會欣然接受，不管做什麼事情都要一步一步、踏踏實實的幹，從點滴出發，這也對我以後人生道路有很大的磨礪，我很高興，這也能使我能熟練和掌握最基本的操作技能，加強鍛鍊自己的實踐能力我看到很多生產車間日夜兼程地無休止的工作，其中的艱辛疲憊只有他們能感受到，我也做好了充分的心理準備，以飽滿的精神狀態迎戰這次難得的實習機會。
實習第三週
這個週一早上我像往常按時上班，早上X總和X經理給我們開會，關於安排崗位，我被安排到了第三車間，首先我的實習任務是熟悉和掌握加工零件、生產規格，瞭解數控加工的注意事項和要求剛進去的第一天，上午自己觀察工作人員的操作和加工零件過程，熟悉車間裏的情況下午車間主任也就是我的師傅，直接讓我上機操作加工零件我加工的是公司的主要產品之一：導向套師傅教我了一邊數控機牀的操作方法，跟我說了注意事項和產品的要求首先新手要求做粗加工，然後纔可以做精加工，通過自己的琢磨和實踐操作在這短短的一個星期裏，我的操作水平有了很大的提高，對產品和機牀有了更精確的掌握和認識我可能習慣學校有規律，比較自由的生活即將畢業之前，我第一次真實的接觸人流不息、錯綜複雜的社會，所見所想與理想形成強烈的反差，這讓我深深的領悟到自己對社會廣泛瞭解的嚴重不足，缺乏工作和生活閱歷我想了很久，還是按X師傅的要求去做吧，必須要有良好的員工素質，服從管理分配，還有就是這對我自己也不是沒有好處，趁早學會基本的操作技能和嚴謹的科學方法，對以後的發展墊下紮實的基礎。
實習第四周
第四周我學會了刀具的種類和注意事項，另外自己對機加工也有了一些認識，我們在學校實習用的車牀一般都是小型的車牀如：CA6140這樣的小車牀，但是在公司我們使用的都是大車牀，而且切削工件也不是在學校用的塑料製品，而是各種各樣的成形鋼材如：43#鋼種等等在加工中我發現刀具的使用時非常重要的，因爲刀具材料對加工表面的質量是有影響的，而工件的精確度對機械的性能也是也有影響的所以在選擇刀具時也要是非常重要的，因爲它們與加工材料間的摩擦係數、親合程度、材料的耐磨性和可刃磨性。
刀具一般均用普通碳鋼或合金鋼製作，如焊接車刀、鏜刀、轉頭、鉸刀的刀柄尺寸較小的刀具或切削負荷較大的刀具宜選擇合金工具鋼或整體高速鋼製作，如螺紋刀具，成形銑刀，拉刀等但是車間在加工的時候都是用的'同一種刀對所有的工件進行加工我就覺得應該選着不同的刀針對不同的材料進行加工在實習過程中也發現磨刀是車工師傅必須掌握的一門技術，因爲刀磨的好壞對工件的影響是有很大的因數的在廠裏在看師傅磨刀的同時，自己也嘗試着自己去磨。
實習第五週
在這一週裏，在師傅的悉心教導下我對車牀加工工件的裝夾和校正有了一定的認識:
(1) 工作前按規定潤滑機牀，檢查各手柄是否到位，並開慢車試運轉五分鐘，確認一切正常方能操作。
(2)卡盤夾頭要上牢，開機時扳手不能留在卡盤或夾頭上。
(3)工件和刀具裝夾要牢固，刀杆不應伸出過長(鏜孔除外);轉動小刀架要停車，防止刀具碰撞卡盤、工件或劃破手。
(4)工件運轉時，操作者不能正對工件站立，身不靠車牀，腳不踏油盤。
(5高速切削時，應使用斷屑器和擋護屏。
(6)禁止高速反剎車，退車和停車要平穩。
(7)清除鐵屑，應用刷子或專用鉤。
(8)用銼刀打光工件，必須右手在前，左手在後;用砂布打光工件，要用“手夾”等工具，以防絞傷。
(9)一切在用工、量、刃具應放於附近的安全位置，做到整齊有序。
(10)車牀未停穩，禁止在車頭上取工件或測量工件。
實習第六週
時間飛逝而過，轉眼間已經實習一個月了回首過去的幾個星期，學到了很多，雖然中間有些小小的抱怨，但是功夫不負有心人，總算是沒有白白浪費過去的光陰這要感謝在我最困難的時候同事和師傅給予的鼓勵和幫助，讓我克服了開始操作時的恐懼在他們的幫助下，我學到了很多課本上所沒有知識，相信這會是我今後生活工作中的一塊寶藏。
有了這一個多月的對機器的接觸，感覺在拿起工具來也比較上手了，也比較容易調整好心態了根據每個月的工作任務，開始給自己制定周計劃，開始按章執行，對於自己的每一步都做出了一個明確的規劃看似簡單的工作計劃，卻涵蓋了很多內容，一個工作計劃必須是可實施的，每一個工作目標不是空話，必須是可實現的，這不僅僅是做給上級看的，更是做給自己看的，只有在實現了一個個目標之後，工作纔會更有動力。
實習第七週
經過一個多月的鍛鍊，發現自己進步還挺快的，這一週仍然做車工的事情偶爾也對其他工作做一些瞭解。
由於自己向來比較馬虎的緣故，首次首次做出來的成品工件也不大順利，不過有了一次經歷之後，進步了不少，再加上師傅和同事的鼓勵，自己嘗試大膽的去應付，慢慢的好了許多不再會在對操作怯場了。
人往往都是這樣，沒有經歷過的話，永遠都不知道事情到底是怎麼一個樣子，是真的那麼難，還是並非如此，所以，不管怎麼樣，即使是自己完全陌生的事情，只要有機會，都一定要去嘗試，努力去做好因爲沒有經驗，那麼就需要做更多的準備工作另外就是不要害怕失敗，只要用心去做就可以了等到熟練了，那麼成功將是水到渠成的事情比如我的第一次的實際操作，雖然我做得不夠好，或者可以說失敗了，但通過這次的嘗試，卻令我獲益匪淺，對我之後的幾次任務的成功都起到了極大的推動作用自己也通過不斷的經歷和嘗試檢驗了自身的水平和適應能力只有通過不斷的努力，不斷的嘗試，不斷的積累經驗，才能夠發現自己的不足，然後在彌補不足的時候，我們便實實在在的提高了自己所以，不管怎樣，努力去做吧，告訴自己，只要用心，就能做得更好!
一、實習目的
大學生活最後的階段是實習,實習對於每個即將畢業的大學生都特別的重要,在20xx年3月1日至6月30日的秦皇島市新生路小學的習過程中我學會了很多,體會了教師這一神聖職業的光榮.通過實習,我充實了自己,學會了如何教學,學習了許多未曾學過的東西.經歷了這段的實習生活,讓我感受到教師職業的重任,體會到教師工作的辛苦.在實習過程中,我對比自己的學生時代,感受着不同時代的差別,90後學生的能力一代比一代強,信息接收面越來越廣.這就對老師提出了越來越高的知識要求.實習過程中,我們熟練地掌握了教學技能,不僅如此,我還學會了如何處理與學生關係的技巧.
通過教育實習，充分發揮主觀能動性，把在大學課堂上所學的理論知識和實際教學相結合，初步掌握初中語文的教學方法和技能，以及班主任的工作內容和方法。瞭解現今小學生和教育的現狀。實習單位爲秦皇島市新生路小學，班級三年級三班。
二、實習單位簡介：
海港區新生路小學建於1961年，學校現有13個教學班，550名學生，56名教職工，其中小學高級教師18人，一級教師24人，14人正在進修本科學歷，大專學歷24人，中師學歷32人。
學校佔地面積10468平方米，生均佔地面積16.9平方米，建築面積3240平方米，運動場爲200米環行跑道。設有實驗室、儀器室、圖書室、閱覽室、少隊科技室、衛生室、勞動器材室、體育器材室、微機室和多功能活動室。
學校全面貫徹黨的教育方針，依法治校，堅持面向全體學生，全面提高學生的綜合素質。堅持教育與發展相結合的原則，以教科研爲先導，深化教育教學改革，形成了科學管理和系列化教育的辦學特色。
三、實習內容:
（一）、語文教學
課堂教學，包括備課、上課、修改作業、批閱試題。做一個語文教師所做的事情，積極引導，認真做好工具性與人文性教育工作。
（二）、班主任工作
及時正確引導學生思想，處理班上日常雜務，管理好學生日常行，培養良好的行爲習慣，調動學生幹部處理班上各事務。
四、實習效果
在實習學校有關領導和指導老師的悉心指導下,認真開展語文教學工作和班主任實習工作。在整個實習階段，我從一個沒有經驗的大學生到略有經驗的小學語文教師及班主任。在實習過程中，通過教師及自己的刻苦努力，現能較好地上課及做好班主任工作。
五、實習總結及體會
實初爲人師，對於我而言卻是件極具挑戰性、頗具誘惑力的事情。20xx年3月1 日，開始了爲期四個月的教育實習。實習期間的點點滴滴、酸甜苦辣，讓我體驗到作爲一位人民教師的崇高和艱辛。
下面我從幾個方面對我的實習進行總結。
（一）、認真做好實習前期工作
首先是把自己的心態放正，因爲心態決定一切是輔導員叮囑的。學做師者就得像師者。指導老師對我的要求：嚴格要求自己，爲人師表，言必行，行必果，身正爲範。指導教師介紹了各項實習工作的安排和實習期間該注意的事項。我也主動把實習班級的每個學生和學校的基本情況做了個初步的瞭解。有了這一切的統籌安排，我的實習才能進行的如此順利。
（二）、名師指導按步驟提高教學水平
教學實習的開展，指導我的一個非常負責的教師。我們將實習分爲兩個階段：
第一階段爲見習階段，時間爲一週。在這個星期裏，我全面熟悉初一學生的語文教材，認真聽指導老師的每一堂課，並做好每節聽課紀錄，課後與老師交流，虛心求教，深入瞭解課堂教學的要求和教學過程。學習如何備課、備學生，如何更好地將素質教育的理論與落實考綱考點的要求相結合。不斷地進行反思，仔細體會老師在課堂上的每個細節，並這個細節中所蘊含的意思。因爲在課堂上的每個動作都是爲教學服務的，這是指導教師經常強調的一句話。我還經常聽一些竟賽課、公開課、優質課。之後與指導教師一起探討，更多的是老師的指點。吸取他人優秀成份作爲自己所用。是模仿與學習相結合的階段。
第二階段是上課階段，我的指導老師是三年級三班的班主任，她給我安排的課時很多，這就使我有了更多的鍛鍊機會，上講臺的次數就自然增多。一天中最多有三節課，一般都是兩節課。所以就有了很多交流的時間，在做得不好的地方老師就會及時地給我指出。另外在課後細心琢磨教材、詳細寫教案、做課件，每一樣都是改了又改，直到自己認爲能教好本課爲止，這才交到指導教師那裏進行初審。在審查時指導老師要求我說出我的上課計劃，這就練習了說課的環節。在指導老師的批改和建議下再做修改，之後在上課前進行試講。我的每一節課指導老師都會堅持去聽課，在課後細心幫我評課，針對我課堂上出現的缺點提出寶貴意見，並且肯定了我的一些可取之處，讓我倍受鼓舞，在課後努力改正，提高教學水平，以確保在下一次的教學中不出現同樣的錯誤。還要在教學過程中學會整體規劃，依照教科書的按排創造性完成教學任務。在這樣的努力下，我在教態、語言、板書、提問技巧、與學生互動等各方面都有了顯著的提高。
（三）、積極做好班主任實習工作
做班主任是辛苦的，而當一個小學三年級的班主任則是更辛苦的，稍有不注意就有意想不到的事情發生。這給管理教育帶來了巨大的困難，所以一開始我就暗下決心，一定要加倍努力，要投入比別人更多的時間和精力將我的工作做好。我從早上6點就起牀，早餐之後就到學校簽到。每天的主要任務：
1、看早讀，每天早上7點半到教室督促他們打掃衛生，檢查儀容儀表,督促他們認真早讀。
2、在上課時間進行巡堂，檢查上課情況，如有上課不認真聽講者，下課及時找他談話，正確引導。
3、第六節課後爲課外活動，我要輔導個別學生，給個別學生作思想工作。在這過程中，我做到愛崗敬業，任勞任怨，不喊苦不喊累，盡責的做好每一項工作，帶領學生參加學校的各項活動。如全校大掃除、班團會等活動。
經過不懈的努力，班級整體情況有了改善，我與學生也建立了良好的師生關係，得到他們的信任，我成爲他們訴說心事的對象，我也是他們忠實的傾聽者，藉此及時進行正確的思想引導
（四）、虛心求教認真吸取他人優點
在實習期間，除了教學實習和班主任工作，我在認真地寫實習日誌，對每節課都要反思。得與失都在我的心裏很清楚，做到下一次少犯錯誤。在反省自的同時，也要向他人學習。我多去參加學校的講課比賽現場聽課，並做好聽課記錄。親自去講課比賽的現場，從那裏我學到了許多有價值的東西。虛心聽取別人的意見和批評。從他人身上學到了不少的東西，如不同的教學風格、班主任工作技巧等等。
公司的國際質量標準體系認證主要體現在於利用國際組織對其服務質量進行監督。通常分爲內審和外審。這兩個程序都是定期執行的，以便公司員工可以嚴格遵守體系的規定。內審，是由公司各個部門的體系內審員進行的，外審，則是由國際組織派人蔘與審查，定期對公司的服務質量進行評估。如此的認證體系，是開創了行業的先河，讓行業的服務流程可以有更高的規範化。
實習主要收穫和體會
.多樣的市場營銷手段
雖然說，市場營銷不是企業成功的唯一因素，但是作爲企業發展的關鍵因素，其作用實在是無容置疑的。旅行社也是企業，其生存與發展都是看市場營銷活動的成功與否。市場營銷是聯結社會需求與企業反應的中間環節，是企業用來把消費者需求和市場機會變成有利可圖的公司機會的一種行之有效的方法，亦是企業戰勝競爭者、謀求發展的重要方法。
1.宣傳活動
在廣東國旅的營銷活動中，最爲主要的是廣告宣傳。在現今信息爆炸的年代，廣告的鋪天蓋地，如何在衆多的競爭者當中脫穎而出成爲了旅行社廣告的最終目的。因此，這就要求到旅行社的廣告更具有針對性，讓廣告在短短的時間內吸引顧客的眼球並且把資訊吸收。
(1)、廣告有分平面廣告和立體廣告。如今旅遊業的價錢由於競爭激烈而變得越來越低，已經非常接近成本價，但是在旅遊業這個重視廣告宣傳的行業裏，廣告的投放力度直接影響到旅行社的收客情況。所以，廣東國旅的廣告主要集中在平面廣告，另外還有部分戶外大型廣告牌。
(2)、針對性廣告處理。根據公共關係學中的內容，廣告的投放可以選擇在專業性比較強的雜誌，以及報紙版面，以求達到更好的效果和更高的針對性。因此，這裏的廣告把重心放在了每逢週二的《廣州日報》和《羊*晚報》的專門爲旅遊而設的版面上旅遊專業頂崗實習報告範文旅遊專業頂崗實習報告範文。在那裏，顧客可以看到各旅行社對於相似行程的不同報價，更方便他們進行對比。根據廣州地區近幾年的居民出遊習慣，絕大部分有意願出遊的居民都會根據這兩份主流報紙上的旅遊訊息來決定出遊線路以及選擇旅行社。所以，把廣告投放在主流媒體儘管成本比較高，但是由於其市場覆蓋面高，加上行業的特性，旅行社比較好地根據自身的特點制定廣告方案。
2.公共推廣活動
除了傳統廣告的宣傳以外，該旅行社也同時採取了多種營銷手段以達到企業的營銷目的。
(1)、提高曝光率。利用電視媒體對不同旅遊時期的報道，出現在電視採訪中並且利用旅行社標誌作背景提高旅行社的暴光率。在暑假期間電視臺就曾經就暑期旅遊市場以及其價格波動而採訪過廣東國旅，這就讓旅行社得到一個非常好的宣傳機會;
(2)、利用網頁進行線路展示以及實現網絡營銷。如今，網絡的運用十分頻繁，成本也遠比任何的廣告宣傳都要低，因此這裏實現了高科技營銷。
(3)、利用社會公益活動進行。例如，今年的多個颱風嚴重影響到我省東部和北部，造成重大的經濟損失。8月，廣東省旅遊局組織安排了一次送暖到災區的旅遊慈善活動。各大旅行社紛紛推出自駕車團和普通旅遊團，以比較優惠的價錢吸引更多的遊客前往災區的旅遊點，用實際的行動來支持旅遊局的號召。這次活動的開動儀式非常盛大，吸引了很多的媒體爭相報道，廣東國旅當然不會放過這個宣傳的好機會。
.獨特的企業文化
企業文化簡單說來就是羣體共識，是從 共同危機感 到 共同目標 到 共同意識與共同責任 下的共同行動。一個企業無論他處在哪個發展階段上， 生於憂患 的危機意識決不能缺失，一分鐘也不能少，幾乎所有變革成功的企業，都是十分強調培養危機感的企業。 比爾、蓋茨曾經告訴自己的員工：微軟離破產只有18個月，也永遠只有18個月。海爾總裁張瑞敏：我每天的心情都是如履薄冰，如臨深淵。
這種意識會催促員工們更加努力地去做。共同危機感纔是企業不斷變革與創新的開始，是我們企業持續發展的內部驅動力，因爲不肯變革與創新就預示着死亡。公司也是如此來教育員工，通過召開例會的形式來通報公司內部、外部等實際形勢。沒有危機意識的員工很難把自己放到一個新的高度去考慮問題，反而只會成爲井底之蛙，永遠以爲自己處於不敗之地。 公司在行業裏屬於大社，但是與領頭的旅行社差距依然比較大。如果只是單純地用低價策略與財力宏厚的超級大社進行競爭，那麼下場不但造成公司嚴重虧損，而且很快便會倒閉。因此，公司定下了屬於公司自身的市場定位，單從本人所處的出境遊總部來說就是把自己定在了珠江三角洲乃至華南地區的出境遊批發商。利用公司在行業裏的影響力以及號召力去爭奪批發市場而不是單單着眼於散客市場旅遊。
三.實習後想法以及建議
.儘量運用高科技的手段進行操作
在實習當中，不難發現很多的工作都十分的繁複，如果依然運用老舊的方法去完成，則有礙於工作完成的速度以及準確程度，這就導致到工作會事倍而功半。旅行社已經在很多方面都運用電腦來操作,也有專門的專業人員開發很多適合自身的軟件,這不但加快的工作的效率,而且傳遞速度很快.但是有一些細小的方面還是用一些比較落後的方法操作。 例如，票務工作的登記出入是需要很多步驟的，單靠人手用筆記本的登記方式不僅需時很多，而且非常容易錯漏百出，查找也非常不方便
有時，需要再次輸入的話十分麻煩，很難保證正確。況且，使用這種方法浪費紙張，儲存不便，不能簡便工作，甚至於讓繁複的工作更加繁複。經過本人通過實踐，發現運用電腦進行這方面的工作是可以完成以前手寫時代的所有功能，因爲完成原有工作是改善的基礎，接下來就是速度了。電腦可以用各種快捷鍵達到更加便捷的工作，不但能很好的完成工作而且速度和正確率也大大提高。至於儲存方面，電腦的儲存十分省時省地，如果再用軟盤備份，那麼再重要的文件也可以很好地保存下來了。
1、該同學綜合素質較好，業務能力較強，政治表現良好，法紀觀念充實，服從安排聽指揮，與同事友好相處，短短實習工作期間，能夠做到愛崗敬業，認真負責，相信會在今後的工作中取得出色的成績。希望該同學繼續積極參加各種社會活動，不斷總結提高，爲畢業後投身祖國建設打下紮實基礎。
2、該同學待人誠懇，作風樸實。該學生嚴格遵守我單位的各項規章制度，實習期間，未曾出現過無故缺勤，遲到早退現象，並能與單位同事和睦相處，交流融洽，善於取長補短，虛心好學，注重團隊合作。
3、該同學在我單位實習期間，遵守單位規章制度，學習認真，勤于思考，勤於實踐，能靈活運用專業知識解決實際問題，給本單位留下良好的印象。
4、該同學在我部實習期間，態度端正，學習踏實，工作認真，注重理論和實踐相結合，將大學所學的課堂知識能有效地運用於實際工作中，在我部“熱線”實習時能創造性、建設性地並能獨立開展工作；能吃苦耐勞，工作責任心強，注重團隊合作，善於取長補短，虛心好學，具有一定的開拓和創新精神，接受新事物較快，涉獵面較寬，在工作領域不斷地探索，有自己的思路和設想。
5、該同學近一年來，任務自覺，踏實，肯幹，和教師同事關係處置的很好，耐煩學習不停的努力任務，以提高的本身，遭到大家好評，望今後發揚成果。
6、經過近兩個月的實習，使我更加明白了理論和實踐的關係，學習到了爲人處事的許多知識。在以後的學習中我會努力提高自己的專業知識之外，一定多多學習社會知識，早日爲將來的就業作準備。
7、同志工作積極主動、高效，學習認真，待人誠懇，能夠做到服從指揮、認真聽取老同志的指導，不怕苦、不怕累，表現有較強的求知慾，積極觀察、體驗、思考，並能夠靈活運用自己的知識解決工作中遇到的問題，實習工作期間，是個出色的教學能手，相信會在今後的工作中，取的出色的成績。
8、該同學踏實肯幹，吃苦耐勞。有創造性、建設性地獨立開展工作的思維；具有一定的開拓和創新精神，接受新事物較快，涉獵面較寬，在工程計算領域不斷地探索，有自己的思路和設想。能夠做到服從指揮，認真敬業，工作責任心強，工作效率高，執行公司指令堅決。在時間緊迫的情況下，加時加班、保質保量完成工作任務。
9、該同學任務積極自覺，學習仔細，尊敬師長，待人誠實，一年來實際水平及操作都有很大提高，盼望今後增強學習儘快成才。
10、該生在實習過程能夠積極主動探索未知，發現問題，團結同事，互助協作。此間表現優秀，體現出了應有的精神和風采，圓滿完成了本次實習。
11、該同學積極主動，態度端正。實習期間，她主動要求到各部門瞭解學習，努力從多方面開拓自己的眼界。她先後去了財務管理科、招標辦公室、計劃財務部、人力資源部、辦公室、法律事務部、設備管理科、法制辦公室等主要業務部門。通過學習書面材料和與各部室人員的交流，她比較全面地瞭解了我單位科室的主要職能和重點工作，還協助完成了一些她力所能及的行政事務工作。這種積極主動的工作態度獲得了各科室人員的一致好評。
12、勤奮好學，遵守廠規廠紀，帶來先進管理理念。工作能力及專長在不斷的社會實踐中，自己以認真敬業，責任心強，工作效率高，執行公司指令堅決得到了各實習單位的認可。
13、該同學，在我單位實習期間，工作認真負責積極主動，能夠很好的完成領導交給的各項任務，人際關係方面能夠很好的團結同事，受到了單位同事的一致好評。希望在今後努力學習，早日成爲國家的棟樑之才。
14、該同學謙虛謹慎，勤奮好學。注重理論和實踐相結合，將大學所學的課堂知識能有效地運用於實際工作中，認真聽取老同志的指導，對於別人提出的工作建議可以虛心聽取。表現出較強的求知慾，並能夠仔細觀察、切身體驗、獨立思考、綜合分析，靈活運用自己的知識解決工作中遇到的實際困難。
15、該生在我公司實習期間表現優秀，嚴格遵守公司各項規章制度，對待工作認真負責，與同事相處融洽，爲人謙遜、踏實、勤懇、能吃苦，受到我公司領導及同事的一致好評！
16、該同學在我單位實習時期，任務積極自覺，學習仔細，尊敬師長，待人誠實，可以做到屈從指揮，團結同事，不怕苦，不怕累，並可以機動運用本身的專業知識處理任務中遇到的實踐艱辛。
17、該同學任務努力，能按師父懇求去任務，尊敬師長，一年來實際水平及操作技術均有提高，盼望今後愈加努力成爲一個合格的建立人才。
一、思想政治表現
思想是行爲的先導，它支配着人的行爲，也決定着人們做事的態度，只有有了堅定地態度、樂觀的情緒，才能採取積極地行動。對於頂崗實習同樣也是如此。
自頂崗實習開始，我就爲自己制定了明確的目標，包括學習上的、工作上的、生活上的及思想上的，爲的是讓自己時刻明確自己的方向，保持一個積極樂觀的心態，堅定自己的態度。在實習期間，我每天堅持寫隨筆，紀錄自己的思想表現。
爲了堅定的思想，我利用課餘時間學習溫總理看望興隆教師時的講話精神。作爲入黨積極分子，以黨員的標準嚴格要求自己。作爲實習小組的團支部書記，以樂觀的思想引導大家，時大家都能保持樂觀的態度、堅定地信念。
二、教學實習
教學實習時頂崗實習的重中之重，是我們參加實習活動的首要任務，也是成爲一名合格教師必須首先掌握的技能。作爲師範學校的學生，培養教學能力，掌握一定的教學方法是我們的基本功和必修課。
經過之前在學校半年的訓練，我已經掌握了一些簡單的教學方法，但是當我們真正下到基地站在講臺上時我才真正的發現，理論與實際之間總是存在不可逾越的鴻溝。要想成爲一名合格的教師，僅僅掌握理論知識和簡單方法是遠遠不夠的，必須結合實際，將理論應用於實際的教學中才能真正提高自己。
爲了提高自己的教學能力，我採取了“備課——聽課——模仿——講課——總結”的方法，即：首先整理教材信息，結合多本參考書，指定出學習目標及教學重難點，書寫成教案。然後跟着指導老師上課，聽他講課的目標、重難點與自己分析是否一致。分析過後模仿他的教學方法及教學內容自己在腦中演練一遍，吸取對自己有用的知識，並保留自己的風格。接下來就是理論聯繫實際，獨立上課，並請指導老師聽課，將自己備好的課講給學生。課下請指導老師評課，指出這堂課存在的不足之處。我將老師的指導一一記下，作爲自己教學的經驗積累。就這樣經過一個學期的訓練，我感覺自己的教學水平有了很大的提高，不僅把握住了教材的重難點，就連備課的速度也大大提高，還形成了自己特有的教學風格，這也是我在教學上最大的收穫。
20xx年xx月至xx月期間，我在xx房地產行政文員崗位實習。這是第一次正式與社會接軌踏上工作崗位，開始與以往完全不一樣的生活。每天在規定的時間上下班，上班期間要認真準時地完成自己的工作任務，不能草率敷衍了事。從學校到社會的大環境的轉變，身邊接觸的人也完全換了角色，老師變成老闆，同學變成同事，相處之道完全不同。在這巨大的轉變中，我感到了彷徨，迷茫，無法馬上適應新的環境。看不慣企業之間殘酷的競爭，無法忍受同事之間漠不關心的眼神和言語。很多時候覺得自己沒有受到領導重用，所幹的只是一些無關重要的雜活。而在學校，有同學老師的關心和支持，每日只是上上課，很輕鬆。常言道：工作一兩年勝過十多年的讀書。兩個月的實習時間雖然不長，但是我從中學到了很多知識，關於做人，做事，做學問。
一、工作職責
負責公司前臺信息，資料的收集，傳遞和管理，考勤，員工出入登記，車輛出入登記
（一）工作內容和職責
1、負責制定前臺信息管理工作細則，經審批後嚴格執行。
2、負責公司文件，通知，通告等資料的內部發放和傳遞。
3、負責來賓的來訪的登記，接待和接見引領。
4、負責內部有關工作指示和會議精神的傳達。
5、負責公司會議室佈置和有關會議的準備工作。
（二）工作權限
1、有對前臺信息管理工作的建議權。
2、有向各部門收集與工作相關的文件和資料的權力。
3、有對前臺接待和信息管理工作違規的糾正權和處罰建議權。
4、有對前臺接待工作禮儀的指導權和執行的監督權。
（三）工作重點考覈項目
1、接待工作規範和禮儀行爲執行的有效性。
2、會議佈置和準備工作的充分性的符合性。
3、工作態度和服務的良好性，電話轉接的及時性和準確性。
4、資料收集，建立的準確性和有效性。
5、傳達指示的準確性，報送文件的資料的及時性。
6、內外部人員和前臺工作的滿意度。
二、自學能力
在學校時，老師總強調我們要培養自己的自學能力，參加工作後才能深刻體會到老師的良苦用心。我擔任的是文員一職，平時在工作只是打打電話處理文件，幾乎沒用上自己所學的專業知識。在這個信息爆炸的時代，知識更新太快，靠原有的一點知識肯定是不行的的。所以必須在工作中勤於動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學能力的人遲早要被企業和社會所淘汰。工作辛苦由於自己是實習生，所以要早早的到辦公室打掃衛生，所以每天7點不到就得起牀去擠公交車，就算天氣再寒冷再差，有時候公司業務繁忙，晚上或週末得加班，那留給個人支配的時間更少。
雖說是實習也不能隨心所欲地不想上班就不來，而在學校可以睡睡懶覺，實在不想上課的時候可以逃課，自由許多。每日重複單調繁瑣的工作，時間久了容易厭倦。象我就是每天就是坐着接電話發發傳真什麼的，顯得枯燥乏味。但是工作簡單也不能馬虎，你一個小小的錯誤可能會給公司帶來巨大的麻煩或損失，還是得認真完成。
犯錯遭領導責罵時不能扔臉色更不能賭氣說不幹就不幹。理財能力一直以來，花的都是父母的錢，沒有了便伸手和父母要，過着衣食無憂的日子。可是工作以後，才體會父母掙錢有多麼不易。所以我們要開始有意識地培養自己的理財能力，我們剛畢業，工資水平普遍不高，除掉房租餐費和日常的開支，常常所剩無幾，一不留神可能成爲月光一族，因此我們要學會合理支配我們手中的錢，不能想買什麼就買什麼，要“三思而後行”。
三、人際關係
初入社會，開始了與形形色色的人打交道後才真真切切的感到要想很快融入進去真的不是件容易的事。由於存在着競爭與利益關係，又工作繁忙，很多時候同事不會象同學一樣對你噓寒問暖。而有些同事表面笑臉相迎，背地裏卻勾心鬥角不擇手段，踩着別人的肩膀不斷地往上爬，因此剛出校門真的無法適應。我想我能做的就是＂學會察言觀色，多工作，少閒話＂。
四、工作環境
環境往往會影響一個人的工作態度。一個齊樂融融的工作環境中，自然心情就好，大家工作開心，便有利於公司的發展。
五、總結
總之，在xx房地產文員實習的這xx個月中，我拓寬了視野，增長了見識，體驗到社會競爭的殘酷，爲自己以後的工作積累各方面的經驗，寶貴的經驗。
剛結束的這段實習時間可以說是我大學四年來最辛苦也是最充實的一段時間。辛苦是因爲剛踏上工作崗位，有很多方面不能很快適應;而充實則是在這段時間裏，我學到在校園無法學到的知識和技能，更提高了自己各方面的素質。同時實習也給了我一定的工作經驗，爲將來謀求一份好職業打下了基礎。現將這些日子在工作中取得的成績和不足做個小結。一來總結一下經驗，二來也對自己的工作情況有個系統的認識。
一、工作內容
在這一個多月中，我的主要工作內容是協助辦公室人員做好行政部的各項人事及日常行政工作。在這一過程中，我採用了看、問、學等方式，初步瞭解了公司辦公室文員的具體業務知識，拓展了所學的專業知識。首先總結一下我的所有具體工作內容：
1、複印、速印辦公文件，發傳真，領辦公表格等;
2、接應聘者來電，給應聘者進行簡單初始，通過者送往各部門經理處進行復試;
3、錄入月罰款單與獎勵單，錄入員工養老保險資料;
4、開試工單通知複試通過者試工，並做好登記;
5、協助做好新員工入職培訓、階段性培訓等培訓工作;
6、協助辦理新進人員入職手續，員工調職、離職手續;
7、協助接待最大客戶德國Deichmann客人。
8、送文件至各級領導，簽收文件;
9、整理及保管補卡條、請假條;整理員工檔案，以備隨時出檔和歸檔;
10、製作全廠管理人員年休表;
11、計算管理人員月考勤，並將考勤明細送至各部門覈對簽字;
12、領導安排的其他工作。
二、收穫及體會
回想起自己的這一個半月的工作經歷，雖然有眼淚也有辛酸，但最多的還是歷練與收穫。記得剛到公司的第一天，我被安排在一個辦公室文員身邊學習。真的，第一天是最難熬的，從學校到社會的大環境的轉變，身邊接觸的人也完全換了角色，老師變成老闆，同學變成同事，相處之道完全不同，大家把你當成隱形人的感受只有親身經歷過的人才能體會。
幸好宿舍的女孩子們對我很好，告訴我他們剛出來工作的經歷，也是從被當成隱形人開始的，從打雜的過來的，勸我要挺得住，堅持走過來就好了。我剛開始接觸的工作就是招聘，我自己還是一個剛剛走上工作崗位的新手，卻要去招人，有點緊張也有點興奮。
我們公司是以鞋業爲主的，有很多有關鞋業的專有名詞是我以前從來沒有接觸過的，所以也就有很多我不熟悉的工種，如開發部的做包，車包，品質部的成型品檢、巡檢，針車品檢、巡檢;總倉的劃料，下料等。這些有關鞋業的崗位，聽的多了，問的多了，也自然就明白一些了。來應聘的人員多了，我發現了一個差別，就是北方與南方的差別。
在南方，大多數20歲左右就出來找工作了，就連我們辦公室就有兩個女孩是87年的，他們均已工作一年;而北方大多二十三四纔剛剛大學畢業步入社會。從北方到南方找工作的年輕人就是年齡大，經驗少。所以爲了儘快融入南方這個快節奏快腳步的社會中，我要更加虛心的努力的吸收這裏的一切。
