工作中難免會碰到不愉快的事情而陷入工作低潮，導致白天倦怠，晚上難眠。以下是小編幫你整理如何擺脫工作低潮期的詳細解說。文章希望大家喜歡！
如何擺脫工作低潮期
1、重拾信心“缺乏信心”往往是工作最大的敵人，所以你要做的第一件事是重新尋回自信。
2、堅持所選既然這份工作是自己選的，就要相信自己的眼光，決不輕言放棄。請牢記不要懷疑自己的選擇，要忠於自己的選擇。
3、休息減壓如果長期的工作壓力令你舉步維艱，不妨請假做一次旅行，正所謂休息是爲了走更長遠的路嘛！
4、補習充電如果你的壓力來源是自身的信息不足，那充電補習絕對是你的最佳選擇。
5、運動減壓許多上班族都與運動無緣，而長期缺少運動不僅會帶來肥胖，亦會導致精神倦怠，這時“運動療法”就派上用場了，適當的運動可以爲你減低壓力。
6、學會相處一種米養百種人，當然不可能每個人的個性都相吻合，舌頭、牙齒都會打架的，更何況是人跟人之間。所以要學會真誠待人，當然真誠並不等於無所保留。
7、適時釋放在上班前、午休時和下班後，給自己安靜和諧的`10分鐘，做你想做的事情，如喝喝咖啡、逛逛書店。在忙碌的人羣中，悠然自得地釋放一下。
8、改變形象改變心情不妨從改變形象開始。換個髮型等於換個心情，將嚴謹變成輕鬆，換個態度，相信也是不錯的。
9、製造環境工作效率的高低往往與工作環境有着不小的關聯。在桌上報表、文件叢中，添上一些朝氣蓬勃的小盆栽，相信好心情會從此開始。
10、另闢蹊徑如果以上方法均告無效，最後一招就是另闢蹊徑。天涯何處無芳草，想開點囉！
