降薪、裁員這樣的詞語，在每個職場人的大腦裏，原本就容易觸動管理生存恐懼感的神經區域。接下來小編整理了職員如何應對裁員焦慮的相關內容，文章希望大家喜歡！
有人說：我只想找一份簡單穩定、能保證我基本生存需求的工作就好，再找個相依相偎的愛人，平平淡淡過着生活，但他們因此而焦慮。總體看來，這個要求不算高，卻難以滿足。
1、爲了保留工作降薪調崗是否值得？
有時候企業會說，不裁撤，但是需要調崗，而有時候，調崗可能薪酬會下降。有的時候，這個決策是企業高管決定的，有的時候，是其他部門領導決定的。那有什麼區別呢？一種是公司爲了減少違約金而逼你離職；但另一種可能也是其他部門覺得你不錯，確實想試試你。這二者對於打工者來說，確實不容易區分。
2、是否應該努力爭取自己的離職補償權益？
我覺得要看你的機會成本，你需要投入多少時間和精力，可能追回多少損失或收益，理性分析，不要鬥氣。如果損失收益較大，找個律師事務所諮詢，按相關法律條款追回概率較高；如果讓律師全權代理追索，按相關條款追回概率較低，那可以試着和前東家溝通一下，儘量追多少算多少，但沒必要鬥氣，或者非怎樣怎樣不可，儘快止損，更不要爲了這事無休止的投入時間和精力，真的得不償失。
3、如果遇到不公正待遇，也請體諒底下辦事的人
有些公司確實裁員的策略比較噁心，或者手段比較惡劣，那麼，冤有頭，債有主，底下辦事的人也只是奉命行事，並不是針對你，沒必要跟這些人計較生氣，留點好印象，擡頭不見低頭見，江湖不大，來日還有再見的機會。
4、如果整體環境不那麼景氣，適當調低下一份工作的心理預期
這些年來，我們習慣於每一份工作的收入高於以往，習慣於每年加薪。其實發達國家不是的`。我看過新加坡不少基層打工者的職場簡歷，怎麼說呢，很多都挺坎坷的，可能上一份工是高檔寫字樓的白領，收入還說的過去，下一份工就跑到街邊做推銷，而且收入菲薄。感覺當地人覺得不景氣就降低預期，已經習以爲常，如果你對比東南亞前些年受金融危機的影響所帶來的震盪，那些冷冰冰的數字和現實是對應的上的。
5、沒必要妄自菲薄，但也不要一昧推卸
裁員不是末日，人生有起伏其實很正常，沒必要妄自菲薄，因爲裁員而自我否定，自我懷疑。但認真總結和分析還是需要的，需要知道自己進步和提升的方向，全部問題都歸咎於老闆，客觀環境，或其他因素，是沒前途的。不要失去信心，但也不要自以爲是，相信自己的潛力和發展空間，但承認自己存在很多不足，年輕人把握這個度。
6、未雨綢繆最重要
不要總是等到被裁員才意識到自己職場競爭力的問題。當然，不是說職場天天焦慮會不會被裁員，但至少你應該多想辦法維持自己職場競爭力，怎麼維持？保持學習，建立個人影響力，維持社交關係積極向上，多瞭解行業職場近況，多跟獵頭聊天。
