職場需要中場休息，職場的生活充滿了競爭，求職的時候一定要注意禮貌，遇到不喜歡的同事是難免的，工作的時候要以自己的身體爲第一標準，職場需要中場休息，職場上的那些事。
職場需要中場休息1
職場需要中場休息
許多忠實的讀者認爲呆伯特道出了他們的心聲，而且，反映了現代上班族普遍存在的職場倦怠現象。
那麼要如何確定自己是不是已經變成職場的“呆”伯特、“怠”伯特、“die”伯特呢？不妨誠實回答下列的問題：
1、我認爲公司裏有許多人應該去看心理醫生？
2、主管對待我的方式並不公平？
3、我覺得主管經常叫我做些無關緊要的事情？
4、當我有需要時，我經常找不到同事幫忙？
5、我最近曾夢到自己不小心把工作搞砸？
6、週末時我的食慾和睡眠狀況比周間來得好？
7、我覺得自己是上班一條蟲、下班一條龍？
8、星期一早上我經常有打電話請假的衝動？
9、如果有別家公司願意僱用我，我會毫不遲疑跳槽？
“呆”伯特
如果回答 2-3個“是”，你已經有輕微的職場倦怠跡象。你和大多數上班族一樣，屬於職場的“呆”伯特。目前的工作對你來說，雖然能力遊刃有餘，但既不是你的興趣也無法產生熱情，只是一張餬口的飯票。
建議：先別辭掉工作，因爲你很可能只是暫時遇到瓶頸，此時不妨多瞭解其他部門同仁的工作內容，或者主動參與跨部門的合作方案，很有可能你就會發掘出自己未知的潛能。
“怠”伯特
回答4-5個“是”，你已經有中度的職場倦怠現象。你和有些上班族一樣，屬於職場的“怠”伯特，換句話說，職場倦怠已經上身有一段時間了。
建議：先強迫自己放假一兩個星期，不管是到國外自助旅行或找一間寺廟閉關打坐，暫時脫離熟悉的職場環境與壓力，有助於重新面對工作中的人、事、物，進而對工作產生正面而積極的新觀點。
“die”伯特
回答6個以上“是”，你已經有嚴重的職場倦怠症狀。你和少數上班族一樣，屬於職場中危險的“die”伯特一族，很可能你已經發現自己的生理或精神狀態大不如前了，甚至因爲長期職場壓力而罹患重大身心疾病。
建議：每年都應該作詳細的身體檢查，並且思考幾件事情：你到底願意爲工作犧牲到何種程度？就算你願意作出犧牲，同仁以及家人會感謝你嗎？是不是沒有了工作你就變成毫無價值的人？
職場如一場馬拉松賽，勝利是屬於跑得久而不是跑得短的參賽者的。二十世紀著名外科醫師奧斯勒爵士曾經說過：“發生在一個人身上最好的事情，就是中年時罹患輕微心臟病。”因爲當一個人生命遭受威脅時，會迫使他反省人生上半場是否過得值得，並重新定位人生下半場如何過得快樂。
現代人平均待在職場上約 30到 40年，在如此長的時間中，發現自己有職業倦怠並不是世界末日。重要的是應該趁此機會，好好反省目前的工作帶給自己的除了經濟的保障，是否真能讓心靈快樂？
職場貼士：要仔細甄別，小企業未必不好，大企業未必好，企業不是越大越好，大企業可能管理混亂，小企業也可能規章制度不健全，除了那些大型的壟斷性國企，其他國有企業一定要仔細甄別考慮，要綜合選擇考慮，切記！通過以往同學們的`經驗，進入國企又離開國企的要十之七八。校園招聘有些可能是騙人的，所以一定要保持清醒的頭腦。
職場需要中場休息2
職場人需要學會中場休息
“午間一小時”相當於八小時工作中的一次“中場休息”。不少寫字樓白領並不僅是把它當成吃一頓飯的時間，而是挖掘出其中的潛藏價值。
走樓梯，放鬆身心
長時間用電腦辦公，工作節奏快，上午的工作量又大，中午時不少白領常感身體疲乏。
用餐時間，不妨避開擁擠的電梯，走走樓梯，讓心情放鬆，身體也得到了鍛鍊。
到美容院，享受一小時
對於許多愛美的白領MM來說，中午一小時去附近做個美容，順便躺一躺，按摩一下，下午可以更加精力充沛地投入工作。午休相約同事去做個指甲護理，邊做邊聊聊生活和工作，也是放鬆一招。
MP3，調整情緒
午間一小時是一天工作的“緩衝期”。午間時間，一些工作效率高的白領們會先整理當日上午的資料，將其分門別類；然後帶着筆和本子，在餐廳裏找一個相對安靜的角落，邊進餐邊制定下午的工作計劃，並理清一些工作頭緒，調整工作狀態。
飯後，聽聽MP3或在寫字樓的休息廳裏看看雜誌，也能調整工作中的不良情緒。
說笑話，優化關係
“午間約會”在寫字樓白領中悄然流行。就常約在附近工作的朋友一起逛商場，或在附近的咖啡廳談心，短短的半小時裏，友情悄悄延伸，並不因繁忙的工作而減色。
“午間一小時”也是和同事優化關係的黃金時段。午休與同事、下屬一起講一些幽默故事、談談家常、八卦一下時下的流行時尚和明星動向，也許同事間的關係能變得更加融洽。
職場貼士：職場理財：多交有良好消費習慣的朋友，不顧自己實際消費能力而盲目攀比只會導致“財政赤字”應根據收入和實際需要合理消費
