求職的時候容易恐慌怎麼辦，很多人在求職的時候都會有恐慌症對於那些有求職恐懼的人來說，需要克服心中的障礙是很重要的，下面小編分享求職的時候容易恐慌怎麼辦，一起看下吧。
求職的時候容易恐慌怎麼辦1
求職的時候容易恐慌怎麼辦
症狀：一朝被蛇咬，十年怕井繩。
案例：小紅仗着自己是名牌大學畢業，在求職一開始便定位高了，屢屢被招聘公司以專業不對口、閱歷淺、工作經驗不足爲由而拒之門外。一次，小紅參加中央電視臺《絕對挑戰》的電視招聘，在“力面試”這一環節中，主考官問她：“你的專業與招聘職位不對口，你爲什麼還來應聘這一職位?”雖然小紅極力解釋，但還是在第一輪便慘遭淘汰。本來勝敗乃兵家常事，但小紅覺得在億萬電視觀衆了面子，從此一蹶不振……失敗次數多了，久而久之，小紅就不敢找工作了，因爲她很害怕考官那挑剔的目光。後來即使自降身價鼓起勇氣斗膽將簡歷遞上去，可當考官一發話，她就非常緊張，語無倫次、心跳加速、手心出汗……這樣的狀態讓小紅至今仍在家待業做“啃老族”。
對策：“求職恐慌症”在職場普遍存在，尤其是初涉職場者，症狀更是突出。求職者在求職時首先應有承受失敗的心理準備，要清醒地認識到，在當今競爭殘酷的職場，哪一個求職者沒有經歷過失敗?其次，要有“天生我才必有用”的信念，這次失敗了，下次再來，屢敗屢戰，總結經驗，相信自己最終會找到滿意的工作。
求職的時候容易恐慌怎麼辦2
出現求職恐懼心理是怎麼回事
1、擔心工作難找
有很多大學生有文憑，但沒有相關的工作經驗而導致找工作頻頻碰壁。其實通過大學生專設的供需見面會等渠道，每個人的條件和機會是均等的。大部分外資公司喜歡用剛畢業的大學生，因爲他們有熱情和個性，有很強的可創新。作爲剛畢業的大學生，工作時要把目光放得長遠一些，不要一味的`追求其待遇，只有吃得苦中苦，才方爲人上人。把握一切學習機遇，這樣才能讓自己變得更強大。
2、技能過時
只有掌握市場最新的動向和行業才能受到公司的重視。若擔心技能落後的話，應該多學習新技能，可以參加在就業培訓來改善自己的欠缺。但知識和技能並不是立馬能改善的，應聘時需坦然面對自己的不足。
3、擔心一切重新開始
重新選擇職業時，勢必有很多需要學習的地方和知識，特別是面對求職的多個環節和同事之間的關係以及企業文化。不要有太多的顧慮，調整好職業規劃，正確評價自身技能，對自己準確定位，學會揚長避短。
4、擔心自己的薪酬少
很多人擔心再次找工作時，薪資比原來的還要少。其實每個人都希望自己擁有豐厚的報酬來實現自我價值，但不能盲目和他人比較，有屬於自己的定位。實事求是的定位至關重要，不要因爲一時的薪資低而失去自信心。嚮往更高的目標，腳踏實地的做好每一件事情。
5、長時間失業仍然沒有結果
對於多年沒有工作的人來說，需結合自己的能力來選擇適合自己的工作。若積極的找工作都得不到滿意的答覆，需做好檢討工作，看看應聘過程中是否出現了偏差。此外結合自己的經驗專業來尋找合適的企業和職位。
