面試10分鐘讓身體幫你說話，人際交往的準則也是很重要的，求職的時候一定要注意禮貌，要學會職場的規則才能夠如魚得水，面試10分鐘讓身體幫你說話教你在職場站穩腳跟。
面試10分鐘讓身體幫你說話1
肢體語言ABC
溝通方面的專家說，在面試中常常被人們提到的非語言交流，90%指的是我們的肢體語言。肢體語言是和我們平時說的語言相獨立的一種溝通形式，它伴隨着我們“說話”的同時產生，來自於面部表情、眼神接觸、手勢、站立姿勢和態度，大多數情況下，它是潛意識的。總的來說，肢體語言的細微差別是非常複雜的，但是有些普通的肢體語言符號甚至能抵得上一大堆話。
握手
握手比說“您好”，或者“很高興見到您”之類的泛泛問候更有意義。最重要的是，握手的時候一定要手掌和手掌相接觸，這比用力去握手更重要。手掌相觸的握手方式讓人覺得誠懇而且心胸開闊，和這樣的人打交道會覺得很放心，沒有威脅。
Susan面試時，自然地用掌心相觸的握手方式，力度也比較適中，這一點就已經比她的競爭對手更得人心。
需要注意的是，用力過猛的握手，表示缺乏安全感，想用這種方式得到一些安慰；手心向下的握手，是表達統治欲的握手；用左手包住握手者的手腕部，表現統治欲強；用左手包住握手者的指尖部，表現出給予安撫或者支持的態度。
同步性
當兩個人在交流時，肢體語言會有一些類似於“鏡像效應”的反應，一個人的肢體語言感染着另一個人，使得兩個人的動作有相似之處，這就叫做“同步性”，這表明這兩個正在交流的人同時進入了同一種虛設情境。如果面試的人對主考官的一些行爲動作完全不在意，可能是因爲過於緊張，放不開。但是誇張的模仿也會讓對方反感，這個尺度要拿捏好。
面試的時候要充分留意考官的肢體語言，思考問題的時候不能死盯着一個角落或者一個物體，考官需要你對他的反應做出迴應，並達成默契。比如對方已經在看錶，或者顯得有點煩躁時，要注意回答問題的時間限制或者看看是否跑題了。
姿勢
一個人的姿勢往往會反映出“統治”或者“服從”的姿態。喜歡兩手背在身後而且挺得筆直的人，統治欲較強，不容易接近，如果彎腰駝背，則反映這個人的不安全感或者害羞。
面試的場合，需要自己有自信心，伸展腰背，下頜略收，兩隻手很自然地垂放或者相合。很自然地運用手勢，但是注意不要玩弄手指，這樣可能會暴露你的不自信、不確定和緊張。非常值得注意的是，如果和很多人同時接受面試，一定要表現出適當的謙虛，縱然在競爭的平臺上，也應該表現得有個人素養，不要亂了方寸，對提出的問題或者佈置的任務過於“爭先恐後”。
眼神接觸
因爲文化的差異，眼神接觸的意義有很大不同。但是在現代社會，工作面試已經是對女人和男人同臺競爭的認同。在面試場合，人們一般認爲不躲閃而且自然的眼神交流能表達一個人的誠懇和坦率。眼神交流是肢體語言中很有力量的一種，直接表達情緒或者態度。在不迴避面試考官的眼神的同時，也注意不要直勾勾地盯着對方看，在諸位考官的眼神碰撞之間遊離也是很有技巧的。眼神迅速轉移也是不禮貌的，往往說明你對對方問題的忽略，這一點可不能大意，尤其是主考官提問的時候。
玩弄頭髮
面試的時候玩弄頭髮是很不合適的，如果你完全是下意識的，自己毫無察覺，那也要注意照鏡子練習時要改掉這個毛病。對於考官而言，看見你一邊回答問題，一邊用食指鉤住耳畔的長髮來回旋轉，這可能是你對自己的思維充分不自信或者正在彷徨躊躇的表現，面試考官會認爲你不夠果敢，拿不定主義。如果你用手背把耳邊的頭髮撩到背後，大多數人會認爲你有點搔首弄姿，是因爲緊張或者有絲絲賣弄風情之嫌。如果考官有男有女，你可能不會得太高分。
頭髮梳理整齊，感覺打理得很好，不遮眼睛，也不會遮住半張臉，至少給人很清新的感覺，這也就不會讓你時不時有撩動頭髮的打算了。
面試10分鐘讓身體幫你說話2
1、帶多幾份簡歷前往面試，沒有比當被要求提供多一份簡歷而你卻沒有更能顯示你缺乏準備的.事了。
帶多幾份簡歷，面試你的人可能不止一個，預先料到這一點並準備好會顯得你做事正規、細緻。
2、留心你自己的身體語言，儘量顯得精警、有活力、對主考人全神貫注。用眼神交流，在不言之中，你會展現出對對方的興趣。
3、初步印象和最後印象。最初和最後的五分鐘是面試中最關鍵的，在這段時間裏決定了你留給人的第一印象和臨別印象以及主考人是否欣賞你。最初的五分鐘內應當主動溝通，離開的時候，要確定你已經被記住了。
4、完整地填妥公司的表格--即使你已經有簡歷。即使你帶了簡歷來，很多公司都會要求你填一張表。你願意並且有始有終地填完這張表，會傳達出你做事正規、做事善始善終的信息。
5、 緊記每次面試的目的都是獲聘。你必須突出地表現出自己的性格和專業能力以獲得聘請。面試尾聲時，要確保你知道下一步怎麼辦，和僱主什麼時候會做決斷。
6、清楚僱主的需要，表現出自己對公司的價值，展現你適應環境的能力。
7、要讓人產生好感，富於熱情。人們都喜歡聘請容易相處且爲公司自豪的人。要正規穩重，也要表現你的精力和興趣。
8、要確保你有適當的技能，知道你的優勢。你怎麼用自己的學歷、經驗、受過的培訓和薪酬和別人比較。談些你知道怎麼做得十分出色的事情，那是你找下一份工作的關鍵。
9、展示你勤奮工作追求團體目標的能力，大多數主考人都希望找一位有創造力、性格良好，能夠融入到團體之中的人。你要必須通過強調自己給對方帶來的好處來說服對方你兩者皆優。
10、將你所有的優勢推銷出去，營銷自己十分重要，包括你的技術資格，一般能力和性格優點，僱主只在乎兩點：你的資歷憑證、你的個人性格。你能在以往業績的基礎上工作並適應公司文化嗎？談一下你性格中的積極方面並結合例子告訴對方你在具體工作中會怎麼做。
11、給出有針對性的回答和具體的結果。無論你何時說出你的業績，舉出具體例子來說明更有說服力。告訴對方當時的實際情況，你所用的方法，以及實施之後的結果。一定要有針對性。
