老師們如何管理好情緒，一個人的情緒是可以影響到很多事情的，包括自己的內心，所以情緒管理對於自己來說也是健康的一個主要出發點，那麼下面介紹老師們如何管理好情緒。
老師們如何管理好情緒1
1、壓力與負面情緒
30歲的蔣含（化名）是一家民辦幼兒園的託班老師。從上午八點到下午四點半，她和另一名副班主任、生活老師一起，要照顧25個2－3週歲孩子的吃喝拉撒、遊戲玩樂。“直到最後一個孩子被安全接走，一顆心才完全放下。”
杭州市心理健康教育研究中心的姚立新主任告訴記者，杭州13％的中小學老師存在各類心理問題，而幼師因爲編制、職稱、收入、社會地位等因素，更是存在較多心理壓力。同時，因其服務對象年齡偏低，龐大的工作量、幼兒的人身安全、師幼之間的溝通不暢，都極易引發幼兒教師的負面情緒。
2、幼兒教師更應學會情緒管理
但面對同樣難以管教的孩子，有的老師會春風化雨，而有的老師會採取過激行爲。
心理學博士、浙江理工大學副教授認爲，生活中的每個人都有壓力，錯誤的應對方式，暴露的恰恰是自身存在的心理問題。他說，服務於人的行業，從業者都會有“移情”，即把對重要的`人的情緒，轉移到服務對象身上。一個在家受到丈夫冷淡的女教師，更容易對孩子動怒——而事實上，那是對丈夫憤怒情緒的一種轉移。
有關研究表明，壓力，來源於工作和生活的失衡，這一點在女性身上體現得尤爲明顯。駱宏認爲，目前在女性爲主的幼師行業，除了制定和遵守嚴格的職業操守，情緒管理應該成爲她們的必修課。
“服務對象是尚不能自我保護的孩子，如果從業人員無法正確管理自己的情緒，無疑增加了傷害孩子的機會。”他說。
3、心理健康應成爲教師行業最基本的准入門檻
國家二級心理諮詢師舒蔓，經常受邀去學校爲學生做心理諮詢。她深有體會地說，很多學校注重學生的心理健康，卻忽略了對老師的心理輔導。當老師的負面情緒找不到出口，那麼孩子就可能成爲最直接的受害者。
“一些正規的大型公司在招聘員工時，會給應聘者做相應的心理評估及人格測試，但遺憾的是，絕大多數的學校可能忽略了這一項，導致心理健康水平較低的人進入教師隊伍。”舒蔓說，“低幼齡孩子進入學校，是他們脫離父母懷抱、與社會接觸的第一步，如果遇到一個不懂得處理情緒、毫無自控力，人格有缺陷的老師，那麼對孩子的心理傷害是終身的。”
“從這個意義上說，心理健康、人格健全應成爲教師這一行業最基本的准入門檻。”舒蔓說。
【案例一】
程蕾，24歲，某公辦幼兒園老師，工齡2年
不斷學習，提升自己
採訪那天，程蕾剛結束了江乾區教育局組織的《教師在集體教學活動中的有效性迴應》的培訓。就在上一週，她還參加了國家心理諮詢師的考試。
隨着對幼教工作的重視，社會、家長以及教師自身對這一行業的要求也越來越高。兩年前，程蕾從杭幼師學前教育專業畢業後，園內園外的各種技能培訓、講座等學習沒有間斷過。
她印象最深的一堂課，來自上海著名幼教專家應彩雲。應老師說，熱愛生活，你纔會有開放的思維和足夠的智慧去處理好各種關係，比如和男朋友的關係、和父母的關係；纔會有足夠的熱情和耐心去愛工作、愛孩子。
4、學校是老師最好的支持系統
程蕾說，熱愛這份工作，熱愛這裏的孩子，除了自身原因以外，和所在的幼兒園也有極大關係。
她是紹興人，但在幼兒園中從來沒有異鄉人的感覺。這得益於她們有一個相互關愛、相互理解的團隊。
幼兒園的領導會給她們爭取儘量多的培訓機會，會八卦地打探她們的戀愛進程，令老師們感覺很溫暖。
在老師們的倡導下，園裏成立了各種社團，如登山會、書友會、健身舞會……老師們根據各自的興趣愛好，自行選擇參加。程蕾參加的是健身舞會，一場舞跳下來，既驅趕疲勞，又愉悅身心。
老師們如何管理好情緒2
1、傾聽。當家長髮現孩子對老師有牴觸情緒時，首先要給孩子創造一種寬鬆、自由的發表意見的心理氛圍，使孩子毫不隱瞞地講清楚老師批評自己的原因以及對自己的態度和自己接受批評時的心情。家長要認真傾聽，並採取適宜的方法解決。如果是屬於孩子認識偏激或行爲錯誤時，家長要積極引導；如果是屬於老師處理問題存在片面性或有失誤時，家長要積極主動與老師交換意見，以化解孩子的牴觸心理。
2、換位思考。讓孩子學會站在他人的角度考慮問題和處理問題，創造情景讓孩子親身體會老師的難處，並在這個過程中改善師生間的關係，減輕或避免孩子對老師的牴觸情緒。切忌在沒搞清事實真相之前就簡單粗暴地批評孩子或對老師表示不滿。這既不能使孩子從中受到教育，也不能緩解師生間的矛盾，還增加孩子對老師的牴觸情緒；也有的家長對孩子一向很溺愛，不能客觀地看待孩子，覺得孩子什麼都好。一旦孩子對老師有意見，就不假思索地指責老師。家長這種不經調查研究、草率表態，一味批評的做法，將助長孩子對老師的牴觸情緒，並對孩子的人格形成產生極壞的負面影響。
3、溝通。家長要了解孩子在學校的表現，老師也要了解孩子在家中的行爲，這對家長和老師共同教育孩子、避免孩子對老師產生牴觸情緒是極其重要的。老師不可能在短時期內對班上每一個學生都有很全面的瞭解，所以在評價學生時總會產生一些偏差，如果此時家長能及時提供孩子的日常行爲狀況，有利於老師實施教育。同時，家長也應該逐步將孩子視爲一個求知的學生，而不再是成天被捧着的、被護着的小寶貝。
爲了讓孩子對學習感興趣，並保持較高的學習效率，就必須儘可能避免孩子由於對老師的牴觸情緒而產生的不愉快學習體驗。同時，要讓孩子懂得，對老師的尊重並不等於認爲老師做得都對，對老師有意見就應該向老師提出來，只是需要講究一些策略。
