女友分手後對我很冷淡，戀愛很美好，但也很難維持。沒有哪對情侶能夠相處的一帆風順，過程中總會有些磕磕絆絆的。能完美的解決這些磕磕絆絆，感情就能很好的維持，女友分手後對我很冷淡怎麼辦？
女友分手後對我很冷淡1
一、分手後很冷淡怎麼挽回
1、找根本原因
人在遇到任何問題時，第一反應便是把所有的原因歸結於外在。
比如說考試失敗了，會認爲是題出的太難，鄰座的同學的椅子的響聲影響你答題，監考老師太囉嗦讓你心情不好，等等。
你卻從不認認爲是自己不夠努力，才導致你全盤皆輸。
女友突然對你變得冷漠，愛搭不理，可能不是她的錯，不是外在條件的錯，可能很大的原因正在於你。
比如，沒有關注到她的情緒變化，在某一件事情的處理方式上不得體，忽略她的感受，你的態度影響到她的態度。
對待一件事情，不僅要外歸因，更要“內歸因”，客觀對待，理清事情的現狀。
2、增加與女友的溝通
這種溝通指的是“有效溝通”，而非互相推卸責任的“無效溝通”。溝通之前，需要注意以下幾點：不抱怨、不責備、互相尊重。
站在客觀的角度處理問題，認真傾聽對方的想法，多些理性少些感性，以解決問題爲出發點，而不是爲了發泄情緒而不顧戀人的感受。
找出問題的癥結所在，然後商量如何解決，共同商討，給予對方足夠的尊重和認同。
在整個溝通的過程中，禁止一切抱怨和責備的行爲，儘量避免給對方帶來不舒服的感覺。
站在對方的角度，設身處地考慮她的感受和想法，別因爲一時衝動而傷害彼此。
3、增加情感投入
無論兩個人之間有多大的矛盾，發生過多麼嚴重的爭吵，但是感情基礎是一直都在的。逐漸增加情感投資，增加陪伴與關心，建立情感鏈接，偶爾準備驚喜和禮物，重新點燃她對你的情感。
同時，也可以帶她去你們之間約會的地方，重新利用心錨來喚起她對你的感覺，促進感情的升溫，當然這一切建立在你的良好態度之上。
開始一段戀愛很簡單，維護一段長期關係卻不容易，這需要兩個人付出共同努力，有問題及時處理，別去拖延，一旦拖延就容易造成大矛盾。
二、怎麼挽回冷淡的女友
1、多溝通
有的男人在分手之後都不知道自己的問題出在哪裏，挽回的時候也說不定點子上，讓自己女朋友更加失望，這個時候最好的辦法就是多和女朋友溝通，看看你們的根本問題出在哪，多聽聽你女朋友的心聲。在瞭解了你女朋友怎麼想的之後，這樣就把容易有什麼矛盾和誤解了，這個時候再給你女朋友看到你的誠意，她纔會改變對你的冷漠態度，對你熱情起來。
2、自我提升
如果你女朋友對你冷漠是因爲你對她沒有吸引力了，她已經厭倦了你這樣的人，那就要在挽回中進行自我提升，重塑個人魅力，對她建立二次吸引了。試想一下，當你一全新的面貌出現在她面前，她自然會對你產生好奇，進而對你產生興趣，那時你還怕吸引不了她嘛？
所以在分手後男生也不要一味的去消沉，更多的應該去豐富自己的生活，提高你的生活質量，讓自己變得更優秀，當你變得更好的時候，女人自然會被你再次吸引。不過，複合之後記得繼續保持這種自我提升的理念，對她形成長期吸引。
3、滿足她的情感預期
女人其實對自己的感情抱有很大的預期的，她們會對一些特殊的日子、特殊的事情，提前想好浪漫的情景。而如果男生們不瞭解這些，也不注重這些，那麼女生也會遲早對你失望。這個時候你可以多觀察女生期望的情感預期，力所能及地去滿足她的情感預期，給她一些小驚喜小浪漫，從而使你們的感情濃度不斷增加。
三、分手後的複合祕籍
1、 短期冷凍，接納分手事實
大部分男生在分手初期，經常不回去尋找是感情出現問題的根本原因，而是一心道歉，認錯，希望得到對方的原諒，以此來挽回女友。可是分手初期這樣的行爲不但不會得到對方的原諒，甚至很容易激起對方的抵抗心理，從而加強對方厭惡感，堅定分手的信念，最終導致兩人的關係陷入僵局。
因此，現在需要做的第一件事就是，表明自己不打擾的立場，成熟冷靜的分析感情上的問題，並明確表示希望還可以做朋友。
2、自身建設，提升自我
在彼此冷靜的期間，建立自信，認清自我價值。有哪些做的好的地方總結出來，做的不好的地方，督促自己改進。
多做一些情侶相處上的功課，再把握相處有度的情況下，提高自己的姿態，不再將自己擺在一個較低的位置上，戀愛的兩個人是平等的，任意一方出現傾斜，感情都要出問題。所以，在感情出現矛盾的時候，不要總是逃避問題草草認錯，要積極解決生活上的小問題。這樣纔可以避免更大的問題爆發。
3、建立二次吸引，邀約挽回
可以以工作或其他客觀原因進行聯繫，這樣會降低女方戒備抵抗心理，掩飾自身需求感，從而展開新的`話題。
在聊天中圍繞積極地工作狀態及工作經驗等內容，打造陽光向上的形象，聊天內容不會尷尬，進展順利。
在聊天氛圍基本穩定的時候，嘗試聊一些生活中的問題，增加彼此新的瞭解，重新建立共同聯繫，此時建議聊一些共同愛好等拉近彼此距離，迴歸正常朋友關係。
在兩人關係進一步穩定是，就可以進行現實生活中的約會了，在相處中，自信細心地與她溝通，營造舒適的氛圍，給女方足夠的安全感，多注意在細節上體現你的感情。
專家解析：
矛盾是能積累的，越來越多的矛盾積壓起來，就跟氣球一樣，一旦爆炸了，導致的最嚴重的後果就是分手。對方對你冷淡，是因爲相處過程中有太多的矛盾沒有得到有效的解決，想要跟女友複合，需要降低矛盾點讓女友重新接納自己。
女友分手後對我很冷淡2
作爲男人，應該怎麼正確挽回自己的女友，這就有以下比較有效的建議：
1、分手的原因。
在愛情關係中，最根本的不是如何去改變對方，而是如何去適應對方。許多人追求的時候都是一副紳士的樣子，追到手後就開始原形畢露，比如：不沖廁所？短襪一週不換？罵人？男人做這些事沒什麼大不了的，但在女孩眼裏，這些事是無法接受的，也是很不好的一些行爲，即使你們住在一起，還是要互相照顧彼此的感覺，這些對方討厭的行爲儘量不要出現，做個有禮貌的紳士。
缺乏上進心，缺乏上進心是目前分手挽回比較大的困難，很多男生都不知道這一點。由於女生不會喜歡一個沒有上進心的男生，試想一下，女生在最好的時候，把自己的後半生交給了一個男生，希望這個男生能給她快樂，但你的確是一個整天遊手好閒，只會玩遊戲的人，有多少人敢放心的跟你走？
對社會一無所知。許多女孩都希望自己的男人是個社交高手，能夠在任何場合都能很好的幫自己處理好朋友關係。在女生看來，這樣的男生更是拿得出手。但有的男生卻是社交恐懼症，總躲在最後，不敢和陌生人說話，覺得自己的女朋友就是自己的港灣，這也是爲什麼最近老在調侃，女人慢慢的活成了漢子，漢子慢慢的走上了女強人之路。
2、調整心態。
要調整心態，面對分手這件事。許多人分手後仍然不能正視這一事實，去反覆跪求對方回到自己身邊，告訴對方沒有你活不下去，這樣只會使對方產生厭惡感和排斥感，以爲自己的離開是對的。要不就好好想想，換種方式去挽回對方。
給自己一點時間，感情是兩個人的事，當你們的感情出現問題時，雙方也都有問題，所以給自己一點時間，冷靜下來，想想你們分手的真正原因。要真正解決問題，必須找出問題所在。仔細想想自己是因爲報復想要挽回對方，還是因爲面子不能接受自己被分手或不甘心，只有在考慮清楚自己是要挽回還是要追求新的幸福時，纔不會做傻事。
3、引用挽回女朋友的話。
真誠承認錯誤，換位思考，相互體諒對方的困難。人們在情緒不穩定的時候很容易做一些無法挽回的事，所以我們在挽回的時候一定要照顧好對方的情緒，這時也許就是你和對方爭吵的時候，越想進入對方的懷抱，對方越會拒絕你千里之外的你。
因此，我們需要跟隨彼此的情感，感同身受，這裏的感同身受一定不是僞裝，而是站在她的角度，去體會她的感受，這樣你就可以真正地去思考自己的問題。你可以說：”反省了這幾天，我發現自己以前太自私，許多事都沒顧及你的感受，只顧自己順心，讓你受了傷，對此我很抱歉，我以後會改正，希望能給你幸福。"
你也可以對她說：“剛分手，我還是很不習慣，你可以每天給我打個電話或發個短信給我，讓我慢慢的適應你的離開”，你還可以對她說：“沒想到這麼快就分手，其實還有很多事情沒有做，雖然現在分手，但我還是想完成我們以前的那些約定，做完之後我會離開你，不再糾纏你，這樣我會更好，希望你會喜歡，如果你感到困擾，請告訴我。”
分手不代表結束，分手挽回也是常見的，控制好自己的需求感，慢慢拉近雙方的距離，調整好你們之間的距離，逐漸複合；挽回只要你堅定了自己的信念，找出了你們之間的問題，調整好了相處模式，挽回女朋友其實也沒有什麼難度。
