老公外遇怎樣挽回，即使挽回也可能是杯水車薪，變心的男人往往考慮不到自己的責任，一個人一旦出軌就會拋棄道德束縛，再怎麼想要逃避也無門，老公外遇怎樣挽回，選擇權始終在你的手上。
老公外遇怎樣挽回1
一、擺脫“受害者”心態
因爲老公出軌，你的心裏是有很多的不滿和怨氣。當你開始在這樣的情緒下進行行爲實施的時候，如果對方配合，你就會變本加厲，如果對方不配合，你就會怨氣加深。
一旦情緒失控，對情感的二次衝擊力和殺傷力是你無法想象的。他會徹底的毀掉你好不容易挽救回來的婚姻。
只要你存在受害者心態，你複合後的情感就會處在危險的邊緣。因爲你的不甘、憤怒、抱怨會吞噬你的理性，隨着對方對你的悔過行爲而爆發，最終還是分開。
在複合後的長期關係相處中，“受害者”的心理一定不能有，要真正的從心裏接受對方，原諒對方，充滿生機的情感纔會再次充滿愛的力量融入婚姻。
二、提升自己的內外在
很多婚姻之所以慢慢破滅，一個很大的`原因就是夫妻雙方厭倦了，彼此沒有了新鮮感，對對方也不在有耐心了。
這很大的原因就是審美疲勞，所以當你們的婚姻亮紅燈時，與對方暫時不能有效的溝通，首先要先提升一下自己的形象，從髮型到服裝，讓對方看到自己就眼前一亮甚至害羞。
當對方願意將注意力放在自己的外貌上時，這個時候在選擇時機進行約談，就能確保雙方溝通的有效性和深入性。
三、學會有效溝通
挽回婚姻其實也是有技巧的，結了婚也要給對方獨立的活動空間。特別是男人，很多壓力他們不想讓愛人看到的，更需要獨立消化，之後才又是生龍活虎一條男子漢。
他如果能這樣，你反而很幸福，也要學會珍惜這種福份，學會察言觀色，多跟他溝通，即時瞭解他的心理和生理狀況，給予男人溫情的撫慰和關心，讓他永遠離不了你。
老公外遇怎樣挽回2
1、不要當面質疑老公出軌
不要過度當面質疑他的行爲而是應該悄無聲息的調查取證，這樣即便是沒有查出老公出軌的證據，也可以避免夫妻之間的信任受到破壞。在沒有找到確鑿證據之前千萬別因爲一些誤會而傷害你們之間的感情。
2、尋找老公可能出軌的原因
導致老公出軌的原因是什麼呢？跟自己有沒有關係呢？有些男人生性好色花心，當他長期得不到滿足時就會忍不住出軌。所以建議你調整出差時期或者換一份工作，多些時間照顧家庭陪伴老公。除此之外還能夠找出他可能出軌的原因，然後對症下藥及時挽回老公的心。
3、爲婚姻付出七分爲自己保留三分
不要捨不得男人爲你付出爲你吃苦，你越慣着男人他就越容易出軌越容易忽略你。不要爲了婚姻把自己當成賺錢的機器而是留出三分來愛自己。有空間有自我有驕傲感的女人，才更能長久的博得老公的愛。
4、和老公當面做有效的溝通。
和老公溝通時可以打打擦邊球，偶爾問問他經常出差對他有沒有什麼影響會不會背叛自己等等。仔細觀察他的態度觀察他的反應，回答問題時速度越快的男人就越能說明他內心的緊張，三言兩語敷衍轉移話題的男人可能心裏就越有鬼。
5、留意老公在生活中跟你開的玩笑。
有時候男人出軌會心虛，然後會故意跟你開玩笑試探你的態度，比如“你再不回來我就出去找女人了”。往往男人是以開玩笑的態度來試探女人的反應然後再展開下一步出軌計劃。血淚的教訓告訴無數女人男人開玩笑說自己出軌的時候，十有八九就是出軌了要麼就是身邊已有紅顏知己，只等他下手了。
6、提前爲自己的將來做打算
懷疑老公出軌時應該提前爲自己的將來做打算，如果老公確實出軌而你也嘗試了挽回可他的心卻依舊無法迴歸家庭，那麼在懷疑他出軌時就開始爲自己做好打算，這不算一件壞事。女人就應該清醒點活着，有時候反覆原諒出軌男只會一次次的丟失自己的尊嚴最後失去自我獨立的性格，而是還害了自己和孩子一生。
懷疑婚姻有問題了就要及時止損，找出問題所在及時補救。如果明明知道問題所在而不去解決問題，只會讓時間一步步擊垮你們的婚姻。所以趁着還有機會挽救趕緊付出行動來修補婚姻的漏洞。
