該如何擺脫婚外情，在日常生活中，婚外情是很影響自己的幸福的，很多人發生婚外情一段時間後都想回歸家庭，這時候就想要擺脫婚外情，下面小編分享該如何擺脫婚外情的相關文章，一起來看下吧。
該如何擺脫婚外情1
如何擺脫婚外情
擺脫婚外情的第一步：糾正自己不良的作息習慣
你是否很久沒有抽出時間陪陪妻子？是否很久沒有盡到一個父親的責任？工作忙的時候理所當然的不回家，工作不忙的時候則呼朋喚友吃飯唱歌泡吧，久而久之，你的心已經遊離家庭太遠了，導致你習慣了外面的花天酒地，一有空閒時間就想着外面的世界而不是家庭，這樣的背景下滋生了婚外情。所以，如果你打算擺脫婚外情，首先要將你不安分的心收回來，將你多餘的經歷放在家庭上。工作時，好好努力，空閒時就多想想家庭，想想妻子和孩子，如何讓他們更幸福，多花時間陪陪他們，要知道，人一輩子還很長，婚外情只是你人生中的一段小插曲，能陪你白頭的只有自己的愛人和親骨肉，所以你一定要認真處理婚外情，不然家庭不完整也是你自己造成的。
擺脫婚外情的第二步：儘量不要與舊情人碰面
首先，如果你們曾經是一個單位的同事，那麼，要想幹乾脆脆的擺脫這段婚外情，最好是換另外一家單位，否則同在一個辦公地點，擡頭不見低頭見，你們的感情很可能再次死灰復燃。你想想，工作事業還可以通過努力打拼回來，但是自己的家庭破裂了，就再也無法彌補了。其次，儘量把過往的痕跡刪除，防止自己再次懷念過去時，翻出舊物來睹物思人，將自己的手機多存放家庭照片，內心空虛時，多翻翻孩子天真可愛的照片，漸漸的你會忘記那段不該有的`婚外情。最後，不要去你們曾經遊玩過的地方，這些地方不僅容易引起傷感，還可能會引起舊情復燃。
擺脫婚外情的第三步：放下你不該有的“柔情”
當你決定擺脫婚外情後，就必須堅定自己的內心，不要因爲對方的傷心憂鬱而動搖，你要知道，你去安慰對方只會使你重新陷入其中，會因爲對方內心受傷需要你，而重新拾起你的柔情。你有沒有想過，你的這份柔情已經很久沒有用在你的妻子和孩子身上了，你越是藕斷絲連，越是對家庭不負責任，越是傷害你最親的人。不要在不該心軟的時候心軟，要相信，時間是這世上最好的療傷藥，他會漸漸撫平你的不捨，熄滅你不該有的慾望，讓你明白，生活平平淡淡纔是真，幸福就在你的一念之間，就在你的身邊。
該如何擺脫婚外情2
怎樣擺脫婚外情的痛苦
1、心胸闊
不懂世事的小孩都知道，做了錯事會有負罪感，何況是一個有擔當的成年男人。作爲他的情人，不能心胸太窄，窄到容不下他的原配。整天在他耳邊嘮叨，挑撥他們之間的關係。要知道男人之所以有婚外情，是因爲心裏對妻子的愛已經沒有了，但並不代表他們之間就沒有餘地。所以不要試圖去挖他妻子的牆角，做好自己就好啦！女人的魅力是無可限量的，相信自己的眼光，相信這個男人。
2、定位偏差
《挑戰的法則》第二期的時候主持人說，一個藝人要準確的定位自己，不能不知天高地後的高估自己，也不能自卑到低估自己，這樣纔能有一個更好的發展空間。對婚外情的愛情也是如此，小三隻是不得已，在愛情面前誰又有理智的感觀。要清楚小三既不是女朋友，更不是妻子，所以不要用管教的方式去幹涉男人的事情。
3、上位不急
每個女人都有一個童話，公主一樣的禮服，水晶鞋，成爲世界上最幸福的新娘。狗血的電視劇級總有些二愣子女二，動不動就去男方家裏大鬧一翻，讓男人家庭破碎，身敗名裂後一無所有來找自己。就問一句這樣的男人要着有何用，還不如相親去。瓊瑤說過，‘我不是破壞你們家庭，我只是加入你們的家庭。’兩個女人一個男人，男人的內心在掙扎，作爲情人應該理解他，而不是無理取鬧。
4、學會成全
知道有一天會失去你，心自然會痛，但是依然願意爲承受。情人畢竟是情人，夫妻畢竟是夫妻，誰都不能一下子爲了情人把妻子孩子撇開，不聞不問。試問對自己髮妻都如此薄情之人，跟着他難免不會成爲下一個。所以在男人有了婚外情後，心裏對家的負罪感是格外強烈的。在男人經歷一番掙扎後，有可能會迴歸家庭，而你卻成了小三卻沒有收穫愛情，失去的自然很多。學會成全，讓自己瀟灑一回，指不定還能後做朋友。
