愛了不該愛的人怎麼辦？愛情是一種很奇妙的東西，人們很容易就愛上一個人，最後卻又發現愛上了不該愛的人，讓人十分難受，所以，現在分享關於愛了不該愛的人怎麼辦的一些方法給大家，希望對大家有幫助。
愛了不該愛的人怎麼辦1
1、及時放手
如果愛上了一個不該愛的人，這段感情就是一段折磨。最好的擺脫方式就是：及時放手。
放手很難，不愛很難。然而無望的愛情卻更加令人絕望的事。看不見黎明，望不到盡頭，得不到回報，卻又無法掙脫。
趁着還沒有到無法回頭的地步，及時放手，不要再給自己帶來更多痛苦。他既無意，爲何還要苦苦執着？不如早日放手，不要讓自己爲了這段無望的感情太過卑微。
2、轉移注意力
女人一旦陷入了愛情，就很難再把目光移開，甚至會影響到自己的生活，然後越陷越深，越來越無法掙脫開來。
這時候，聰明的女人會爲自己找一個目標或者一個興趣，強制讓自己轉移注意力，將目光從他身上移開，給自己一個小小的喘息的空間。
隨着時間的過去，我們慢慢轉移這自己的注意力，在興趣上所花的時間越來越長，他在心中的執念也會越來越模糊，直到被忘記。
3、放過彼此
有時候，也許這份不該出現的愛是雙向的，迫於雙方的家庭、或者遙遠的距離、亦或是這些那些的原因，兩個人相愛但始終不能相守，也無法結出最後的果。
不如放過彼此吧，這種愛太沉重，壓迫着兩個人的每一根神經，這已經不再是單純的'愛了，而是一份折磨彼此的負擔。
愛了不該愛的人怎麼辦2
第一，斷絕和他的聯繫，如果可以把他的一切聯繫刪除，有一種愛是不聯繫。把所有的心事藏在心底，如果你有要好的閨蜜或者知己也可以傾訴一下，和朋友來一場簡單的旅行，換一個環境緩解一下自己的壓力，釋放一下自己的情緒，心情自然而然會輕鬆一點，會對自己的未來充滿信心，既然你和他沒有緣分，那就放手吧，也放過自己。
第二，強迫自己多抽出時間運動，大汗淋漓之後會覺得全身輕鬆，走路都會覺得輕鬆，心情也會放鬆下來，運動完之後犒勞一下自己，享受一餐美食，覺得還有很多美好的東西在等着你。
第三，努力讓自己忙碌起來，把剩餘的精力投入到偉大的爲人民服務當中去，努力奮鬥，這樣哪還有時間來體會患得患失，累了就大睡一覺補充體力，堅持一段時間就會慢慢淡忘的。
第四，祝福你自己和你愛的人，當想得到卻得不到的時候，善良的人選擇放棄和祝福。只有真心放下坦然面對失去的感情，才知道轉身之後還有一個更好的他在等你。
人在最好的時光總會犯一些癡和傻，哪段青春不荒唐，哪段愛情不受傷，緣分是沒有辦法預定的，離去的都是風景，時間和人都在改變，無論我們如何怎麼去努力，有些東西回不去了就是回不去了。
