高情商怎麼拒絕別人的追求。拒絕也是一門藝術，拒絕不單單是說一句話這麼簡單，不僅要委婉的說拒絕，還能不傷他人心。那麼我們該如何去做呢？以下是高情商怎麼拒絕別人的追求的參考
高情商怎麼拒絕別人的追求1
最高情商的拒絕就兩個字：乾脆
拒絕別人的時候，最忌諱的就是拖泥帶水。很多人明明知道自己幫不了對方的忙，但是不好意思拒絕，反而希望通過拖延的方式，讓對方自己領會。其實這是一種害人害己的方式。
“完美”的拒絕
拒絕別人時，乾脆，是一種態度。但我們可以用一些方式，讓雙方少一點尷尬，多一點自在和理解。那麼怎麼樣才能做到完美呢？我們接着往下講說
拒絕步驟1 禮貌的態度
首先，不管是什麼人，都先給與尊重。讓人不舒服的，往往並不是拒絕行爲本身，而是拒絕時的態度和所用的語言。
拒絕步驟2衡量雙方的關係
每一個人心中，對與自己關係不同的人，都有着比較精確的距離感，把握這個距離感，以此來拿捏拒絕的尺度。
拒絕步驟3清晰地拒絕，並給出一個理由
直截了當拒絕別人後，最好再說明拒絕的理由。人類的心理，永遠追求一個“有因有果”的完整的閉環。當他們知道結果，而沒有"原因"去補充，在這個人心裏，這個事情總沒有完結。所以，被拒絕的人很希望知道：你不能滿足我的原因是什麼？
拒絕步驟4 若你想維持這段關係，適當補償
比如，
1、我這次不能參加活動，也許下次可以。
2、現在我也沒錢，等我有錢了一定借給你。
3、車被別人借走了，先答應人家的，下次先給你。
4、這次沒時間，我下次請你吃飯。
學會多用“下次”，完美拒絕精髓。
拒絕別人，遠沒有你想象的那麼難。要知道，在人和人的交往上，真誠是最重要的，只要守住這一點，大家並不會怪你說話直接。
認清這一點，我們就能更加“真誠又堅定”地說“不”，爲自己和別人負責。
高情商怎麼拒絕別人的追求2
拒絕這件事，最高情商的表現就是行就行，不行就不行，千萬別裝。
不敢幹脆地拒絕別人，表面是爲別人着想，不想讓人家難堪，其實是太把自己當回事，覺得你拒絕了，人家的心就碎了。
其實任何一個人提出要求，都做好了被拒絕的心理準備，甚至他可能比你更認可拒絕這一選項。
萬別覺得對方是抱很大希望，非你不可，纔會開口。
滿世界到處都是抱着試一試的心態，提不靠譜要求的人，說不定哪次撒網就能撈到幾個心慈手軟的冤大頭。
地產界流傳一個故事，講的是大哥王石有多爽快。
他賣了一塊地給別人，已經付了訂金，大家一起吃飯的時候，買家表情嚴峻，左不舒服右不舒服，但就是不說爲什麼不舒服。
王石善解人意地說，我們吃完這頓飯，如果你還是不舒服，我就把錢一分不少退給你。
吃完飯，他問那人舒服了嗎，那人說還是不太舒服，他就退了錢。
其實那塊地，地段、形狀都不太好，之後放了好多年，也沒賣出去。
也就是說，這塊地賣不出去，是理所當然，賣出去，是意外之喜，王石絕不會因爲這塊地賣不出去而懷疑人生，更不會拉黑拒絕他的朋友。
不是每個人都有這個買家的好運，現實中很多人，如果你拒絕得不乾脆，他們會慢慢說服你，讓你去做你並不想做的事。
而當你真去做了，對方也並不感激你，相反會拿你的態度說事兒。
拒絕是不需要解釋的，解釋得越多，越容易給別人造成錯覺：你是故意拒絕我，或者你故意擡高身價，想讓我不斷求你。
你留給別人希望，就引誘他人付出，這是一個客觀事實。
有人要你幫忙，你不說自己幫不了，而是說今天比較忙，到了第二天，別人又提出來，你說明天再說，第三天，人家要請你吃飯了，到第四天，你說我真幫不了，那人一定會勃然大怒，你幫不了早說啊，浪費表情。
拒絕別人不乾脆，還有一個原因是我們害怕給朋友留下薄情寡義的印象。
其實世界上絕大多數人之間的交往，根本上升不到情義的高度，而是在規則之中運行，規則是檢驗靠譜的唯一真理。
能做就全力以赴地開心去做，不能做就第一時間通知對方，是成本最小的人際交往規則。
別人選擇了你，而你乾脆地拒絕，是把選擇權交還給對方。
我想讓你做我女朋友，你拒絕了，選擇權就是在我手裏，我可以選擇繼續追你，或者去追別人，不需揹負任何心理負擔。
如果你不拒絕又不答應，以各種理由拖延，選擇權就是在你的手裏，我不知道什麼時候靴子會落在頭上。
這纔是最大的自私與傷害。
即使在愛情中，我們都不是惟一的備選，何況其它事情上，其實你並沒有那麼重要，不必擔心被你拒絕的人走投無路，相反，你的拒絕可能讓他春暖花開。
我當作者的時候，最恨一種編輯，就是你把稿子給他，他說很好，你再問，又說交給主編了，問到第十八遍，他說我喜歡但主編不喜歡。
這中間差不多耽誤了半個月。
後來我當編輯，不能用的稿子看完立刻告訴作者“不適合我們，你趕緊給別人”。
同事覺得我這種耿直Girl多得罪人啊，人家作者寫稿不容易，你十分鐘看完就說不行，太傷人。
然而，我這樣做不僅沒有得罪作者，反倒讓他們對我產生了信任，覺得我看稿子專業、準確，特別瞭解自己雜誌的定位與主編的想法。
拒絕是不需要理由的，不想做、不合適就是最好的理由。理由說得再好聽，也是拒絕。
當拒絕這個結果擺出來的時候，別人已經在想怎麼找下家了，哪有心思聽你解釋你的難言之隱。
拒絕並不難看，不敢拒絕的姿態才比較難看。
你不想付出還想當好人，世上哪有這麼便宜的事。
所以，對於拒絕這件讓你爲難的事，我只有三個建議：
第一時間說不。理由越簡短越好。多一點真誠，少一點套路，只要對得起自己的心，不必考慮對方的接受能力，大家都是成年人，誰還爲誰負責？告訴對方，下次有能力，機會合適的時候，再幫忙。如果有人因爲你拒絕了他，就跟你翻臉，你應該慶幸友誼的小船及時翻了。
不然這輩子，註定你是下等兵，他是Big boss，你要隨時在線，隨時幫忙，幫完忙還主動敬禮說“團結”。
事實上，很少有人因爲被幹脆地拒絕而把對方拉入黑名單，只會反思自己，重新評估雙方的關係，尋找舒服的點位繼續交往，這是一個雙贏的結局。
高情商怎麼拒絕別人的追求3
1、不懂得拒絕，往往是自己缺乏自信
不懂得拒絕別人的人，害怕因爲拒絕對方，使對方不接受自己，自己一旦不被對方接受，就證明自己失敗了。
他們想通過幫助別人，來提升別人對自己的認可，進而提升自己的自信。
2、想獲得足夠的認可
一個人的一生中，一直在追求的兩個東西，一個是“價值感”，另一個就是“確認自己的重要性”。
如果一個人沒有獲得以上兩種東西，在他心裏會認爲被忽視了，因此會引發他心中的自卑，由此會產生需要被重視的渴望。
通過幫忙別人，就可以獲得這樣的感受。
3、害怕被拒絕的創傷
怕說“不”的人，在他過去的成長經歷和人際環境中，一定存在太多的各種“不許你”。
在這樣的氛圍下，人是很容易被思維束縛，喪失了自主性和創造力。
這樣的人在腦海中裝了大多與“不”相關的內容，爲避免違犯“不”的懲罰，一個人就會對“不”有高度敏感，導致不得不服從。
4、脆弱的自尊
有些人不懂得拒絕，是看重自己的面子。總害怕自己在別人面前丟了面子。
這些人內心很自卑，他們的自我概念是建立在別人的評價上的，這類人在與人交往時，會高度關注別人的行爲反應，包括別人的需求。
如果他滿足了對方的需求，就會獲得對方的好感和好評，自己就會感覺被重視，自己會很有成就感。
這種類型的人，很難在他人面前給予否定，因爲他們對別人的否定，就代表着對自我的否定，這會斷了自己被肯定的`來源。
所以，這種類型的人在對別人的“需求”中，充分感受到自我的存在感和價值感。
學會拒絕，是一個人成熟的表現
畢淑敏說：“拒絕和生存一樣都是一種權力，你要學會說不，就會讓自己活得舒適一些。”
我們要吃明虧，絕對不能吃暗虧。
學會拒絕，是一個人成熟的標誌。不會拒絕別人的人往往不自信，久而久之與別人的關係就變成了主僕關係。
最近，西方國家的主流醫學界，有腫瘤科學家研究出70%以上的腫瘤都是心發性疾病。意思就是說大多數腫瘤都是因爲長期心情不好、壓力、心情抑鬱所導致的。
你千萬別再輕易答應別人做什麼事，該拒絕的時候，還是要拒絕。因爲你一旦違背自己的內心，去做自己不願意做的事情時，你就會心情不好。
別人讓你幫忙，你又必須去幫的時候，你就會感覺壓抑了自己的本性，壓抑自己的本性後，你的情緒就會不好，長時間這樣就會引發各種疾病。
這樣是非常不好的，你要學會拒絕他人。
如果別人想用道德綁架再跟你說：“你這人怎麼這樣，幫一下忙會死嗎？“
你可以有底氣的直接告訴他“會”。
拒絕人是一種戰術，因爲沒有任何一種拒絕是完美的。
委婉的拒絕對方呢，總會讓對方不快樂，委婉的拒絕對方呢，也無非是爲了減輕對方的心理負擔，並非是玩弄技巧。
一次成功的拒絕，也是高情商的表現。也可以爲將來的重新握手打下基礎。
卓別林：“學會說不吧，你的生活會更美好。”
其實這是對的，如果你什麼事也不敢說不，那你逐漸的就活不出自我了，你活的就是別人希望的樣子。
正如有句話說的：“你的價值體現在你的拒絕上。”確實是很有道理的。
